中老年养生保健1001问PDF电子书下载

第一章 中老年生理与心理特征 1

如何界定中老年人群？ 1

为什么养生保健更要从中年抓起？ 1

中老年人群生理上有哪些显著变化？ 2

中老年记忆力为什么下降？ 3

中老年视力为什么下降？ 4

中老年肾功能为什么下降？ 5

中老年心脏有什么特点？ 5

中老年内分泌有什么变化？ 7

中老年人的新陈代谢有什么变化？ 8

中老年人的呼吸系统有什么变化？ 9

中老年人的消化系统有什么变化？ 9

中老年为什么爱发生骨折？ 10

中老年人的外表有什么变化？ 10

如何判断中老年身体健康？ 11

中年期有什么心理特征？ 12

如何判断中年人心理健康？ 13

老年人有什么心理特征？ 14

影响老年人心理衰老的因素有哪些？ 15

老年人心理变化有哪些具体表现？ 16

老年人有哪些心理需求？ 17

长寿老人有哪些特征？ 18

离退休老人有什么心理变化？ 20

老人为什么爱怀旧？ 21

身患疾病的老人有哪些心理？ 22

耳聋型老人有什么心理特点？ 22

想再婚的老年人有哪些心理？ 23

长期患病卧床的老人有什么心理特征？ 24

如何判断老年人心理健康？ 24

老年人心理衰老测试 25

老年痴呆症测试 26

第二章 更年期养生保健 28

什么是更年期？ 28

女性更年期有哪些特征？ 28

女性更年期在生理上有什么变化？ 29

女人为什么会有更年期？ 30

为什么现代女性的更年期反而提前了？ 31

如何面对更年期？ 31

什么是更年期综合征？ 32

更年期综合征有什么特征？ 32

更年期综合征有什么心理变化？ 32

如何做好更年期综合征防治措施？ 33

女性更年期有什么信号？ 33

女性更年期易发生哪些疾病？ 34

更年期女性应经常做哪些检查？ 35

补充雌激素为什么可改善更年期症状？ 35

更年期女性生殖系统有什么改变？ 36

更年期综合征发生时需要看医生吗？ 37

出现更年期症状怎么办？ 37

更年期女性养生四要是什么？ 38

更年期女性宜吃哪些瓜果蔬？ 39

更年期应摄入哪些营养素？ 40

女性更年期为什么会出现潮热？ 43

为什么更年期的视力会恶化？ 44

如何减缓视力的恶化？ 45

更年期妇女为什么容易发胖和改变体型？ 45

更年期妇女为何外阴爱发生搔痒？ 46

更年期怎样调整夫妻关系？ 47

更年期的女性还会怀孕吗？ 49

更年期女性睡前有哪些禁忌？ 49

更年期女性在饮食方面应注意什么？ 50

更年期女性为什么要补钙？ 51

更年期水肿如何治疗？ 52

如何用足穴按摩法治疗更年期综合征？ 53

为什么女性更年期综合征多于男性？ 53

什么是男性更年期？ 54

男性更年期在什么时间发生？ 55

男性更年期在生理上有什么变化？ 55

男性更年期症状如何改善？ 56

男性也患更年期综合征吗？ 56

男性更年期的心理有哪些特征？ 57

男性更年期的性心理有哪些变化？ 58

男性更年期如何进行综合保健？ 59

男子更年期应该吃什么？ 60

男性更年期如何自测？ 61

第三章 中老年四季养生保健 62

春季养生有什么原则？ 62

春季怎样进补？ 63

春季为什么爱发困？ 63

春季养生为什么要注意防病？ 64

春季养生为什么要注意排毒？ 65

春季锻炼应注意什么？ 66

春季饮食有什么宜忌？ 66

老年人春游应注意什么？ 67

春季勤梳头有哪些好处？ 68

中老年人在春天易发的疾病有哪些？ 69

夏季养生有什么原则？ 70

夏季养生为什么要以养脾为重？ 71

夏季养生有哪些饮食宜忌？ 72

夏季养生三大原则八项注意是什么？ 73

为什么空调电扇不能久吹？ 75

夏季吃姜为什么不能太多？ 76

夏季为什么宜吃苦味食品？ 76

常见的苦味食品有哪些？ 77

老年人可以“夏练三伏”吗？ 77

夏季为什么宜午睡？ 78

为什么夏季宜喝绿豆汤？ 79

夏季保健浴有哪些？ 79

夏季游泳应注意什么？ 80

