糖尿病PDF电子书下载

1 弄懂糖和糖尿病“糖”的相关陈述 1

什么是“糖” 2

血糖的来源、去路和调节 2

有关血糖 3

有关尿糖 4

有关胰腺和胰岛素 4

糖尿病的科学诊断 5

糖尿病的症状有哪些 6

肥胖是糖尿病的早期症状之一 7

不是所有的糖尿病病人都有症状 8

不是尿中有糖就可以确诊糖尿病 8

空腹血糖正常不能排除糖尿病 9

糖尿病病人可能发生低血糖反应 9

糖尿病的常见类型 10

糖尿病分几个类型 11

怎么区分1型糖尿病和2型糖尿病 12

糖尿病的发生理由 14

1型糖尿病的发生原因 15

2型糖尿病的发生原因 15

遗传和环境因素共同决定高危人群 16

肥胖、高血压、脂质代谢异常与糖尿病密切相关 17

吃糖多就会得糖尿病吗 18

糖尿病的严重危害 19

糖尿病引起的急性和慢性并发症 19

为什么会引起心血管病 22

为什么会引起脑血管病 23

为什么会引起眼部病变 23

为什么会引起足部病变 24

为什么会引起肾脏病变 24

正确看待糖尿病 25

糖尿病发病人数与日俱增并日趋年轻化 25

糖尿病不能根治但能控制 26

没有症状也要治疗 26

糖尿病病人的婚配有一定的限制 27

糖尿病病人可以正常工作与学习 27

糖尿病病人照样可以长寿 28

糖尿病的首诊与确诊 28

这些人应定期到医院进行检查 29

确诊糖尿病需要进行哪些检查 29

发生并发症要做哪些检查 30

测定空腹血糖前后要注意什么 30

测定餐后2小时血糖是怎么回事 31

口服葡萄糖耐量试验是怎么回事 32

2 拟订饮食计划书学会控制总热量 34

通过身高、体重判断属于何种体形 35

通过体形、劳动强度判断每日所需热量 35

确定每天的主食量 36

了解三大营养物质所提供的热量 36

各类食物所提供的热量及食品交换份的概念 37

科学配餐，少食多餐，合理加餐 38

保证各营养成分的合适比例 39

“重量级”的碳水化合物及食物来源 39

蛋白质要适量而精 39

选择脂肪要择优限量 40

膳食纤维不容忽视 40

根据病情和劳动强度安排每日餐次 41

每日食谱计算步骤示例 42

不同热量需求者的参考食谱 44

1200kcal 44

1400kcal 44

1600kcal 45

1800kcal 45

2000kcal 45

2200kcal 46

控制饮食时如果感到饥饿 46

饥饿感会随着病情改善而减轻 47

控制饮食宜循序渐进 47

学会调整饮食结构 47

少食多餐还要注意控制总量 47

影响健康的几个烹调细节 48

宜经常选择的烹调原料 48

不宜多选择的烹调原料 48

吃干饭比吃稀饭要好 49

多用蒸煮拌，少用煎炸烤 49

烹调的用油和用盐 49

糖尿病病人的“甜蜜”生活 49

节假日饮食控制要点 50

饮食治疗效果的自我评价 50

营养状况良好 51

体重控制良好 51

血糖控制理想 51

适合糖尿病病人食用的简易佳肴 52

洋葱炒苦瓜 52

冬笋炒鱼片 52

虾米蘑菇炒冬瓜 53

凉拌黄瓜海带丝 53

绿豆芽炒韭菜 53

蒜烧鳝段 53

香菇西兰花 54

虾仁香菇豆腐 54

三冬鲜汤 54

海鲜汤 55

葱花鸡蛋饼 55

素菜龙须面 55

牛肉面条汤 55

牛奶燕麦粥 56

绿豆粥 56

莲子大米粥 56

菇香炖饭 56

3 “进口”来不得马虎水及饮料 57

一定不要限制饮水 57

糖尿病病人可以饮用的水 58

糖尿病病人可以喝茶 59

宜选用含糖少的鲜果汁、蔬菜汁 59

选择饮料有讲究 60

牛奶、酸奶、豆奶、豆浆 61

牛奶对糖尿病病人大有裨益 61

喝牛奶的方法 62

全脂牛奶与脱脂牛奶的区别 62

糖尿病病人照样可以喝酸奶 63

糖尿病病人不宜饮用豆奶 63

喝豆浆也要讲科学 64

酒 64

酒精如何影响糖代谢和脂肪代谢 65

过量或长期饮酒对身体有害无益 65

糖尿病病人如何选择酒的品种 66

糖尿病病人饮酒的注意事项 67

水果 68

糖尿病病人不需完全戒避水果 68

糖尿病病人吃多少水果应视病情而定 69

糖尿病病人进食水果的数量 69

糖尿病病人宜吃与不宜吃的水果 70

进食干果要适时适量 70

