性保健家庭药膳PDF电子书下载

一、概述 1

（一）祖国医学对性功能障碍的辨证论治 2

（二）祖国医学理论中的性功能与阳、气、精、血的关系 4

（三）祖国医学对性功能障碍病因的论述 5

（四）祖国医学对性功能障碍病理的认识 8

（五）补肾法是中医治疗性功能障碍的主要方法 10

（六）壮阳疗法应遵循辨证施补的原则 13

（七）壮阳疗法药膳的制作方法及食用法 16

（八）壮阳药膳的禁忌 20

（九）壮阳疗法的现代研究概况 22

（十）选择适宜性保健的食品 25

（十一）避免食用对性功能不利的食品 27

（十二）从证选膳 29

1．肾阴亏虚、火扰精室证药膳 29

虫草红枣炖甲鱼 29

清蒸虫草白花鸽 30

虫草炖野鸭 30

龟羊汤 31

红杞乌参鸽蛋 31

2．肾精亏虚、精气虚冷证药膳 32

珍珠海参 32

蒺藜菟丝甲鱼汤 32

杞子菟丝煮雀蛋 33

炖紫河车 33

杜仲鸡露 33

海参粥 34

3．肾阳虚弱、下元虚惫证药膳 34

蘑菇鹿鞭 34

灵芝双鞭 35

杞鞭壮阳汤 36

炸麻雀 36

核桃仁炒韭菜 36

百花如意酣春酒 37

海狗肾酒 37

4．肾气虚弱、精关不固证药膳 37

山萸核桃仁猪腰子 38

杜仲爆羊肾 38

杜仲炒腰花 39

羊肾和乳粉 39

龟狗汤 39

参归猪肾 40

鸡肠螵蛸饮 40

猪肾粥 40

5．脾肾阳虚、精气虚弱证药膳 41

壮阳狗肉汤 41

姜附烧狗肉 42

羊肉补阳汤 42

当归羊肉汤 43

肉苁蓉粥 43

韭菜大米粥 43

益智仁粥 44

羊肉粥 44

补骨脂酒 45

6．肺肾阳虚、气不归元证药膳 45

巴戟苁蓉鸡肠汤 45

油炸白糖核桃仁 46

核桃仁鸡丁 46

鲜奶玉露 47

冰糖麻雀 47

7．肺肾阴虚、虚火扰动证药膳 47

虫草金龟 48

虫草蒸雄鸭 48

虫草粥 49

参麦甲鱼 49

清蒸山药烤鸭 49

8．肝肾阴虚、虚火内生证药膳 50

山药枸杞炖狗肉 50

杞子肉丝 51

韭菜炒淡菜 51

淡菜粥 51

萸肉粥 52

杞子糯米粥 52

杞子酒 52

9．肝肾虚寒、阳气虚弱证药膳 53

雪凤鹿筋汤 53

杞子油爆河虾 54

巴戟天炖猪大肠 54

川断杜仲煲猪尾 54

杞子炖牛尾 55

韭子粥 55

菟丝子粥 56

五加皮酒 56

巴戟天酒 56

海虾酒 57

10．心血不足、脾气虚弱证药膳 57

灵芝炖鹿尾 57

泥鳅虾汤 58

龙眼肉粥 58

人参粥 59

人参茶 59

人参酒 59

龙眼酒 60

刺莓酒 60

11．肝血亏虚、心神不宁证药膳 60

韭菜炒羊肝 61

鸡肝菟丝子汤 61

五味子茶 61

荔枝酒 62

人参杞子酒 62

五味子酒 62

二、男子不育症的调理药膳 64

海参龟版脊髓汤 64

补肾生精汤 65

川断杜仲煲猪尾 66

温肾活精汤 66

虫草杞子胎盘瘦肉汤 67

苦瓜猪骨汤 67

巴戟狗肉汤 68

活血生精汤 69

海马童子鸡 69

强精粥 70

鹿茸酱麻雀 70

二仙煨狗肉 71

鲤鱼首乌汤 71

雪蛤烧对虾 72

豆豉苁蓉汤 72

松子香菇鸡蛋汤 73

鹿胶补肾粥 73

牡蛎敛精汤 73

芝麻山药汤圆 74

羊肾鹿尾煎 74

求嗣益肾煎 75

楮实添丁酒 75

三、阳痿的调理药膳 76

虫草炖鲍参 76

虫草猴头菇 77

虫草炖胎盘 77

虫草花椒乳鸽 78

肉苁蓉炖蚝肉 78

核桃仁炖蚕蛹 78

灵芝双鞭 79

鹿茸银耳 79

鹿茸扒猴头菇 80

菟丝蝴蝶海参 80

杞鞭猴头海参 81

壮阳海参 81

补肾助阳方 82

海马韭菜羊肝 82

红薯炖狗肉 83

杜仲爆羊肾 83

仙茅羊肾汤 83

双鞭壮阳汤 84

锁阳鸽蛋 85

翡翠鹿茸筋 85

韭菜炒蛤蜊 86

龙马甲鱼 86

肉苁蓉鱼煲 86

桂圆党参炖猫肉 87

龟鹿童子鸡煲 87

杞子肉丝 88

肉苁蓉粥 88

雀儿药粥 88

杞叶羊肉粥 89

菟丝子粥 89

四、遗精、滑精的调理药膳 90