如何预防老人中暑？ 81

夏季养生为什么夜间要避风？ 82

哪些病适合冬病夏防？ 83

家庭中夏季应备哪些中成药？ 83

家庭常备药夏季如何存放？ 84

秋季养生有哪些原则？ 84

秋季养生为什么养肺为要？ 86

中老年人秋季养生应注意什么？ 87

秋季养胃有什么原则？ 88

中秋过后为什么少洗澡？ 89

秋冬进补为什么要养阴？ 90

秋季性生活应注意什么？ 91

秋季如何应对脱发？ 91

秋季唾液有什么作用？ 92

中老年秋季锻炼有什么原则？ 93

秋季健身锻炼有哪“三防”？ 94

秋季登山应注意什么？ 95

哪些素食适合于秋补？ 95

秋季进补为什么要吃鱼？ 96

哪些人不宜吃鱼？ 97

为什么秋季要谨防痔疮复发？ 98

冬季养生有哪些原则？ 99

冬季传统养生三要是什么？ 100

冬季养生有哪些误区？ 101

冬季应警惕的疾病有哪些？ 103

呼吸系统疾病冬季应注意什么？ 105

如何预防老年冬季低温症？ 106

如何预防老年人冬季感冒？ 107

冬季皮肤如何保障？ 107

冬季的饮食原则有哪些？ 108

冬季如何进补？ 109

冬季吃火锅有什么宜忌？ 110

维生素K有什么作用？ 111

冬季适当吃点冷食有什么好处？ 112

中老年人吃点红薯有什么好处？ 113

冬季健身四要点是什么？ 114

老年人早晨起床时应注意什么？ 115

坚持冬泳有什么好处？ 115

中老年人泡脚应注意什么？ 116

冬季养生日常适宜什么？ 117

第四章 饮食养生与宜忌 119

饮食养生有哪些原则？ 119

中老年人安排饮食时应注意哪些问题？ 119

中老年在营养方面有哪些特殊需要？ 120

为什么说许多疾病是吃出来的？ 122

中老年人为什么宜多食食物纤维？ 123

中老年人对维生素有什么需要？ 124

中老年人常食含钾食物有什么好处？ 125

常食含铬食物可以防治哪些老年疾病？ 126

中老年缺钙会给身体带来哪些危害？ 126

日常饮食中补钙有哪些误区？ 127

中老年人防老抗病在日常饮食上应注意哪些？ 127

中老年男性防老抗病宜摄入哪些营养素？ 129

中老年人长期饱食为什么有损寿命？ 132

为什么食醋有益于中老年身体健康？ 133

中老年如何摄取胆固醇？ 133

为什么不易多吃煎、炸食物？ 134

中老年人应如何安排一日三餐？ 134

中老年平衡膳食有哪些原则？ 135

老年人健康饮食有哪十要？ 136

中老年饮食营养有哪些误区？ 137

哪些食品不宜吃得太新鲜？ 139

哪些食物利于睡眠？ 140

哪些食物容易失眠？ 141

哪些食物越吃越老？ 142

哪些食物利于健心？ 143

哪些水果利于降血压？ 143

祛除脂肪宜吃哪些食物？ 144

顺气宜吃哪些食物？ 145

中老年眼睛保健吃什么？ 145

中老年皮肤保健吃什么？ 146

中老年宜食的开心食物有哪些？ 147

中老年常食蜂蜜对健康有什么好处？ 148

中老年坚持吃水果有什么好处？ 149

吃水果应注意什么？ 149

中老年平时应多吃哪些“长寿菜”？ 150

中老年男性健康饮食宜吃哪些食物？ 150

中年人健康饮食应注意哪些？ 152

中年女性食补“四舍五入”是什么？ 153

老年人科学进食“四度”是什么？ 153

中老年肥胖者适合吃哪些肉？ 154

中老年吃蔬菜要忌什么？ 155

过量饮酒对中老年人身体有哪些危害？ 156

经常不吃早餐对中老年身体健康有哪些危害？ 156

中老年空腹不宜进食的食物有哪些？ 157

中老年饭后保健应注意什么？ 158

食物消毒有哪些误区？ 159

喝牛奶有哪些误区？ 160

中年人如何通过调节饮食减肥？ 160

老年人节食减肥应注意什么？ 161

中老年人为什么忌缺水？ 161

哪些营养素缺乏会造成中老年贫血？ 162

哪些中老年人不宜喝鸡汤进补？ 163

名贵药材应怎样进补？ 164

中老年节日期间饮食健康注意哪些？ 165

