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养生长寿宝鉴PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:段永德,张凤媛著
- 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:7537729727
- 页数:301 页
第一章 传统文化与养生长寿 1
第一节 孔子论养生长寿 1
第二节 老子论养生长寿 7
第三节 庄子论养生长寿 14
第四节 抱朴子论养生长寿 18
第五节 佛家与养生 23
第六节 其他诸子论医药养生 28
第二章 养生长寿的核心是护养精、气、血、神 42
第一节 精、气、血、神的形成及其生理功能 42
第二节 互为依存,互相转化 49
第三节 密阳气,持平衡 52
第四节 先天与后天 57
第五节 护形与养神 69
第三章 养生长寿与自然环境 73
第一节 天人相应观(天人合一观) 73
第二节 自然环境与生命生理疾病的关系 76
第三节 四季养生 90
第四节 认识自然,适应自然 100
第五节 保护环境,爱护家园 106
第四章 养生长寿与饮食五味 115
第一节 脾胃为本 115
第二节 五脏与五味 117
第三节 饮食营养 123
第四节 调数量,适寒温 125
第五节 节制肥甘炙食 131
第六节 戒烟酒 135
第七节 素食的好处 143
第八节 饮食疗养 152
第九节 饮食禁忌 165
第五章 养生长寿与思想心态 174
第一节 思想心态与健康生命 174
第二节 心理活动与五脏的特定关系 177
第三节 思想心态与疾病的关系 182
第四节 少私寡欲与道德养生 193
第五节 情趣养生 203
第六节 调理不良心态 209
第七节 营造良好人际关系 217
第六章 养生长寿与房事孕育 225
第一节 食、色,性也 225
第二节 适当房事 229
第二节 不适当房事 235
第四节 房事的年限 240
第五节 房事过度致病种种 245
第七章 养生长寿与起居作息 253
第一节 把握好日常生活的度 253
第二节 起居作息 260
第三节 衣着 269
第四节 眠卧 273
第五节 沐浴 279
第六节 保健、锻炼 283
结束语 298
主要参考书目 300
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《大国医 30位国宝级“国医大师”的养生绝活》秦泉主编 2016
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《古今名家养生经》胡岱平编著 2017
- 《养生相宜与相克速查全书 1》许俊霞主编 2014
- 《图解黄帝内经养生一本通》《国医健康绝学》编委会编 2010
- 《中医养生调理与效验方》沈开金 2016
- 《五谷养生金典》张天柱主编 2019
- 《观舌养生 舌诊入门一学就会》王彦晖主编 2018
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020