食品热量一览表PDF电子书下载

图书介绍：在健康饮食观念高涨的同时，食品中含的营养成分值也受到重视。本书以食品热量为主，从常用食品的热量、胆固醇及纤维素三大直接影响饮食健康的营养成分入手，教会读者适量摄食，不过量、不少食的保持健康的重要营养法则。从而合理选择食物，获得均衡营养。全书以浅显易懂的方式，搭配食物图片及数据，介绍了几百种常用食品的营养成分；常见外食的营养及热量；及不同烹饪方式的热量分析。无论是对于现代病、瘦身的控制需求，还是专业方面的营养数据查询，都具有科学、实用的阅读收藏价值。