中老年高血压患者日常饮食应注意什么？ 167

中老年冠心病患者饮食应注意什么？ 168

中老年心肌梗塞患者饮食如何调理？ 169

中老年糖尿病患者饮食有哪些宜与忌？ 170

中老年慢性胃炎饮食治疗“六宜”是什么？ 171

患胆囊炎、胆结石的中老年有哪些饮食要求？ 171

中老年骨折病人饮食调养应注意什么？ 173

中老年吸烟者如何进行饮食调养？ 174

中老年痛风饮食治疗应注意什么？ 175

中老年便秘患者有哪些小偏方？ 176

中老年肿瘤患者化疗期间应如何进行饮食调理？ 176

中老年性功能减退食疗有哪些小偏方？ 177

第五章 日常生活保健 179

中老年健康的生活方式是什么？ 179

中老年生活为什么宜有规律？ 180

有益中老年健康的起居习惯有哪些？ 180

中老年人起床为什么切忌匆忙？ 181

中老年人睡觉枕头以多高为宜？ 182

中老年常服安眠药对身体有什么危害？ 183

中老年睡觉前宜做哪些事？ 184

中老年失眠有哪些催眠法？ 185

中老年睡眠应注意哪些？ 186

中老年人为什么宜睡木板床？ 186

中老年人怎样安排好夜生活？ 187

午睡对中老年健康有什么好处？ 188

中老年行动有哪“八忌”？ 189

老年生活有哪“八忌”？ 189

中老年养生有哪“三防”？ 190

中老年居室应如何安排？ 191

中老年衣着应注意什么？ 192

中老年穿鞋须注意什么？ 193

中老年人应如何选择内衣？ 193

老年人染头发对身体有害吗？ 194

为什么“老来俏”有利于中老年身体健康？ 194

中老年为什么宜坐便？ 195

中老年人冷水洗脸对身体有什么好处？ 196

中老年人消除皱纹有哪些方法？ 196

老年人为什么忌长期坐硬板凳？ 196

哪三种中老年人不宜用手机？ 197

中老年人为什么要防“电脑病”？ 197

中老年人防“空调病”应注意什么？ 198

中老年人使用电冰箱应注意什么？ 198

中老年人使用电热毯要注意什么？ 199

中老年人养鸟为什么需要注意防病？ 199

中老年人养猫需防哪些病？ 200

中老年养狗要注意什么？ 201

中老年为什么要防治食物污染？ 201

中老年人为什么要特别注意戒烟？ 202

中老年为什么不可过量饮酒？ 203

中老年自我保健行动有哪些？ 204

中老年人的心理卫生需要哪些自我调适？ 205

人老为什么莫让精神衰老？ 206

困扰老人的消极情感有哪些？ 206

痴呆老人五种情感变化应如何对策？ 207

中老年病人如何进行心理护理？ 208

养生为什么呼唤精神赡养？ 208

为什么运动有益于中老年身体健康？ 209

中老年健身重点是什么？ 210

老年人健身应注意什么？ 211

中老年健身锻炼为什么应循序渐进？ 212

什么是倒走健身法？ 213

中老年保健“朝三暮四”是什么？ 213

中老年晨起健身有哪些简易方法？ 214

老年人晨炼前为什么宜喝杯水？ 215

散步为什么是中老年健身“百炼之首”？ 216

室内健身跑保健法有哪几种？ 216

中老年健身跑要注意哪些？ 217

爬楼梯可以锻炼身体吗？ 218

中老年宜做哪些益寿操？ 218

中老年腰背痛有哪些健身法？ 219

中老年怎么练八段锦？ 220

中老年健身怎么打太极拳？ 221

抗衰健身功是什么？ 223

中老年健腰操怎么做？ 224

适合老年运动的特殊健身法有哪些？ 225

中老年手脚冰冷怎么办？ 226

中老年如何练降压保健操？ 227

常摩腹为什么有益于中老年健康？ 228

常搓脚心为什么可以防病健身？ 228

骑自行车为什么可减肥健美？ 229

药浴对中老年健康有什么好处？ 229

老年人梳浴健身法是什么？ 231

中老年游泳对身体有什么好处？ 231

游泳应注意哪“五护”？ 232

中老年如何进行健身球锻炼？ 233

中老年听音乐可以养生吗？ 234

跳舞对中老年人健康有何好处？ 235

跳舞应注意哪些问题？ 235

