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第一篇 生理卫生 3

（一）青春启动 3

1 青春启动有什么信号 3

2 青春发育是受什么调控的 5

3 青春期毛发为何会骤然增多 6

4 青春期为何姗姗来迟 8

5 性成熟会提早出现吗 10

6 处女膜是种什么组织 12

7 为什么变声期都发生在青春阶段 13

8 青春期女子生殖器官有何特点 15

9 男青年生殖器官有什么奥秘 17

（二）月经来潮 19

10 月经是怎么回事 19

11 月经有何生理特点 21

12 为何刚来月经时周期不规则 22

13 月经前有哪些不舒服 24

14 月经期要注意什么 26

15 月经期为何有腹痛 27

16 高考恰逢月经来潮怎么办 29

17 倒经是怎么发生的 31

18 少女闭经有哪些原因 32

19 月经期间能参加体育运动吗 34

（三）乳房发育 36

20 乳房发育就是青春期来临吗 36

21 为何进入青春期乳房迟迟不发育 37

22 乳房发育不良怎么办 39

23 乳房为何一大一小 41

24 乳头凹陷怎么办 42

25 姑娘乳房为何有溢乳 44

26 月经期乳房为何有胀痛 45

27 副乳是怎么回事 47

28 少女如何做好乳房保健 48

29 男青年乳房增大是怎么回事 50

（四）体格发育 52

30 人体长高有什么奥秘 52

31 怎么使人体长得更高些 53

32 一年四季哪个季节长得最快 55

33 人体的身高可以预测吗 56

34 女孩月经来潮还能长高吗 59

35 父母矮，自已一定矮吗 61

36 什么叫家族性身材矮小 63

37 补钙能使人长高吗 64

38 骨龄是怎么回事 65

39 为何会发生遗精 67

第二篇 营养保健 73

40 青少年对营养有哪些特殊需要 73

41 维生素有何生理功能 74

42 为何微量元素是人体必需的 76

43 哪些食物具有健脑作用 78

44 牛磺酸有什么作用 79

45 食物纤维对人体有何好处 82

46 怎样合理安排一日三餐 83

47 为何要提倡课间加餐 85

48 青少年偏嚼有什么危害 86

49 牛奶不耐受是怎么回事 87

50 吃水果也会致病吗 89

51 献血后应补充哪些营养 90

第三篇 心理保健 95

52 年轻人有什么心理特点 95

53 怎样塑造青少年最佳的性格 96

54 怎样改善人际关系 98

55 消除大脑疲劳有何妙法 100

56 考试期间怎样进行心理调整 102

57 考试挫败后怎样进行心理调节 104

58 如何克服嫉妒心理 105

59 怎样克服自卑心理 107

60 女孩为何见熟人会脸红 109

61 为什么有些人常做梦 110

62 梦游是怎么回事 112

63 经常做噩梦怎么办 113

64 怎样矫正口吃 115

65 焦虑症是怎么回事 117

66 得了抑郁症怎么办 118

67 精神性厌食是怎么回事 120

68 心脏神经官能症是怎么回事 122

69 性变态有哪些表现 123

第四篇 疾病防治 129

（一）内外科疾病 129

70 自觉心跳是心脏有病吗 129

71 早搏就是心脏病吗 130

72 得了病毒性心肌炎怎么办 132

73 青春期高血压要治疗吗 134

74 青少年也会得佝偻病吗 135

75 哮喘突然发作怎么办 137

76 年轻人也有慢性胃炎吗 139

77 溃疡病应怎样治疗 141

78 经常反酸水是胃病吗 142

79 为何口中常有臭味 144

80 经常便秘怎么办 146

81 得了缺铁性贫血怎么办 148

82 快速减肥对人体有害吗 149

83 青春期为何甲状腺肿大 151

84 年轻人也会患糖尿病吗 153

85 得了甲型肝炎要注意些什么 155

86 何谓大三阳、小三阳 156

87 得了脂肪肝怎样治疗 158

88 包茎与包皮过长要治吗 160

89 怎样预防痔疮的复发 162

90 含胸驼背怎样矫正 163

（二）五官与口腔疾病 166

91 计算机眼病是怎么回事 166

92 色盲和夜盲是一回事吗 168

93 戴隐形眼镜要注意些什么 169

94 哪些人不宜戴隐形眼镜 171

95 姑娘为何眼圈发黑 173

96 眩晕与头昏是一回事吗 174

97 鼻中隔偏曲是怎么引起的 176

98 青少年为何经常夜间磨牙 178

99 牙齿不齐可以矫正吗 180

（三）皮肤疾病 182

100 紫外线指数告诉我们什么 182

101 涂防晒霜就能防晒吗 184

102 面部生了黄褐斑怎么办 185

103 得了痤疮怎么办 187

104 扁平疣有什么治疗方法 189

105 得了牛皮癣怎么办 190

106 灰指甲能治好吗 192

107 狐臭可以根治吗 193

108 姑娘多毛怎么办 195

109 姑娘为何不长阴毛和腋毛 196

110 女孩阴部瘙痒是何因 198

111 男青年为何易患股癣 199

（四）过敏性疾病 201

112 什么叫光敏性疾病 201

113 过敏性鼻炎怎样治疗 203

114 湿疹是过敏引起的吗 205

115 月经疹是怎么回事 207

116 药物性皮疹有哪些表现 210

117 得了荨麻疹怎么办 212

118 身上出现环形红斑是怎么回事 214

119 首饰病是怎么一回事 216

120 化妆品也会过敏吗 218