巧食蔬菜 排毒、清肠胃、精神好PDF电子书下载

图书介绍：蔬菜的种类极其繁多，营养成分各不相同，功效方面也各有所长，不同的蔬菜有不同的食用价值。那么，你知道怎样选择蔬菜吗？选择适合自己身体需要的，选择与其他食物相搭配的，选择补充营养的，选择可以防病治病的，选择调节胃口的，选择改善心情的等，这些都是一门学问。翻开本书，我们将为你介绍多种新奇的蔬菜做法。蔬菜料理不再千篇一律，蔬菜做法花样百出，让人胃口大开。蔬菜品种不同，营养价值也不同，多吃蔬菜能保持健康的身体和娇好的容颜。