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男子保健ABC

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作者：（苏）С.Б.申克曼编著；赵春光译
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：1984
ISBN：7015·2199
页数：276 页

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《男子保健ABC》目录

标签：编著春光男子保健

黄金时代(代序言) 1

第一章：长寿之本--健康的生活方式 2

第二章：预防心肌梗死的良方 24

第三章：控制你的情绪 62

第四章：减去多余的体重 84

第五章：同寒冷做朋友 114

第六章：呼吸与健康 130

第七章：体育锻炼方法种种 146

第八章：活动与防癌 184

第九章：与酒精中毒抗衡 206

第十章：休息的艺术 218

第十一章：和谐的夫妻生活 242

第十二章：仪表和礼貌 254

恢复青春(代结束语) 266

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