保健按摩技巧PDF电子书下载

一、按摩常识 1

(一)按摩业的发展 1

(二)中医常识 3

(三)常用取穴方法 7

(四)按摩手法的原理 10

(五)按摩手法的选择 14

二、按摩常用器具 16

三、常用按摩法及手法运用 17

(一)推法 17

(二)拿法 26

(三)按法 31

(四)点法 39

(五)拨法 42

(六)摩法 44

(七)揉法 48

(八)搓法 56

(九)颤法 58

(十)拍法 59

(十一)叩法 60

(十二)击法 62

(十三)啄法 64

(十四)抹法 65

(十五)捏法 67

(十六)提法 69

(十七)压法 71

(十八)掐法 73

(十九)擦法 76

(二十)扫散法 77

(二十一)抚法 78

(二十二)运法 79

(二十三)合法 79

(二十四)滚法 80

(二十五)捋法 81

(二十六)梳法 81

(二十七)摇法 82

(二十八)振法 83

(二十九)戳法 83

(三十)顺法 84

(三十一)归法 84

(三十二)挤法 84

(三十三)分法 84

(三十七)提法 85

(三十六)挺法 85

(三十五)托法 85

(三十四)抖法 85

(三十八)捶法 86

(三十九)搬法 86

(四十)拔法 87

(四十一)屈法 87

(四十二)抱法 87

(四十三)牵法 88

四、常用穴位的作用 88

五、各种性质的按摩及其运用 94

(一)保健按摩 94

(二)沐浴按摩 95

(三)旅游按摩 96

(四)美容按摩 96

(五)减肥按摩 97