老年健康与康复PDF电子书下载

第一章 老年人生理与心理变化 3

第一节 老年人年龄的划分 3

第二节 老年人的生理变化 3

第三节 老年人的心理变化 5

第四节 影响老年人寿命的因素 6

第二章 衣食住行与老年健康 9

第一节 合理膳食与老年健康 9

第二节 烟酒茶与老年健康 11

第三节 环境与老年健康 12

第四节 运动与老年健康 14

第五节 睡眠与老年健康 14

第六节 肥胖与老年健康 15

第七节 性生活与老年健康 16

第三章 心理健康与老年健康 18

第一节 精神卫生与长寿 18

第二节 年轻心态抗衰老 19

第三节 心身疾病与健康 20

第四章 健康检查与用药 22

第一节 健康检查的重要性 22

第二节 健康检查的配合 22

第三节 老年人用药的原则 23

第四节 老年人慎用补药 23

第一章 老年常见急症的救护 27

第一节 心跳骤停患者的急救 27

第二节 窒息患者的抢救 28

第三节 脑出血患者的抢救 29

第四节 休克患者的抢救 30

第五节 高热患者的救护 31

第六节 昏迷患者的抢救 32

第七节 一氧化碳中毒患者的抢救 34

第八节 骨折患者的急救 35

第九节 大咯血患者的抢救 36

第二章 老年常见病的防治与护理 37

第一节 急性上呼吸道感染 37

第三节 老年性支气管哮喘 41

第四节 老年支气管扩张症 44

第五节 慢性肺炎 46

第六节 老年阻塞性肺气肿 53

第七节 肺癌 54

第八节 老年慢性肺源性心脏病 60

第九节 老年脑动脉硬化症 64

第十节 老年高血压 66

第十一节 老年冠心病 68

第十二节 老年脑卒中 71

第十三节 高脂血症 76

第十四节 食管癌 80

第十五节 老年性溃疡病 83

第十六节 慢性胃炎 86

第十七节 胃癌 88

第十八节 肝硬化 90

第十九节 直肠癌 95

第二十节 老年性糖尿病 99

第二十一节 老年前列腺肥大症 103

第二十二节 老年痴呆症 106

第二十三节 帕金森综合征 109

第二十四节 三叉神经痛 111

第二十五节 老年慢性腰腿痛 115

第二十六节 老年性精神分裂症 119

第二十七节 老年期抑郁症 124

第二十八节 老年性躁狂症 127

第二十九节 老年期神经症 129

第三十节 老年性白内障 145

第三十一节 老年皮肤瘙痒症 148

第三十二节 老年人生活护理 149

第三十三节 老年人常见症状的护理 160

第三十四节 临终关怀 170

第一章 养生歌诀 177

第一节 养生要诀 177

第二节 养生七字诀 178

第三节 十叟长寿歌 179

第二章 养生与饮食 180

第一节 饮食搭配五不宜 180

第二节 老年人饮食七注意 180

第三节 老年人饮食十不贪 181

第三章 养生与锻炼 183

第一节 养生健美锻炼 183

第二节 养生健康锻炼 186

第三节 养生躯体锻炼 190

第四章 疾病与锻炼 200

第一节 老年常见病康复锻炼 200

第二节 躯体各部疾病康复锻炼 201

第五章 中医老年养生之道 211

第一节 衰老 211

第二节 养生之道 212

参考文献 221