一品山药 90

干蒸莲子饭 91

海参炖羊肉 91

莲子百合煲猪肉 91

麦冬生地炖墨鱼 92

菟丝子炖老龟 92

丹皮知母炖甲鱼 93

酒炒螺蛳 93

韭菜炒鲜虾 93

桑椹金樱炖牡蛎 94

酸枣仁炖金龟 94

猪肾核桃仁 95

猪肾煨附子 95

猪脊髓煲莲藕 95

龙骨人参鸡 95

三子炖雄鸡 96

芡实莲子炖老鸭 96

莲子核桃仁炖乳鸽 97

鸡蛋三味汤 97

芡实粉粥 97

金樱子粥 98

龙骨粥 98

韭子粥 98

五、早泄的调理药膳 99

虫草炖子鸡 99

椰子糯米蒸鸡饭 99

山茱萸炖乌鸡 100

杞子南枣煲鸡蛋 100

麝香萸肉炖乌鸡 100

锁阳炖子鸡 101

五倍子炖公鸡 101

北芪杞子炖乳鸽 101

十全大补汤 102

山药桂圆炖甲鱼 102

山药茯苓包子 103

熘炒黄花猪肾 103

冰糖哈士蟆 103

炒鹌鹑 104

苁蓉羊肉粥 104

豆腐皮白果粥 104

芡实茯苓粥 105

六、不射精症的调理药膳 106

七子补肾汤 106

桂枝龙骨炖牡蛎 107

桃仁炖甲鱼 107

杜仲炖羊肾 107

龙骨炖牡蛎 108

附片全蝎麻雀 108

紫河车炖公鸡 109

山茱萸炖乌鸡 109

阳起石炖公鸡 110

杞子桑椹粥 110

酸枣仁饮 110

人参枣仁茶 111

七、血精的调理药膳 112

藕节莲子炖甲鱼 112

阿胶炖甲鱼 113

天冬杞子炖乌鸡 113

熟地炖乌龟 113

黄柏熟地炖鱼肚 114

黄芪桂心炖田螺 114

茅根炖牡蛎 115

白茅根炖鲜藕 115

茅根粥 115

藕节粥 116

清火粥 116

仙鹤草饮 116

莲房炭茶 117

木通茶 117

八、缩阳症的调理药膳 118

干姜附子炖鹿肉 119

肉桂丁香炖牛肉 119

当归附子炖羊肉 119

桂枝当归煮羊肾 120

当归桂枝羊肉汤 120

附片当归炖狗肉 121

附子肉桂公鸡汤 121

人参苁蓉炖乌鸡 121

人参黄芪鸡 122

附子砂仁炖乳鸽 122

鹿胶苁蓉粥 123

回阳固脱粥 123

九、强中症的调理药膳 124

人参红枣炖甲鱼 124

苁蓉熟地炖甲鱼 124

苁蓉人参炖乌龟 125

知柏地黄炖乌鸡 125

人参柴胡炖乌鸡 126

破故纸炖乌鸡 126

补骨脂炖乌鸡 127

丹参杞子炖鱼肚 127

破故纸韭菜子粥 127

十、精寒阴冷的调理药膳 129

熟附子煨姜焖狗肉 129

鹿茸杞子炖甲鱼 129

山药附子炖狗肉 130

鹿茸苁蓉炖猪心 130

覆盆子炖公鸡 131

苁蓉核桃仁炖乌鸡 131

干姜牡蛎炖公鸡 131

附子熟地炖乌龟 132

鹿角胶炖鱼肚 132

人参龟版炖鱼肚 133

紫石英炖牡蛎 133

生精汤 134

鹿茸煎 134

天雄炖狗鞭 134

苁蓉巴戟炖狗肉 135

海狗肾粥 135

山药鹿茸粥 135

黄狗鞭粥 136

菟丝羊藿炖乳鸽 136

十一、男性更年期综合征的调理药膳 137

海马焖牛鞭 138

黄精山药炖鸡 139

芝麻大米粥 140

沙参玉竹大米粥 140

桑椹蜂蜜膏 141

核桃仁佛手丹参饮 141

附子菊花决明子茶 142

参归炖猪心 142

猪肾煮杜仲 143

肉苁蓉炖羊肾 143

补骨脂猪肾汤 143

荔枝山药莲子粥 144

麻雀肉饼 144

白鸽红枣饭 145

杞子红枣蛋汤 146

龙眼白糖膏（代参膏） 146

巴戟焖鹿肉 147

螺旋藻粟米粥 147

莲子百合猪肉汤 148

人参大米粥 148

当归鹿尾汤 149

核桃仁荷蒂汤 150

核桃仁芡实莲子粥 150

枸杞龟鹿丸 151

十二、女性更年期综合征的调理药膳 152

凉拌海蜇 154

蚝豉发菜瘦肉汤 154

首乌黄芪乌鸡汤 154

鱼鳔沙杞瘦肉汤 155

加味甘麦红枣汤 155

首乌决明汤 156

二仙羊肉汤 156

核桃仁莲肉猪骨粥 157

鹌鹑蛋奶 157

王浆蜂蜜 157

莲子小米粥 158

猪心炖酸枣仁汤 158

