推拿保健PDF电子书下载

推拿的作用原理及分类 1

推拿保健的特点 5

推拿保健的九种基本手法 6

推拿保健的要领及注意事项 21

全身自我推拿保健方法之一：坐位八段锦 25

全身自我推拿保健方法之二：站位八段锦 41

全身自我推拿保健方法之三：床上五字功 51

全身自我推拿保健方法之四：自我穴位推拿法 61

全身互助推拿保健方法之一：全身运转法 72

全身互助推拿保健方法之二：疏皮疗法 77

健脑推拿法 80

美容推拿法 82

口腔推拿保健法 90

眼睛推拿保健法 91

颈项部推拿保健法 93

腰部推拿保健法 94

推拿养心法 97

推拿疏肝法 99

推拿健脾法 101

推拿益肺法 102

推拿固肾法 104

推手健身法(附甩手健身法) 105

推足健身法 109

起床时的推拿保健 112

临睡前的推拿保健 113

调整情绪的推拿方法 114

旅游中的推拿保健 116

游泳时的推拿保健 118

考试前的推拿保健 119

看电视时的推拿保健 120

儿童推拿保健的特点、作用和手法 121

儿童推拿保健 133

推拿防治儿科常见病症 135

发热的推拿防治 139

头痛的推拿防治 140

牙痛的推拿防治 141

心绞痛的推拿防治 143

推拿防治肝胆区疼痛 145

推拿防治胃脘痛 147

痛经的推拿防治 149

足跟痛的推拿防治 150

肩周炎的推拿防治 151

落枕的推拿防治 153

周围性面瘫的推拿防治 154

中风的预防及半身不遂的推拿防治 156

感冒的推拿防治 159

咳嗽的推拿防治 161

呃逆的推拿防治 162

岔气的推拿防治 164

急性腰扭伤的推拿治疗 166

便秘的推拿防治 168

泄泻的推拿防治 169

月经不调的推拿防治 170

更年期综合征的推拿防治 171

失眠的推拿防治 173

眩晕的推拿防治 174

高血压的推拿防治 175

脱发的推拿防治 177

冻疮的推拿防治 178

推拿减肥 179

附录一：推拿在急救中的应用 184

附录二：本书所用穴位图 187