天然排毒疗法PDF电子书下载

第一章 毒源与排毒 1

第一节 毒从何来 1

一、毒从水中来 1

二、毒从空气中来 4

三、毒从食物中来 8

四、毒从居室中来 12

五、毒从人体中来 15

一、自身排毒 18

第二节 排毒概述 18

二、饮食排毒 19

三、行为排毒 21

第二章 各种排毒疗法 24

第一节 发汗排毒疗法 24

一、发汗排毒疗法的主要功用 24

二、发汗排毒疗法的具体方法 25

三、发汗排毒疗方 26

四、发汗排毒疗法的注意事项 32

第二节 饥饿排毒疗法 33

一、饥饿排毒疗法的主要功用 34

二、饥饿排毒疗法的具体方法及注意事项 35

三、饥饿排毒疗法后要科学地进行食补 37

第三节 饮茶排毒疗法 38

一、饮茶排毒疗法的主要功用 38

二、饮茶排毒疗法的用法及注意事项 39

三、饮茶排毒疗方 40

一、食醋排毒疗法的主要功用 48

第四节 食醋排毒疗法 48

二、食醋排毒疗法的用法及注意事项 49

三、食醋排毒疗方 51

第五节 通便排毒疗法 58

一、通便排毒疗法的主要功用 58

二、通便排毒疗法的要求及注意事项 59

三、按摩通便排毒疗法 60

四、简易气功通便排毒疗法 61

五、通便排毒疗方 62

一、利尿排毒疗法的主要功用 67

第六节 利尿排毒疗法 67

二、利尿排毒疗法的要求及注意事项 69

三、利尿排毒疗方 70

第三章 天然排毒食药物 82

第一节 蔬菜类 82

白菜 82

苋菜 83

芹菜 83

菠菜 83

空心菜 84

香菜 84

洋葱 85

大蒜 85

生姜 85

葱 86

芦笋 86

茭白 87

竹笋 87

白萝卜 87

芋艿 88

慈姑 88

茄子 88

番茄 89

黄瓜 89

冬瓜 90

南瓜 90

葫芦瓜 91

苦瓜 91

丝瓜 91

海带 92

香菇 93

蘑菇 93

木耳 94

银耳 94

第二节 野菜类 95

马齿苋 95

荠菜 95

委陵菜 96

马兰头 96

苦菜 96

蒲公英 97

葵菜 97

刺儿菜 97

蔊菜 97

墨菜 98

千屈菜 98

红花菜 98

竹叶菜 98

黄鹌菜 99

胭脂菜 99

遏蓝菜 99

野白菜 99

蒡翁菜 100

拉拉藤 100

郎耶菜 100

苦荬菜 100

发菜 101

稻槎菜 101

菊花郎 101

香茶菜 101

酸桶笋 102

第三节 水果类 102

梨 102

柑子 103

香蕉 103

橄榄 103

梅子 104

李子 104

杏子 104

石榴 105

无花果 105

葡萄 105

山楂 106

杨桃 106

草莓 106

西瓜 107

甘蔗 107

甜瓜 107

荸荠 108

菱 108

柿子 108

大枣 109

第四节 豆谷类 109

绿豆 109

赤豆 109

黄豆 110

扁豆 110

黑豆 111

豌豆 111

蚕豆 112

豆芽 112

玉米 113

红薯 113

猪血 114

蜂蜜 114

第五节 其他食物 114

蛇肉 115

蜗牛 115

石花菜 115

海蒿子 116

海蜇 116

第六节 中草药类 116

金银花 116

穿心莲 117

连翘 117

大青叶 118

四季青 118

鱼腥草 118

野菊花 119

垂盆草 119

甘草 120

忍冬藤 120

山豆根 121

板蓝根 121

北豆根 122

天荞麦根 122

肿节风 122

射干 123

秦皮 123

莱菔子 123

五味子 124

五倍子 124

黄芪 125

地锦草 125

高山红景天 126

珍珠 126

第四章 天然排毒疗方 127

