芦荟保健食谱PDF电子书下载

芦荟-2l世纪天然的大众保健食品 1

芦荟与保健食品 4

一、芦荟在食品工业中应用发展新动向 4

二、芦荟在餐饮业和家庭烹饪中的应用 6

18.芦荟什锦炒饭 10

芦荟的食用特性 10

二、芦荟生长期耐干旱 11

一、芦荟生长期耐热性好 11

三、离体芦荟叶片货架寿命长 12

四、芦荟做菜肴烹饪特性好 12

芦荟配菜的技术要求 14

一、芦荟量的搭配 14

二、芦荟质的搭配 15

三、芦荟味的搭配 15

四、芦荟色的搭配 16

芦荟凉菜 17

1.葱油海蜇芦荟丝 17

2.番茄块拌芦荟 17

3.芦荟汁开洋西芹 18

4.孢子甘蓝芦荟色拉 18

5.盐水花生芦荟 19

6.黄花菜芦荟与青花菜芦荟 19

7.彩蛋豆腐芦荟 20

8.猪肝芦荟夹片 20

9.凉拌芦荟丝 21

10.蔬菜拌芦荟酱 21

11.中式芦荟片 21

12.盐渍芦荟花 22

13.凉拌芦荟(1)(2)(3) 22

14.生食芦荟 23

15.芦荟蘸酱 24

16.三色凉拌芦荟 24

17.凉拌沙拉芦荟 24

18.芦荟凉拌海蜇丝 24

21.芦荟片 25

19.芦荟咸菜 25

20.芝麻拌芦荟 25

23.鸡丝拌芦荟 26

24.芦荟拌银菜 26

22.芦荟与黄瓜醋拌凉菜 26

25.蜂蜜腌芦荟银杏 27

26.芦荟蜜 27

27.凉拌芦荟西红柿 27

28.凉拌芦荟条 27

29.凉拌芦荟口条 28

30.芦荟肉皮冻 28

31.芦荟丸子 29

32.凉拌芦荟黄瓜 29

33.凉拌芦荟豆腐干 29

36.凉拌芦荟肚丝 30

35.凉拌芦荟酱肘片 30

34.凉拌芦荟酱牛肉 30

37.芦荟芥末鸭掌 31

38.凉拌芦荟腊肉 31

39.芦荟酸黄瓜 31

芦荟热菜 32

1.潮州菜脯蛋 32

2.鸡丁芦荟 32

3.香菇一品素芦荟 33

4.银杏芦荟 33

5.回锅肉夹芦荟白肉饼 34

6.鲈里片芦荟 34

9.芦荟花炖猪肉 35

8.芦荟汁炒金钱菇 35

7.炖金童鸡芦荟汁 35

10.芦荟炒什锦 36

11.芦荟煮金橘 36

12.炸胡萝卜芦荟 36

13.油炸芦荟 37

14.芦荟炒虾 37

16.芦荟蔬菜汤 38

15.芦荟汤 38

17.芦荟汤、芦荟炖菜 39

18.芦荟芹菜炒虾 39

19.素炒芦荟 39

20.芦荟保健汤羹 40

21.芦荟香菇 40

22.芦荟什锦菜 40

23.香干炒芦荟 41

24.芦荟豆芽汤 41

25.芦荟炒牛肉 41

26.芦荟芹菜 42

27.芦荟肉片炒菜花 42

28.芦荟烩里脊片 42

29.芦荟炒猪肝 43

30.芦荟鸡丝 44

31.芦荟拌鸭掌 44

32.芦荟鱼香肉丝 45

33.芦荟炖菜 45

34.芦荟豆芽菜汤 46

35.芦荟炒三丝 46

36.芦荟红烧鸡块 46

37.芦荟黄瓜汤 47

38.芦荟沙锅汤 47

40.芦荟鸡块 48

39.芦荟菠菜汤 48

44.芦荟枣泥蒸鱼 49

41.芦荟排骨 49

42.芦荟麻婆豆腐 49

43.芦荟玉米粒 49

45.微波炉芦荟肉丝蛋 50

46.芦荟咕噜肉 50

47.芦荟软炸虾仁 50

48.芦荟炒尖椒 51

49.芦荟炒洋兰花 51

50.芦荟荷兰豆 51

51.芦荟烧茄子 52

52.芦荟尖椒肉丝 52

53.芦荟烧鱼块 52

54.芦荟烧三样 53

55.芦荟炒虾仁 53

56.芦荟烧鲤鱼 54

58.芦荟鳝段 54

57.芦荟炒肝 54

59.田七洋参芦荟炖鸡 55

60.芦荟木瓜鱼尾汤 55

61.芦荟南瓜浓汤 56

62.芦荟冬瓜煲鸭汤 56

63.芦荟炒素丁 56

64.酥炸芦荟条 56

65.芦荟西芹炒虾球 57

66.芦荟虾米蒸水蛋 57

67.芦荟粉丝肉未煮节瓜 57

68.芦荟肉碎酿青椒 58

69.芦荟鸡丁 58

70.芦荟“老少平安” 58