糖尿病病人进食水果的时间 70

甜食 71

甜食选择有讲究 71

糖尿病病人不宜吃哪些甜食 72

何谓无糖、代糖食品 73

无糖和代糖食品的选择 74

烟 75

吸烟对心血管伤害很大 75

吸烟会加重糖尿病病情 76

吸烟可引发多种并发症 76

为了生活得更好，请不要吸烟 77

维生素和矿物质的补充 77

维生素是治疗糖尿病的润滑剂 78

矿物质以食补为主 78

含维生素和矿物质丰富的食物 79

这样补钙、补镁最相宜 80

4 将运动坚持到底运动对糖尿病病人好处多多 81

运动与血糖水平密切相关 82

运动可改善心肺功能，降低高血压、高血脂 82

运动有利于慢性并发症的控制 82

运动可减轻体重，增强体质 83

运动给病人带来自信心和生活乐趣 83

运动前的准备工作 83

进行一次全面系统的检查 84

选择合适的运动时间 84

寻找合适的运动场地和运动伙伴 84

选择合适的鞋袜 84

随身携带的物品 85

热身活动这样进行 85

合适的运动方法及强度 85

最宜选择有氧运动 86

根据个人情况选择适宜的运动 86

各种运动可以交替进行 86

每周运动的次数 87

各类运动的适宜强度判定 87

结束运动时不要突然停止 88

运动要循序渐进 88

谨防过度和剧烈运动 88

不同病人，不同对策 89

1型糖尿病病人的运动疗法 89

2型糖尿病病人的运动疗法 89

老年病人的运动疗法 90

体质较差或病情较重者的运动疗法 90

肥胖病人的运动疗法 90

运动时的注意事项 91

降糖药物的服用时间 91

注射胰岛素的病人应注意什么 91

运动前后最好各测一次血糖 92

出现低血糖时的自救 92

步行与慢跑 92

步行对糖尿病病人大有裨益 93

步行运动的方式与场所 93

步行姿势的要求 93

慢跑运动的速度和姿势要求 94

慢跑运动时应注意的问题 94

爬山与爬楼梯 94

爬山运动不一定适合每个病人 95

爬山应注意循序渐进，适可而止 95

爬楼梯是一项简单有效的运动 95

家庭运动 96

随时随地可进行的简易运动 96

挑个好时间做做健身操 96

有些家务事不妨多做做 97

5 对症找准口服药该用药时就用药 98

得了糖尿病就一定要用药吗 98

这些时候需用口服降糖药 99

这些时候不宜用口服降糖药 99

目前常用的口服降糖药 100

磺脲类降糖药 102

作用以刺激胰岛素分泌为主 102

适用人群和不适用人群 103

各药的降血糖强度与应用注意事项 104

格列本脲（优降糖） 105

格列吡嗪（美吡达） 105

格列齐特（达美康） 106

格列喹酮（糖适平） 107

消渴丸 107

双胍类降糖药 108

通过多种机制发挥药效 109

适用人群和不适用人群 109

要留意可能引起的副作用 110

服用时间和注意事项 110

二甲双胍 110

α-葡萄糖苷酶抑制剂 112

善于降低餐后血糖 112

适用人群和不适用人群 113

服用时间和注意事项 113

阿卡波糖（拜唐苹） 113

伏格列波糖（倍欣） 114

卡搏平 115

新型口服降糖药 115

餐时服用的促胰岛素分泌剂 116

胰岛素增敏剂的优势所在 116

罗格列酮的使用方法 116

吡格列酮的使用方法 117

使用胰岛素增敏剂的注意事项 117

瑞格列奈（诺和龙） 118

那格列奈（唐力） 118

瑞格列奈（孚来迪） 119

选药 119

首次确诊者降糖药的选择 120

降糖药使用的先后顺序 120

“好药”的标准不能以价格来论 121

医生选择用药“五步曲” 121

用药 122

仔细阅读药物使用说明书 122

经常忘记服药怎么办 123

老年病人服药要小心 123

有肝、肾功能损害者怎样用药 123

怎样鉴别用药有效或失效 123

几类药物的错误用法 124

换药与调药 124

血糖正常也不能轻易停药 124

调整更换或联合用药的指标 125

不同类药物搭配相得益彰 125

无症状的2型糖尿病病人的药物调整 126

有严重症状而无酮症的2型糖尿病病人的药物调整 126

磺脲类降糖药失效的原因及对策 126

何时需与胰岛素联用或互换 128