中老年旅游为什么有益于养生？ 236

旅游中应注意哪些事项？ 236

登山运动对中老年身体有何好处？ 237

中老年高血压病人宜做哪些体育锻炼？ 238

中老年类风湿患者如何做体疗操？ 238

中老年如何做关节操？ 239

中老年中风病人宜做哪些功能锻炼？ 240

中老年防白发、脱发宜做哪些脚疗健身法？ 240

中老年治疗哮喘宜做哪些运动？ 241

中老年运动应注意哪些危险警示？ 241

如何对待运动损伤？ 243

剧烈运动后为什么会发生贫血？ 244

中老年人为什么要定期查体？ 245

第六章 中老年再婚与性生活保健 247

中老年为什么有再婚的心理？ 247

老年人再婚有哪些障碍？ 248

老年人再婚对身心有什么好处？ 249

老年人再婚对家庭及社会有什么好处？ 249

中老年人再婚有哪些顾虑？ 251

中老年再婚应注意哪些事项？ 252

老年人结婚有哪些法律程序？ 254

再婚夫妻如何相处？ 254

再婚中老年人有性要求吗？ 255

再婚中老年人如何对待性生活？ 256

再婚夫妇怎样达到性和谐？ 256

如何对待中年人的即兴做爱？ 257

中老年性生理有什么变化？ 258

中老年人有什么性心理特点？ 260

中老年性反应有哪些特点？ 261

中老年如何防止性衰老？ 262

如何改善中老年性质量？ 263

老年人的性交频率如何掌握？ 263

老年人性生活应注意什么？ 264

畏惧心理为什么会引起性功能障碍？ 265

如何预防中老年人阳痿？ 267

和谐的性生活为什么对身心有益？ 267

老年人如何增进性欲？ 269

老年男性是否需要补充雄性激素？ 270

第七章 中老年常见病防治及护理 272

一、内科常见病防治 272

什么是普通感冒？ 272

普通感冒的症状有哪些？ 272

什么是流行性感冒？ 272

流行性感冒的症状有哪些？ 272

如何预防感冒？ 273

预防流行性感冒的验方有哪些？ 273

治疗感冒的验方有哪些？ 273

治疗流行性感冒的常用中药方有哪些？ 274

西医如何治疗流行性感冒？ 274

感冒患者的饮食宜忌有哪些？ 274

什么是发热？ 275

发热时伴有的症状及其疾病有哪些？ 275

遇到发热时如何处理？ 277

什么是慢性支气管炎？ 277

慢性支气管炎的症状有哪些？ 277

慢性支气管炎可分为哪几个病期？ 278

西医如何治疗慢性支气管炎？ 278

中医如何治疗慢性支气管炎？ 279

哪些食疗法可治疗慢性支气管炎？ 279

气管炎患者的饮食宜忌有哪些？ 280

如何护理慢性支气管炎患者？ 280

如何预防慢性支气管炎？ 281

什么是支气管哮喘？ 281

支气管哮喘的症状有哪些？ 281

哪些西药可治疗支气管哮喘？ 282

中医如何治疗支气管哮喘？ 282

哪些食疗方法可以治疗支气管哮喘？ 283

支气管哮喘患者有哪些饮食宜忌？ 284

如何护理支气管哮喘患者？ 284

如何预防支气管哮喘？ 284

什么是肺炎？ 285

肺炎的症状有哪些？ 285

西医如何治疗肺炎？ 286

中医如何治疗肺炎？ 286

肺炎患者的哪些症状是危险信号？ 287

治疗肺炎的特点有哪些？ 287

哪些食疗法可以治疗肺炎？ 288

肺炎的饮食宜忌有哪些？ 288

如何预防肺炎？ 288

什么是高血压？ 289

高血压有哪些症状？ 289

西医如何治疗高血压？ 289

中医如何治疗高血压？ 290

哪些食疗法可以治疗高血压？ 290

高血压患者有哪些饮食宜忌？ 291

高血压患者日常保健的“三个三”是什么？ 292

如何预防高血压？ 292

什么是低血压？ 293

低血压有什么症状？ 293

西医如何治疗低血压？ 293

中医如何治疗低血压？ 294

哪些食疗法可以治疗低血压？ 294

低血压患者有哪些饮食宜忌？ 295

低血压突然晕厥或休克时怎样处理？ 295

如何预防低血压？ 295

什么是心律失常？ 295

