爱上活力蔬果汁 全彩环保版PDF电子书下载

第1章 心里爱上蔬果汁 2

蔬果汁是人体最好的清洁剂 2

蔬果汁养颜又瘦身 3

蔬果汁使人心情愉悦 4

激发抗癌、防癌能力 5

轻松拥有健康、拥有活力 6

自然新鲜，完整萃取蔬果精华 8

饮用时间和注意事项 14

活力蔬果汁自己做 15

蔬果的农药真相 16

蔬果的清洗 17

第2章 清肠排毒蔬果汁8方 21

牛蒡凤梨香蕉汁 21

清肠排毒，美体瘦身 21

高纤樱桃果汁 23

清肺体内？识的毒素 23

胡萝卜草莓汁 25

排毒，助消化，美肤 28

芹菜芦笋葡萄汁 27

清肠排毒，安抚神经 27

西芹莴笋胡萝卜汁 29

改善体内？？环境 29

菠萝胡萝卜汁 31

帮助消化，保护肠？ 31

苹果牛奶汁 33

排出体内毒素 33

橙子胡萝卜汁 35

清洁身体，提高能量 35

第3章 快乐心情蔬果汁5方 39

双紫蔬果汁 39

愉悦心情，舒缓压力 39

葡萄香橙苹果汁 41

缓解疲劳状态 41

绿色精灵蔬果汁 43

使人心情平和 43

猕猴桃合果汁 45

消除抑郁情绪 45

香蕉草莓奶汁 47

消除紧张，抗抑郁 47

第4章 减压抗疲劳蔬果汁7方 51

菠萝杏桃 51

提升精神，增加活力 51

番茄青椒汁 53

补充体力，缓解疲劳 53

活力菠萝葡萄汁 55

缓解精神压力和疲劳 55

芥蓝西芹小番茄汁 57

缓解压力 57

苹果胡萝卜葡萄饮 59

消除疲劳，补血养颜 59

平衡体液蔬果汁 61

维持体内酸碱平衡 61

金橘菜花汁 63

帮助造血，消除疲劳 63

第5章 提高免疫力蔬果汁7方 67

白菜苹果草莓汁 67

可降低肠癌发病率 67

猕猴桃杏汁 69

很好的免疫增强剂 69

胡萝卜番茄汁 71

改善体质，增强免疫力 71

香菜蔬果汁 73

健胃，增强体质 73

猕猴桃椰汁 75

预防癌症和心脏病 75

生津莲藕甘蔗汁 77

改善人体干燥症状 77

南瓜奶 79

提高免疫力，防癌 79

第6章 美容养颜蔬果汁11方 83

美肤葡萄汁 83

保持皮肤弹性，抗氧化 83

抗皱香橙丝瓜汁 85

清热凉血，消除皱纹 85

养颜木瓜汁 87

白嫩肌肤，美体丰胸 87

莲藕橙子汁 89

美白，预防肌肤老化 89

黄椒菠萝汁 91

使皮肤光滑柔嫩有光泽 91

美白青果薄荷汁 93

美白，除皱抗老化 93

圆白菜菠萝木瓜汁 95

预防雀斑，抗老化 95

芒果奶汁 97

滋润肌肤，消除黑色素 97

番茄雪梨汁 99

白嫩肌肤，消除色斑 99

猕猴桃生菜汁 101

滋润美白，减少皱纹 101

美发仙桃汁 103

令头发柔顺秀丽 103

第7章 美乳丰胸蔬果汁 107

养颜丰胸，助消化 107

生木瓜柠檬汁 109

减肥，美发 109

小番茄菠萝苦瓜汁 111

消脂瘦身 111

金橘杨桃汁 113

紧致全身肌肤 113

生姜苹果菠萝汁 115

减少热能在体内堆积 115

莴笋菠萝杨桃汁 117

抑制脂肪的转化 117

哈蜜瓜蜜奶饮 119

帮助消化，有效减肥 119

猕猴桃凤梨蔬果汁 121

降脂减肥 121

第8章 清心安神蔬果汁7方 125

香瓜西芹汁 125

除烦安神，帮助入眠？ 125

小黄瓜柠檬汁 127

清热凉血，缓解疼痛 127

生津蜜藕梨汁 129

清热降火，除烦安神 129

胡萝卜苹果柚子汁 131

清热退火，养心安神 131

生菜柠檬梨汁 1133

清热，生津，润燥 133

莴笋胡萝卜蔬果汁 135

养心安神，健脑 135

芒果椰子汁 137

清凉爽口，防暑除烦 137

第9章 降压降脂蔬果汁9方 141

西芹胡萝卜汁 141

平肝清热，降血压 141

白菜胡萝卜汁 143

防止血清胆固醇沉积 143

苹果樱桃汁 145

降血压，降低胆固醇 145

降脂黄瓜蜜汁 147

预防动脉粥样硬化 147

葡萄芹菜汁 149

消除压力，平衡血压 149

西芹菠萝汁 151

降压降脂，清洁血管 151

苹果青椒汁 153

强心，预防高血压 153

紫甘蓝苹果菠萝汁 155

降压护胃 155

芹菜番茄汁 157

保护血管、防治高血压 157

第10章 解酒护肝蔬果汁8方 161

番茄蜂蜜水 161

有效减轻酒后头痛症状 161

柠檬甘蔗汁 163

缓解酒精中毒 163

柚子芹菜汁 165

快速消除酒后口臭 165

雪梨葡萄汁 167

能有效预防醉酒 167

清咽枇杷雪梨汁 169

清咽，润肺 169

金橘橘子汁 171

减轻头痛症状 171

润肺菠萝蜂蜜汁 173

润肺止咳，健胃消食 173

葡萄西瓜汁 175

有效缓解解酒后反胃 175

附录 资深粉丝品汁记 176