6 明明白白胰岛素认识胰岛素 129

胰岛素的正常和异常分泌 130

胰岛素的作用和优点 130

哪些病人要用胰岛素治疗 131

撤换胰岛素要视病情而定 132

胰岛素的保存方法 133

常用的胰岛素制剂有哪些 133

不同种类制剂是如何产生作用的 134

用好胰岛素 135

如何选用胰岛素 136

初次使用胰岛素的剂量 137

这些时候需要调整胰岛素常规剂量 137

这些时候需要临时调整胰岛素剂量 138

怎样自己判断胰岛素有效或无效 138

注射胰岛素 139

注射胰岛素可怕吗 139

最好自己注射胰岛素 140

注射用品的准备和选择 140

注射胰岛素的最佳时间 140

注射胰岛素的部位选择 141

胰岛素的抽取和具体操作步骤 141

怎样减轻注射时的疼痛感 142

学会处理注射中发生的意外情况 143

胰岛素笔 144

使用方便的胰岛素笔应运而生 144

胰岛素笔的优越之处 145

胰岛素笔的不足之处 145

怎样选择适合自己的胰岛素笔 146

怎样使用胰岛素笔 146

胰岛素泵 147

模拟胰岛素生理分泌的原理 148

胰岛素泵的优、缺点 148

如何设定胰岛素泵的基础量 149

如何设定胰岛素泵的餐前大剂量与临时大剂量 150

哪些人需要安装胰岛素泵 151

哪些人不适合安装胰岛素泵 151

带泵者的血糖监测 152

带泵生活照样灵活自如 153

在一些特殊情况下如何处理胰岛素泵 153

7 监测预防藏学问糖尿病监测必不可少 155

为什么要进行糖尿病监测 155

这些时候千万别忘了监测 156

需要监测的项目有哪些 157

复诊时需要做的事情 159

血糖监测 160

血糖测定是最常用、最可靠的方法 160

需在不同时间对血糖进行测定 161

测定餐后2小时血糖要注意什么 162

血糖控制的目标 162

到医院进行检查的时间和频率 163

这些时候应加强对血糖的监测 164

哪些因素会影响血糖数据的准确性 164

血糖的自我监测 165

自我监测血糖好处多 165

哪些情况应进行血糖的自我监测 166

应选择何种血糖监测仪 166

使用血糖仪的具体操作方法和频率 167

存放血糖仪和试纸有什么讲究 168

进行自我血糖测试应注意哪些问题 168

静脉血糖和手指血糖是否一致 169

学会制作自我血糖监测记录表 170

尿液检查 170

尿液检查的目的和意义 171

病人宜多久进行一次检查比较好 171

尿糖与血糖、排尿时间的关系 172

监测尿糖时的留尿方法 173

读懂尿液检查报告单 174

自己怎么检测尿糖 175

影响尿糖测定的因素 176

尿中出现酮体是怎么回事，如何处理 176

相关实验室检查 177

怎样检查糖化血红蛋白，有何意义 178

为何要查血脂，怎么检查 179

怎样看懂血脂检查报告单 180

血脂升高怎么办 180

怎样检查血黏度，增高了怎么办 181

为何还要检查肝、肾功能 182

什么是蛋白尿与微量白蛋白尿 182

身体检查不可忽视 183

为什么要经常测量血压 183

血压宜控制在怎样的范围之内 184

怎样选择家用血压计 185

怎样测量血压 185

为什么要测量身高、体重，如何判断是否正常 186

为什么要去医院进行眼底检查 187

怎样及早发现足部异常 188

为什么要检查心电图 188

为预防糖尿病“出招” 189

怎样才能预防糖尿病 189

血糖增高也不用怕 190

预防糖尿病得多学点、放松点 191

预防糖尿病得少吃一点 192

勤动对预防糖尿病大有裨益 192

8 不再害怕并发症糖尿病的急性并发症 194

糖尿病酮症酸中毒是怎么发生的 194

糖尿病酮症酸中毒的临床表现有哪些 195

发生了酮症酸中毒怎么办 195

糖尿病酮症酸中毒的诱因有哪些，怎样预防 196

糖尿病高渗综合征是怎么回事 196

糖尿病高渗综合征的治疗 196

糖尿病低血糖是怎么回事，怎样发生的 197

如何预防和处理低血糖 197

糖尿病性心血管疾病 197

糖尿病性心血管疾病的危险因素有哪些 198

糖尿病性冠心病的发生有何特点 198

糖尿病性心绞痛发作时怎么办 198

糖尿病合并血脂、血黏度异常时怎么办 199

