过敏调养100招PDF电子书下载

第一篇 认识过敏 9

001过敏是一种疾病吗 9

002免疫系统不好容易过敏 10

003引起过敏的原因与种类 11

004常见的过敏疾病有哪些 13

005起疹子就是过敏吗 15

006过敏性鼻炎和感冒不同 16

007婴幼儿比较容易过敏吗 17

008过敏儿童长大了自然就会好吗 18

009过敏会致命吗 19

010过敏和敏感、不适应的差别 20

011过敏体质者常常睡不好 21

012过敏时该看哪一科 22

013过敏自我检测表 23

014过敏需要做哪些检查 26

第二篇 生活调养篇 29

015日常如何预防过敏 29

016季节交替时如何预防过敏 30

017天气变冷时如何预防哮喘 31

018居家环境如何减少过敏原 32

019如何选购寝具减少过敏原 33

020如何利用空调减少过敏原 34

021脱敏疗法是什么 35

022治疗哮喘会用到哪些药物 36

023如何预防工作环境引起过敏 38

024出国旅行如何预防过敏 40

025从小养宠物较不易过敏吗 41

026抽烟会加重过敏吗 42

027运动如何改善过敏 43

028哮喘的人也可以运动吗 45

029如何预防保养品引起过敏 46

030竹炭制品可以减少过敏原吗 47

031压力管理可以预防过敏吗 48

032热敷可以改善过敏吗 49

033音乐可以改善过敏吗 50

034芳香疗法可以改善过敏吗 51

035瑜伽可以改善过敏吗 52

036瑜伽能增强过敏抵抗力吗 53

037强化气管的瑜伽体操 54

038瑜伽能改善呼吸系统功能吗 55

039预防哮喘的瑜伽体操 56

040气功疗法可以改善过敏吗 57

041呼吸保健操可改善哮喘吗 58

042适合哮喘患者的保健操 60

第三篇 饮食调养篇 63

043杏仁可改善呼吸道过敏吗 63

044姜可以改善过敏吗 64

045薏仁有助改善皮肤过敏 66

046萝卜能改善哮喘吗 68

047麻油可以改善过敏吗 69

048绿茶对预防过敏有帮助吗 70

049洋葱可以预防过敏吗 71

050过敏的人不可以喝咖啡吗 73

051黑豆可以改善过敏吗 74

052山药对改善过敏有帮助吗 76

053葡萄可以改善过敏吗 78

054多吃桂圆可以改善过敏吗 79

055菊花茶可改善过敏性结膜炎 80

056莲子可以改善过敏 81

057多吃葱能改善过敏吗 82

058绿豆可以预防过敏吗 83

059少吃海鲜就不会过敏吗 84

060哪些食物容易引起过敏 85

061糯米能不能改善过敏 86

062喝酒会引起过敏吗 87

063多吃蔬果可预防过敏吗 88

064预防皮肤过敏的饮食原则 90

065哪些饮食习惯易造成过敏 91

066过敏者三餐注意事项 92

067食物过敏者外食的饮食原则 93

068过敏的人干万不能吃冰 94

069人工添加剂会引起过敏吗 95

070西餐容易引起过敏反应吗 96

第四篇 中医调养篇 99

071中医对过敏的辨证 99

072中医如何调理过敏 100

073中医如何治疗哮喘 102

074大枣如何改善过敏 104

075过敏可以喝哪些养生茶 106

076哪些药膳可改善过敏 108

077如何用按摩缓解过敏 110

078治疗鼻过敏的常见方剂 111

079药浴可改善过敏吗 110

080哪些药材可调理哮喘 114

081哪些药材可调理过敏性鼻炎 116

082哪些药材可调理荨麻疹 118

083哪些药材可调理异位性皮肤炎 120

084改善过敏性鼻炎的穴位 122

085改善哮喘的穴位 123

086改善皮肤过敏的穴位 124

087治疗过敏的方剂 125

第五篇 保健食品篇 128

088水解蛋白奶粉改善婴儿过敏 128

089乳酸菌对改善过敏有帮助 129

090LP33益生菌可以改善过敏 131

091鱼油可以改善过敏吗 132

092保健食品可以改善过敏 134

093哪些营养素可以预防过敏 135

094姬松茸可以改善过敏吗 137

095灵芝可改善过敏性鼻炎 138

096冬虫夏草可改善鼻过敏 139

097银杏叶萃取物能改善过敏 140

098月见草油可改善皮肤过敏 141

099蜂胶是抗过敏保健食品 142

100春天抗过敏需吃对食物 143