第一节 排毒美容方 127

雀斑 127

黄褐斑(包括蝴蝶斑) 129

面部黧黑斑 130

面色萎黄 132

面色暗黑 132

面容憔悴 134

脱发 135

斑秃 137

皮肤干燥 138

皮肤粗糙 139

皮肤粗黑 140

青春痘 140

酒糟鼻 142

白癜风 144

面部扁平疣 146

寻常疣 148

第二节 排毒养生方 149

日常排毒保健 149

延年益寿 156

返老还重 158

轻身延年 160

益寿防病 162

体质虚羸 163

体虚乏力 165

未老先衰 167

年老体虚 168

病后体虚 171

久病体虚 174

年老体衰多病 176

第三节 排毒治病方 178

流行性感冒 178

麻疹 179

流行性腮腺炎 180

病毒性肝炎 181

干咳少痰 183

支气管炎 186

哮喘 189

矽肺 192

高脂血症 193

病毒性心肌炎 195

胆石症 197

泌尿系结石 199

食物中毒 202

酒精中毒 207

误喝卤水中毒 207

误食红矾、白砒中毒 208

铅中毒 208

煤气中毒 209

误食硫磺中毒 209

误服碱中毒 210

误食鸦片中毒 210

木薯中毒 210

误食重金属中毒 211

误服水银中毒 211

有机磷农药中毒 211

民间解食物中毒表 212

丹毒 213

毒虫咬伤 214

毒蛇咬伤 218

疮疡肿毒 219

无名肿毒 222

带状疱疹 223

第四节 排毒治癌方 225

肺癌 225

鼻咽癌 227

食道癌 228

胃癌 229

肝癌 231

胰腺癌 232

肠癌 233

膀胱癌 234

白血病 235

乳腺癌 236

子宫颈癌 238

各种癌症放疗、化疗后排毒 239

第五章 消毒方法与防毒常识 249

第一节 消毒方法 249

一、常用消毒剂 249

二、各种消毒法 253

三、主要传染病的消毒方法 256

第二节 防毒常识 260

防食变质食品中毒 260

防黄曲霉素中毒 260

防给婴儿食蜂蜜中毒 261

防食变质食用油中毒 261

防食粗制棉籽油中毒 261

防饮茶过量中毒 262

防食用味精过量中毒 262

防饮霉变茶叶水中毒 263

防饮水过量中毒 263

防食烂白菜及隔夜白菜中毒 263

防食烂南瓜中毒 264

防食青皮番茄中毒 264

防食有斑点的红薯中毒 264

防食烂生姜中毒 264

防食用化肥发的豆芽中毒 265

防食变质银耳中毒 265

防食新鲜木耳中毒 265

防食新鲜黄花菜中毒 265

防食未腌透的泡菜中毒 266

防食隔夜韭菜中毒 266

防食未煮熟的豆类食物中毒 266

防常食带皮水果中毒 266

防食霉变甘蔗中毒 267

少吃皮蛋、爆米花以防铅中毒 267

防食鱼胆中毒 268

防食黄鳝中毒 268

防食死甲鱼、死螃蟹中毒 269

防水生甲壳类食物和维生素C同食中毒 269

防食鲜海蜇中毒 269

防食癞蛤蟆中毒 270

防食咸鱼过量中毒 270

防食“鸡屁股”中毒 270

防食多龄鸡鸡头中毒 270

防食焦化及烟熏食品中毒 271

防食烤羊肉串中毒 271

防常食油条中毒 272

防使用油漆筷子中毒 272

防使用彩瓷餐具中毒 272

防使用金属容器盛酸性饮料中毒 273

防用锡壶盛酒中毒 273

防用搪瓷制品煮食中毒 273

防用再生塑料制品盛放食品中毒 273

防服发霉中药中毒 274

防酒后服安眠药中毒 274

防饮雄黄酒中毒 274

防误食蓖麻子中毒 275

防服云南白药中毒 275

防给婴儿使用滴鼻净中毒 275

防红药水、碘酒混用中毒 276

防常给幼儿涂指甲油中毒 276

防穿新衣中毒 276

防急于迁居新房中毒 277