猪肝甘麦红枣汤 158

红枣小豆粥 159

木耳红枣汤 159

甘麦红枣粥 159

合欢花粥 160

益智仁粥 160

糯米灵芝粥 160

萸肉粥 161

麻雀粥 161

黑芝麻山药糕 161

清炖甲鱼 162

海松仁什锦饭 162

麦皮牛奶粥 163

猪肾粥 163

地黄蒸鸭 163

桂圆红枣炖羊心 164

阿胶枣麻露 164

驻春丹 165

首乌茯苓膏 165

沙参苡仁猪心肺膳 165

雪耳蛤士蟆汤 166

杞子炖羊脑 166

板栗炖猪蹄 167

海参羊肉粥 167

桑椹牛骨汤 167

黄精山药炖鸡肉 168

龙眼肉双仙羊肉汤 168

首乌黄芪乌鸡汤 168

黄酒核桃仁汤 169

十三、女子不孕症的调理药膳 170

肉苁蓉焖羊肉 171

紫河车归芪汤 172

暖宫定痛汤 172

鸡蛋川芎鸡血藤汤 173

桃仁当归猪瘦肉汤 173

二胶饮 174

七子育胎饮 174

熟附羊肉麻雀汤 175

紫河车韭菜饺 175

参茸炖鸡肉 176

杞子菟丝雀蛋汤 176

人参杞子乌鸡汤 177

二仙炖乳鸽 178

参杞胎盘瘦肉汤 178

鹿茸炖乌鸡肉 179

四子粥 180

丹参当归煮牛腱 180

助孕粥 181

杞子肉丁 181

核桃仁杞子粥 182

牡丹花粥 182

泽兰粥 182

海带苡仁鸡蛋汤 183

枸杞白菜苡仁粥 183

月季花饮 183

蘑菇鹌鹑肉 184

螺旋藻橘皮茶 184

十四、痛经的调理药膳 185

（一）气滞血淤型痛经药膳 186

紫菀烧鲫鱼 186

糖醋益母羹 187

化淤止痛粥 187

佛手山楂饮 188

丹参酒 188

调经酒 189

姜黄鸡蛋 189

（二）寒温凝滞型痛经药膳 190

痛经茶 190

芎归苓桂狗肉汤 190

芎归王不留行炖猪蹄 191

阳春脬子 191

桂姜鱼 192

姜艾苡仁粥 193

姜枣花椒饮 193

桂枝山楂红糖饮 193

附子当归酒 194

益母糖茶 195

姜枣红糖饮 195

艾叶糖茶 196

田七酒 196

大黄散 196

丹参散 196

当归元胡酒 197

当归红花酒 197

萝卜粥 197

佛手粥 197

生姜羊肉粥 198

桂心粥 198

坤草玄胡鸡蛋 198

当归羊肉汤 199

当归酒 199

（三）气血虚弱型痛经药膳 199

当归黄芪羊肉汤 199

当归饮 200

香芪鸡汤 200

参芪补膏 200

参归鳝鱼羹 200

山楂葵子茶 201

养血止痛粥 201

肉桂粥 201

吴茱萸粥 202

八宝鸡汤 202

乌鸡汤 202

姜枣花椒汤 203

黑豆蛋酒汤 203

归芪酒 203

（四）肝肾亏损型痛经药膳 204

枸杞童子鸡 204

五圆全鸡 204

杜仲腰花 204

韭菜炒羊肝 205

首乌核桃仁酒 205

（五）湿热下注型痛经药膳 206

郁金鸭 206

两花汤 206

茯苓车前子粥 206

黄花菜粥 207

十五、闭经的调理药膳 208

（一）肝肾不足型闭经药膳 209

杞子蒸鸡 209

芝麻核桃仁糖 210

当归羊肉羹 210

参杞胎盘汤 211

鳖甲炖鸽 211

鹿茸炖乌鸡 211

加减归肾膏 212

（二）气血虚弱型闭经药膳 212

首乌黄芪乌鸡汤 212

十全大补糕 213

当归红枣粥 213

姜丝炒墨鱼 214

（三）气滞血淤型闭经药膳 214

月季花红糖饮 214

桃仁粥 215

泽兰粥 215

当归内金糯米粥 216

川芎艾叶蛋 216

黑豆红花饮 217

当归煮鸡蛋 217

黑豆羹 218

鸡血藤炖猪肉 218

王不留行炖猪蹄 218

（四）阴虚血燥型闭经药膳 219

百合莲子鸽蛋汤 219

二母甲鱼 219

龟甲童子鸡 220

虫草炖鸭 220

（五）痰湿内阻型闭经药膳 221

苡仁扁豆山楂粥 221

桃仁萝卜粥 221

白芥子三七酒 222

二术膏 222

牛膝参归酒 222

常春酒 223

绿茶白糖饮 223

茜草饮 223

丹参糖茶 224