心律失常主要有哪些临床表现？ 296

什么是过早搏动？ 296

过早搏动有哪些症状？ 296

西医如何治疗过早搏动？ 296

中医如何治疗过早搏动？ 297

如何预防过早搏动？ 297

什么是阵发性心动过速？ 297

阵发性心动过速有哪些症状？ 298

西医如何治疗阵发性心动过速？ 298

中医如何治疗阵发性心动过速？ 298

如何预防阵发性心动过速？ 299

什么是心房颤动？ 299

心房颤动有哪些症状？ 299

西医如何治疗心房颤动？ 299

中医如何治疗心房颤动？ 300

如何预防心房颤动？ 300

什么是冠心病？冠心病可分为哪几类？ 300

什么是心绞痛？ 301

心绞痛有哪些症状？ 301

心绞痛可分为哪些类型？ 301

西医如何治疗心绞痛？ 301

中医如何治疗心绞痛？ 302

哪些食疗法可以治疗心绞痛？ 302

如何护理心绞痛患者？ 303

心绞痛患者的饮食宜忌有哪些？ 303

如何预防心绞痛？ 303

什么是心肌炎？ 304

心肌炎有哪些症状？ 304

西医如何治疗心肌炎？ 304

中医如何治疗心肌炎？ 304

哪些食疗法可治疗心肌炎？ 305

如何护理心肌炎患者？ 305

如何预防心肌炎？ 305

什么是心肌梗塞？ 306

心肌梗塞有哪些症状？ 306

西医如何治疗心肌梗塞？ 306

中医如何治疗心肌梗塞？ 307

如何护理心肌梗塞患者？ 307

如何预防心肌梗塞？ 307

什么是慢性胃炎？ 308

慢性胃炎有哪些症状？ 308

西医如何治疗慢性胃炎？ 308

中医如何治疗慢性胃炎？ 308

哪些食疗法可治疗慢性胃炎？ 309

慢性胃炎患者应注意哪些饮食宜忌？ 309

如何预防慢性胃炎？ 309

什么是糖尿病？ 309

糖尿病有什么症状？ 310

西医如何治疗糖尿病？ 310

中医如何治疗糖尿病？ 311

哪些食疗法可以治疗糖尿病？ 311

如何预防糖尿病？ 311

什么是脑血栓？ 312

脑血栓有哪些症状？ 312

西医如何治疗脑血栓？ 312

中医如何治疗脑血栓？ 313

如何预防脑血栓？ 313

什么是神经衰弱？ 314

神经衰弱有哪些症状？ 314

西医如何治疗神经衰弱？ 314

中医如何治疗神经衰弱？ 315

哪些食疗法可以治疗神经衰弱？ 315

什么是三叉神经痛？ 316

三叉神经痛有哪些症状？ 316

西医如何治疗三叉神经痛？ 316

中医如何治疗三叉神经痛？ 316

肥胖症有哪些症状？ 317

西医如何治疗肥胖症？ 318

中医如何治疗肥胖症？ 318

如何预防肥胖症？ 319

二、外科常见病防治 319

什么是痔疮？ 319

痔疮有哪些症状？ 320

西医如何治疗痔疮？ 321

中医如何治疗痔疮？ 321

痔疮患者有哪些禁忌？ 321

如何预防痔疮？ 322

什么是肛裂？ 322

肛裂有哪些症状？ 322

西医如何治疗肛裂？ 323

中医如何治疗肛裂？ 323

如何预防肛裂？ 323

什么是脉管炎？ 324

脉管炎有哪些症状？ 324

西医如何治疗脉管炎？ 324

中医如何治疗脉管炎？ 325

如何预防脉管炎？ 325

三、妇科常见病防治 326

什么是月经不调？ 326

月经不调有哪些症状？ 326

西医如何治疗月经不调？ 326

中医如何治疗月经不调？ 327

哪些食疗法可以治疗月经不调？ 327

月经不调者应注意哪些生活宜忌？ 328

什么是功能性子宫出血？ 328

功能性子宫出血有哪些症状？ 328

西医如何治疗功能性子宫出血？ 329

中医如何治疗功能性子宫出血？ 329

哪些食疗法可以治疗功能性子宫出血？ 330

如何预防功能性子宫出血？ 330

什么是滴虫性阴道炎？ 331

滴虫性阴道炎有哪些症状？ 331

西医如何治疗滴虫性阴道炎？ 331

中医如何治疗滴虫性阴道炎？ 331

如何预防滴虫性阴道炎？ 332

什么是霉菌性阴道炎？ 332

