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一、人体的基本构成 1

1．人体构成的基本部件是什么？ 1

2．为什么说细胞是生命之砖？ 2

3．人体为什么要进行新陈代谢？ 4

4．人的身体里有哪些元素？ 5

5．为什么说“锌”是生命的火花？ 5

6．酶在人体里的作用是什么？ 6

7．人体活动的能源库是什么？ 7

8．人体为什么会有遗传现象？ 8

9．为什么东、西方人长相不一样？ 8

10．为什么人有男女之别？ 9

11．男性和女性谁长寿？ 10

12．男女真的平等吗？ 11

13．发烧对人体有害吗？ 13

14．人的体温是怎样保持恒定的？ 14

15．知道人体的趣味数字吗？ 14

16．人体的左右两侧都对称吗？ 16

17．为什么人会有高矮和胖瘦？ 17

18．人体生物钟节律变化是怎样的？ 18

二、运动系统——人体定型器 20

19．骨骼的家族成员有哪些？ 20

20．为什么儿童的关节易脱臼？ 21

21．骨骼是怎样生长的？ 22

22．为什么说肌肉是“人体的发动机”？ 23

23．为什么剧烈运动后会感到肌肉酸痛？ 23

24．睡觉为什么要枕枕头？ 25

25．儿童为什么要背双肩书包？ 26

26．平脚板是怎样形成的？ 27

27．人为什么会站立行走？ 27

28．人为什么会有“早高晚矮”的现象？ 28

三、脏腑系统 30

〔呼吸系统——人体气流的通道〕 30

29．为什么要用鼻子呼吸？ 30

30．鼻子为什么能够闻味？ 31

31．你会用正确的方法擤鼻涕吗？ 32

32．鼻毛能拔吗？ 33

33．痰是怎样形成的？ 33

34．为什么说肺是“气体的交换站”？ 34

35．为什么不能蒙头睡觉？ 35

36．为什么小孩呼吸频率快？ 35

37．为什么感冒了鼻子不透气？ 36

38．感冒后为什么吃饭不香？ 37

39．打喷嚏是怎么一回事？ 37

40．男性和女性的声调一样吗？ 38

41．为什么气管一进异物就咳呛？ 38

42．睡觉时打呼噜是怎么回事？ 39

43．打哈欠是怎么回事？ 40

〔消化系统——人体营养的母机〕 41

44．口水有用吗？ 41

45．舌是怎样辨别味道的？ 42

46．龋齿是怎样发生的？ 43

47．为什么有人会口臭？ 44

48．牙齿的形状有几种？ 45

49．乳牙为什么要换掉？ 46

50．为什么说胃是“人的饭袋子”？ 46

51．肝脏为何被称为“人体内的化工厂”？ 48

52．苦胆有何用处？ 49

53．为什么肚子饿了会咕咕叫？ 50

54．肚子饿了为什么会头晕心慌？ 50

55．人的肠子约有多长？ 51

56．吃饭时为什么要细嚼慢咽？ 52

57．为什么阑尾容易发炎？ 53

〔泌尿系统——人体废物排泄的主渠道〕 53

58．尿是从哪里来的？ 53

59．每天尿量的多少是由什么来决定的？ 54

60．尿液颜色的深浅意味着什么？ 55

61．为什么不要长时间憋尿？ 56

62．女孩为什么容易尿道感染？ 56

四、循环系统——人体内的河流 58

63．为什么会有脉搏？ 58

64．动脉血和静脉血有什么区别？ 59

65．血液里有什么？ 61

66．血液是在哪里制造的？ 61

67．人的血型有哪几种？ 62

68．输血前为什么要验血？ 64

69．为什么说心脏是“人的生命之泵”？ 64

70．蹲久了站起来为什么会头晕眼花？ 67

71．血液是如何凝结的？ 67

72．有的人为什么要切掉扁桃体？ 68

73．人体的血管有哪几种？ 68

74．人的脾脏可以切掉吗？ 69

75．血液有哪些功能？ 70

76．血压是怎样形成的？ 71

77．为什么天冷时鼻尖和外耳壳最先冻红，而眼珠不怕冷？ 72

78．为什么有的人冬天会生冻疮？ 73

79．为什么皮肤碰伤后会发青？ 73

80．皮肤破溃感染为什么会化脓？ 74

81．为什么有时人会“面红耳赤”？ 74

82．为什么会春困？ 75

五、调控系统 77

〔神经系统——人体庞大的网络站〕 77

83．大脑为什么被称为最高“司令部”？ 77

84．人是怎样感知外界事物的？ 79

85．脑子会用坏吗？ 80

86．脑袋大就一定聪明吗？ 80

87．大脑怕什么？ 81

88．为什么多数人习惯用右手？ 82

89．为什么人会“吓出一身冷汗”来？ 82

90．脊髓有什么用？ 83

91．为什么不要磕打后脑勺？ 84

92．为什么会“气饱了”？ 85

93．喝醉酒的人为何走路易歪斜？ 85

94．“植物人”是怎样造成的？ 86

95．吃饭时为什么要心情愉快？ 86

〔内分泌系统——温柔的人体调控师〕 87

96．为什么脑垂体是“内分泌腺之王”？ 87

97．为什么甲状腺是“人体的能源专家”？ 88

98．有的人为什么会长大脖子？ 90

99．为什么有些人会成为侏儒？ 90

100．胰腺为什么又是一个内分泌腺？ 91

101．人在紧张时心脏为什么怦怦地跳？ 91

102．肾上腺为什么被称为“人的生命腺”？ 92

六、感觉器官 93

〔皮肤——人体的第一道保护屏障〕 93