糖尿病合并高血压时怎么办 199

糖尿病性脑血管病变 200

糖尿病性脑血管病变的易发因素 200

糖尿病性脑血管病变如何治疗 200

哪些症状提示可能发生脑卒中 201

脑卒中急性发作时如何自救和急救 201

怎样预防糖尿病性脑血管病变的发生 201

糖尿病足 202

怎样发现糖尿病足 202

怎样治疗糖尿病足 203

糖尿病病人洗脚的学问 203

小心足部的伤口 203

预防糖尿病足从每件小事做起 204

糖尿病肾病 204

糖尿病肾病是怎么回事 205

怎样尽早发现糖尿病肾病 205

糖尿病肾病病人在饮食上应注意什么 205

如何预防治疗糖尿病肾病 205

糖尿病神经病变 206

糖尿病神经病变是怎么引起的 206

怎样尽早发现神经系统出了问题 207

糖尿病神经病变的治疗 207

怎样预防糖尿病神经病变 207

糖尿病眼部病变 208

糖尿病易并发哪些眼部病变 208

哪些因素可引起糖尿病视网膜病变 208

怎样尽早发现视网膜病变 209

糖尿病为何易并发白内障 209

得了糖尿病性白内障怎么办 209

怎样尽早发现青光眼并预防其发生 210

预防糖尿病眼部病变要注重生活细节 210

9 请个“居家护理师”心理心态 212

心理因素与糖尿病的关系 212

正确对待糖尿病 213

帮助糖尿病病人进行心理调控 213

走出抑郁的阴影 214

如何缓解精神紧张 214

糖尿病病人需要加强自我心理调控 214

糖尿病病人更需要医生的耐心和爱心 215

糖尿病病人更需要家人的关心和支持 216

家人应协助病人坚强独立 216

糖尿病病人的康复需要全社会的支持 216

日常生活 217

安然度过夏、秋季 217

夏天要合理使用空调和电扇 218

做好冬季防护 218

使用电热毯时的注意事项 219

冬季使用热水袋时要注意防止烫伤 219

糖尿病病人洗澡要小心 220

注意预防足部溃疡 220

糖尿病与性和生育 221

糖尿病与性功能 221

男性病人的性问题 222

女性病人的性问题 222

结婚和生育 223

外出旅行 223

旅行前对自身状况作一全面评价 224

这些情况不宜或暂缓旅行 224

旅行时随身携带的物品 224

尽量维持原有的生活习惯 226

注意坚持饮食控制和按时用药 226

对血糖的监测不能放松 227

外出旅行时发生低血糖怎么办 227

旅行途中胰岛素的存放和使用 227

旅游中的安全措施 228

开车问题 228

中医选方用药 229

病因病机 229

中医药治疗 230

其他疗法 235

特殊糖尿病 237

老年糖尿病 237

糖尿病与妊娠 238

儿童和青少年糖尿病 240

10 革除错误之认识有关病情 243

糖尿病病人没有不适症状就不需要就医 244

没有症状就不用常测血糖 244

糖尿病病人不能享有与正常人同样的寿命 245

尿糖阴性说明糖尿病病情已被控制 246

家务劳动可以代替运动疗法 246

糖尿病病人越瘦越好 247

我已经听过一次健康讲座，以后可以不用再听了 247

有关用药 248

能以最快速度降低血糖的药就是好药 248

注射胰岛素一定会上瘾 249

血糖控制良好可以随意停用口服降糖药 250

一次血糖检查正常就可减药 251

用了降糖药或胰岛素，饮食可以增加 251

有关起居 252

糖尿病病人同正常人一样适宜晨练 252

糖尿病病人可以烫脚 253

糖尿病病人可以照常过性生活 254

糖尿病病人参加应酬可以照常饮酒 255

为了保护眼睛，晚上不宜开灯睡觉 255

得了糖尿病，就不能再美容化妆了 256

有关饮食 256

糖吃多了就会得糖尿病 257

单靠节制饮食就能控制糖尿病 257

控制饮食就要学会挨饿 258

糖多吃不行，肉多吃点无所谓 258

得了糖尿病，主食吃得越少越好 259

糖尿病病人要控制喝水 259

不能吃糖就意味着不能吃甜味剂 260

只吃糖尿病食品就可控制病情 260

保健品可以代替药品 261

对盐的摄入总量不需多加限制 261

运动以后可以放心大胆多吃点 262

瓜子、花生不是甜食，看电视时可以随意吃 262

糖尿病肾病病人能多吃蛋白质 263