七色脉轮瑜伽PDF电子书下载

我与七轮瑜伽 1

七轮瑜伽是什么 4

七轮瑜伽的理论基础 6

三脉七轮 8

Hatha yoga传统哈达瑜伽 15

色彩能量疗法 16

晶石疗法 17

芳香疗法 18

Ayurveda阿育吠陀印度传统医学 19

Tantra yoga藏密性力瑜伽 20

Kundalini yoga昆达利尼瑜伽 21

Mudra yoga手印瑜伽 22

Mantra yoga唱颂瑜伽 23

Thai yoga泰式瑜伽 24

走进七轮瑜伽 26

个人脉轮状况测试 28

瑜伽会所专业测试 37

七轮瑜伽练习开始 38

两脉平衡练习 40

左脉练习 拜月式 41

右脉练习　拜日式 47

七轮练习 52

根轮练习 54

腹轮练习 64

脐轮练习 74

心轮练习 84

喉轮练习 94

额轮练习 104

顶轮练习 114

七轮平衡练习 124

七轮精油 132

七轮手链与戒指 133

七轮瑜伽训练的禁忌与注意事项 134

附录　七轮与星座 136