老年保健信箱PDF电子书下载

祝您健康长寿(前言) 紫风 1

人类有没有“长寿之道”可走 1

人类为什么会衰老 朱高章 1

怎样才能让青春久留 朱高章 2

为什么一般人活不到正常寿限 金之 4

人类的寿限有多长 金长劳 5

为什么女性比男性长寿 徐陶钧 6

真的是“人老会缩”吗 徐陶钧 8

为什么在睡眠中“悄然逝去” 俞伟其 9

“千金难买老来瘦”对吗 徐陶钧 10

晨运越早越好吗 梁永汉 12

打太极拳能延年益寿吗 朱高章 13

气功有助于健康长寿吗 朱高章 15

日光浴的好处 林悦生 16

肥胖老人如何减肥 俞新 17

老年人可以吸烟饮酒吗 徐陶钧 19

老年人不宜多吃油条吗 张中 21

饮茶有益健康 朱高章 22

饮水与长寿有关吗 徐陶钧 23

常吃甜食好不好 徐陶钧 25

老年人需要补充钙质吗 陶一君 26

老年人要少吃盐吗 陈虹 27

如何让退休生活充满乐趣 朱高章、袁安一 29

养金鱼乐趣多 金长劳 30

老年人看电视要注意什么 朱高章 31

老年人的春季养生保健 徐陶钧 32

老年人的夏季养生须知 徐陶钧 34

秋冬季老年人的起居饮食 徐陶钧 35

“脑衰”是怎回事 赵馥 36

如何保持较高的记忆力 吴士尧 38

脑出血的症状与护理 邹凌 39

失眠症如何治疗 林悦生 40

肢体震颤是怎回事 陈虹 41

如何护理痴呆症病人 林悦生 43

怎样保持精神和心理健康 谢宇新 44

为什么老年人要特别注意情绪的调节 莫淦明 45

关于《十叟长寿歌》 林悦生 46

祖国医学是怎样谈延年益寿的 李文达 48

呼吸及心血管系统的保健 50

老人为啥易患慢性支气管炎 俞新 50

如何防治老年慢性肺心病 俞纯山 51

老年人肺结核有什么特点 俞纯山 52

阻塞性肺气肿的症状和防治 俞纯山 53

为何说老年人感冒非同小可 朱高章 55

哪些疾病可以引起老年人胸痛 俞纯山 56

夜间“阵发性呼吸困难”怎样预防 谢宇新 58

老年人“哮喘”可能是什么病 范华迪 59

防治高血压有什么“诀窍” 俞伟其 60

老年冠心病有何早期症状 邹菱 62

心跳骤停的家庭急救 郑金城 63

冠心病患者药物治疗应该注意什么 俞纯山 64

冠心病人的饮食应注意什么 朱高章 65

冠心病老人的生活与运动须知 李培雄 67

什么是高脂血症 陈虹 68

动脉粥样硬化的形成和防治 陈虹 70

老年人的“灼热脚”和间歇性跛行是怎回事 金思榄 71

老年人为何多发下肢静脉曲张 金思榄 72

老年人低血压的表现和防治 俞纯山 73

老年人突然出现眼白出血是中风预兆吗 徐陶钧 75

衰老色素是怎么回事 朱高章 76

老年人为何易患贫血病 徐陶钧 77

消化及泌尿系统的保健 79

老年人多发的胃下垂的防治 徐陶钧 79

老年人胃病的特点及秋冬季的防治 徐陶钧 80

老年人的常见胆石症的治疗 梁燕霞 82

老年人为何易闹便秘 王彤 83

老年人消化功能差的饮食调摄 郭洁强 84

老年人肝硬化会变癌吗 朱高章 85

老年人进食时吞咽困难是怎回事 徐陶钧 87

男性老年人夜尿频繁是怎么回事 余一新 88

男性更年期的症状 朱高章 89

老年人血尿可能是什么病 叶任高 91

前列腺肥大应怎样治疗 范明国 92

什么是老年性糖尿病 林延德、林悦生 93

糖尿病患者应如何控制饮食 林延德、林悦生 94

老年人糖尿病一定要用胰岛素治疗吗 范华迪 95

骨胳及五官的保健 97

为什么老年人易骨折 黎秉衡、俞伟其 97

老人为什么常闹腰腿痛 韩士英 98

老年颈椎病是如何引起的 韩士英 100

急性痛风性关节炎的特征与防治 徐陶钧、余丹 101

老年肩周炎是怎么回事 朱高章 103

老年人何时该装假牙 杜伟明、于秦曦 104

老年人为什么要特别注意口腔卫生 于秦曦 105

如何及早防治青光眼 彭寿雄 106

鼻出血时该怎么办 邬树兰 107

老人出现耳聋怎么办 夏学博 109

什么是老年性白内障 粟惜兰 110

为什么眼睛会出现老花现象 余志荣 111

其它 113

怎样使皮肤健康 许德清 113

老年人为何会皮肤搔痒 梁剑辉 114

老年人为何容易皮下出血 梁剑辉 115

老年人的传染病有什么特点 肖杰生 116

应如何积极防癌 钟会墀 117

原发性肺癌有何临床表现 刘广森 118

癌症病人要不要“忌口” 陈效莲 119

患了癌症怎么办 林秀健 121

老年低体温症是怎么回事 徐陶钧 122

老年人用药应注意什么 林悦生 124

手术后怎样才能恢复得快 李亚 125

怎样护理久卧病榻的老人 林悦生 126

手术前的注意事项 林悦生 128

外阴搔痒该如何治疗 许番桂 129

绝经后白带增多可能是什么病 欧阳惠卿 130

绝经后阴道出血是怎么回事 欧阳惠卿 131

老年人应有一条怎样的拐杖 林悦生 133

老年人的衣着穿戴有何讲究 林悦生 134

老年人的卧室陈设须注意什么 金长劳 135