71.芦荟萝卜红焖羊肉 59

72.芦荟萝卜煮鱼松 59

73.芦荟冬瓜汤 60

74.芦荟西红柿汤 60

75.芦荟香菜汤 61

76.芦荟鲫鱼汤 61

芦荟西餐 62

1.凉拌芦荟 62

2.芦荟色拉 62

3.炸芦荟 63

4.芦荟汉堡 64

5.芦荟煮小鱼干 64

6.芦荟酱菜 65

7.糖炒芦荟 65

8.芦荟油炸粉 65

9.芦荟西红柿色拉 66

10.芦荟黄瓜色拉 66

11.库拉索芦荟甜点 67

12.添加库拉索芦荟的凉拌面 68

13.库拉索芦荟生鱼片 69

14.千变万化的库拉索芦荟汤 69

15.女士所喜欢的库拉索芦荟色拉 71

16.三种添了库拉索芦荟的健康凉拌菜 72

17.三种炸了之后更有味道的小菜 73

18.芦荟拌番茄色拉 74

19.白菜芦荟色拉 75

20.醋腌芦荟小黄瓜 75

21.芦荟水果色拉 76

22.芦荟蔬菜色拉 76

23.芦荟蔬菜色拉泥 76

24.芦荟什锦蜜 77

25.芦荟素什锦 77

28.凉拌番木瓜芦荟 78

27.芦荟水果色拉 78

26.芦荟大虾色拉 78

29.凉拌芦荟什锦 79

30.芦荟三文鱼刺身 79

31.芦荟奶酪(芝士)系列 79

32.芦荟酱汁烩鲳鱼 79

33.西冷扒牛肉配炸薯条和酥炸芦荟条 80

34.芦荟洋葱茄汁烩鸡块 80

35.芦荟热狗 80

36.芦荟汉堡包 80

芦荟酒 81

1.芦荟酒 81

2.木瓜芦荟酒 81

3.芦荟无花果酒 82

4.芦荟柿子酒 82

5.芦荟果酒 82

7.龙瓜芦荟酒 83

6.芦荟水果酒 83

8.库拉索芦荟葡萄酒 84

附：芦荟酒制作法 84

芦荟酱 87

1.芦荟香蕉果酱 87

2.芦荟银杏酱 87

3.芦荟杏子酱 87

4.芦荟柳丁酱 88

芦荟饮料 89

1.芦荟苹果饮料 89

2.芦荟西红柿饮料 89

3.芦荟菜花饮料 90

4.芦荟橘子饮料 90

5.芦荟柠檬汁 90

8.大蒜芦荟饮料 91

6.芦荟杂果汁 91

7.饮用芦荟汁 91

9.芦荟蜂蜜饮料 92

10.芦荟茶 93

12.芦荟苏打饮料 94

13.酸芦荟汁 94

14.其他芦荟饮料 94

15.苹果芦荟汁 94

11.芦荟香蕉汁 94

16.芦荟海带汁 95

17.芦荟鸡蛋汁 95

18.牛奶芦荟汁 95

19.芦荟煮金橘 96

20.芦荟果汁 96

21.芦荟苹果饮料 96

23.芦荟胡萝卜饮料 97

22.芦荟秋梨饮料 97

25.芦荟萝卜饮料 98

26.芦荟混合饮料 98

24.芦荟黄瓜饮料 98

27.芦荟莲子百合糖水 99

28.芦荟杏仁奶露 99

芦荟饭 100

1.芦荟萝卜泥 100

2.芦荟甜点—芦荟泥 100

3.芦荟药粥 100

4.芦荟饴糖 101

5.芦荟脯 101

6.灵芝芦荟保健片 103

7.芦荟油炸食品 104

9.芦荟蔬菜油炸物 105

8.芦荟白菜饭团 105

11.芦荟炒饭 106

10.芦荟紫菜饭团 106

12.芦荟饺子 107

13.芦荟饼 108

14.芦荟面条 109

15.芦荟粥 109

16.芦荟拌面 109

17.芦荟素面 109

19.芦荟包子 110

20.芦荟肉饼 111

21.芦荟烙饼 112

22.芦荟牛肉面 112

23.芦荟麻团 113

26.芝麻花生芦荟馅糯米糍(元宵) 114

24.芦荟玉米羹 114

25.芦荟奶酪炖蛋 114

27.芦荟九层糕 115

28.芦荟蜜饯 115

29.芦荟焖饭 116

30.五色芦荟炒饭 116

31.芦荟火腿泡饭 116

32.玉米芦荟羹 116

33.芦荟椰浆咖喱鸡烩饭 116

附1 办好芦荟学校为芦荟科普宣传立新功 118

附2 生食水果养生祛痰 124

附3 食疗歌 126

附4 食品用芦荟制品标准 127

参考文献 160

编后 161