霉菌性阴道炎有哪些症状？ 332

西医如何治疗霉菌性阴道炎？ 332

中医如何治疗霉菌性阴道炎？ 333

如何预防霉菌性阴道炎？ 333

什么是老年性阴道炎？ 333

老年性阴道炎有哪些症状？ 333

西医如何治疗老年性阴道炎？ 334

中医如何治疗老年性阴道炎？ 334

如何预防老年性阴道炎？ 334

什么是外阴瘙痒症？该病有哪些症状？ 335

西医如何治疗外阴瘙痒？ 335

中医如何治疗外阴瘙痒？ 335

如何预防外阴瘙痒？ 336

什么是盆腔炎？ 336

盆腔炎有哪些症状？ 336

西医如何治疗盆腔炎？ 337

中医如何治疗盆腔炎？ 337

哪些食疗法可以治疗盆腔炎？ 338

如何预防盆腔炎？ 338

什么是更年期综合征？ 338

更年期综合征有哪些症状？ 339

西医如何治疗更年期综合征？ 339

中医如何治疗更年期综合征？ 339

哪些食疗法可以治疗更年期综合征？ 340

如何预防更年期综合征？ 340

四、男科常见病防治 341

什么是前列腺炎？ 341

急性前列腺炎有哪些症状？ 341

慢性前列腺炎有哪些症状？ 341

西医如何治疗前列腺炎？ 342

中医如何治疗慢性前列腺炎？ 342

慢性前列腺炎有哪些外治法？ 343

哪些食疗法可以治疗前列腺炎？ 344

如何预防前列腺炎？ 345

什么是前列腺肥大？ 345

前列腺肥大有哪些症状？ 345

西医如何治疗前列腺肥大？ 346

中医如何治疗前列腺肥大？ 346

哪些食疗法可以治疗前列腺肥大？ 347

前列腺肥大有哪些外治法？ 347

如何预防前列腺肥大？ 348

什么是早泄？ 348

西医如何治疗早泄？ 348

中医如何治疗早泄？ 349

如何预防早泄？ 349

什么是阳痿？ 349

引起阳痿的原因有哪些？ 350

西医如何治疗阳痿？ 350

中医如何治疗阳痿？ 351

哪些食疗法可以治疗阳痿？ 351

什么是男性更年期综合征？ 352

男性更年期综合征有哪些症状？ 352

西医如何治疗男性更年期综合征？ 353

中医如何治疗男性更年期综合征？ 353

如何预防男性更年期综合征？ 353

五、五官科常见病防治 354

什么是沙眼？ 354

沙眼有哪些症状？ 354

西医如何治疗沙眼？ 354

中医如何治疗沙眼？ 355

如何预防沙眼？ 355

什么是老年性白内障？ 355

老年性白内障有哪些症状？ 356

如何治疗老年性白内障？ 356

如何预防老年性白内障？ 356

什么是青光眼？ 357

青光眼有哪些症状？ 357

西医如何治疗青光眼？ 358

中医如何治疗青光眼？ 358

青光眼患者有哪些生活宜忌？ 359

如何预防青光眼？ 359

什么是牙周炎？ 359

牙周炎有哪些症状？ 360

西医如何治疗牙周炎？ 360

中医如何治疗牙周炎？ 360

哪些食疗法可以治疗牙周炎？ 361

如何预防牙周炎？ 361

什么是咽炎？ 361

咽炎有哪些症状？ 362

西医如何治疗咽炎？ 362

中医如何治疗咽炎？ 362

哪些食疗法可以治疗咽炎？ 363

如何预防咽炎？ 363

什么是鼻炎？ 364

鼻炎有哪些症状？ 364

西医如何治疗鼻炎？ 364

中医如何治疗鼻炎？ 365

鼻炎有哪些外治法？ 365

如何预防鼻炎？ 366

六、家庭护理知识 366

家庭护理应包括哪些内容？ 366

家庭病房的环境要求有哪些？ 367

家庭消毒有哪些方法？ 368

护理病人中有哪些问题应引起重视？ 370

护理病人中应注意哪些饮食问题？ 370

怎样做好病人的心理护理？ 371

怎样做好病人的口腔护理？ 371

如何护理长期卧床病人的头发？ 372

如何预防长期卧床病人发生褥疮？ 373

发生褥疮后如何治疗和护理？ 374

如何护理发热病人？ 375

如何应用物理法给发热病人降温？ 375

如何护理呕吐病人？ 376

如何做好癌症患者的家庭护理？ 377