103．皮肤的结构和功能是什么？ 93

104．皮肤上出油是怎么一回事？ 94

105．皮肤为什么会有黑有白？ 95

106．为什么要保持皮肤的清洁？ 95

107．为什么要多给孩子晒太阳？ 96

108．夏天皮肤为什么会长痱子？ 96

109．为什么皮肤上会起鸡皮疙瘩？ 97

110．为什么要勤剪指甲？ 98

111．少白头有福吗？ 98

112．为什么疖子不能挤？ 99

113．痣能随便去掉吗？ 100

〔眼——活的照相机〕 100

114．人是怎样看到物体的？ 100

115．如何保护自己的眼睛？ 102

116．色盲是怎么一回事？ 103

117．夜盲症是怎么回事？ 103

118．近视怎么还有真的和假的之分？ 104

119．眼皮跳有祸福之分吗？ 105

120．瞳孔为什么会自动地变大、变小？ 105

121．人为什么要流眼泪？ 106

122．为什么从明处进入暗处，看不清东西？ 106

123．什么是立体视觉？ 107

〔耳——声音的接收器〕 108

124．耳朵是怎样听到声音的？ 108

125．耳朵和保持人体的平衡有关吗？ 109

126．随便给孩子挖耳朵好不好？ 109

127．为什么有些人会晕车、晕船？ 110

128．为什么孩子容易得中耳炎？ 110

129．听到过大声音为什么要张口捂耳？ 111

130．为什么要清除噪声的危害？ 112

七、生理保健 113

〔察言观色探疾病〕 113

131．如何进行健康自测？ 113

132．如何从脸部自测个人的健康状况？ 115

133．如何注意身体的异常声音？ 116

134．如何留心耳朵上的危险信号？ 117

135．观甲知病的常识有哪些？ 119

136．观察肚脐知病的常识有哪些？ 119

137．几种肚子痛的病因是什么？ 120

138．几种呕吐的原因是什么？ 121

139．怎样进行大、小便？ 121

140．日常生活怎样防癌？ 122

141．痣癌变的征兆有哪些？ 124

142．你现在需要哪种颜色？ 124

143．什么是养生每日必修课？ 125

〔科学饮食促健康〕 128

144．饮食中的辩证法有哪些？ 128

145．为什么要平衡膳食？ 129

146．吃饭时七忌的原因是什么？ 130

147．饱餐之后六不要有哪些？ 130

148．平时不要多吃零食的原因有哪些？ 131

149．当你处在下列情况时怎么吃？ 132

150．巧食三餐能益智的原因是什么？ 134

151．你需要吃催眠的食品吗？ 135

152．肉——应该怎么吃？ 135

153．喝牛奶的学问有哪些？ 136

154．提倡荤、素合理搭配的原因是什么？ 138

155．你应该适合吃哪种水果？ 139

156．果蔬的副作用有哪些？ 139

157．食物搭配的功与过有哪些？ 141

158．如何保护食物中的维生素？ 143

159．巧选食品清除体内污染的办法有哪些？ 143

160．防病食物谁最佳？ 144

161．致癌的食物有哪些？ 144

162．你知道美容食品吗？ 145

163．怎样留住一头亮丽的秀发呢？ 146

［预防意外保平安］ 147

164．如何处理晕厥？ 147

165．如何处理休克？ 148

166．如何处理溺水？ 148

167．如何处理触电？ 149

168．如何处理气管异物？ 149

169．如何处理耳内异物？ 150

170．如何处理煤气中毒？ 151

171．如何处理鼻腔异物？ 152

172．如何处理鼻出血？ 152

173．如何处理宠物抓伤、咬伤？ 153

174．如何处理烫伤？ 154

175．如何处理中暑？ 154

176．如何处理扭伤？ 155

177．如何处理小腿抽筋？ 156

178．如何处理牵拉肘？ 156

八、心理保健——心理健康精神爽 158

179．什么是现代的健康观？ 158

180．什么是心理现象和心理素质？ 158

181．心理健康的标准有哪些？ 159

182．影响心理健康的因素有哪些？ 160

183．父母如何促进未成年子女的心理健康？ 163

184．促进孩子健康的最佳方法是什么？ 164

185．为何要重视婴幼儿的心理卫生？ 165

186．儿童心理问题产生的原因有哪些？ 165

187．什么是孤独症？ 166

188．什么是儿童多动症？ 168

189．什么是感觉统合失调？ 169

190．什么是抑郁症？ 170

191．什么是强迫症？ 171

192．什么是疑病症？ 172

193．癔症就是歇斯底里吗？ 173

194．怎样理解和培养自尊？ 173

195．如何培养自己的良好情绪？ 174

196．人为什么不要迷信？ 176

197．如何修建夫妻间的健康心理路程？ 177

198．老年人如何调适自己的心理？ 178

199．怎样调节一般性压力？ 179

200．为什么说春节是中华民族和谐的心理盛宴？ 180

201．体育活动为什么有利于心理健康？ 181

202．什么是心理咨询？ 181

203．农村基层干部心理保健的基本方法有哪些？ 182

204．适合农民的心理疗法有哪些？ 183

参考文献 185