《健身沐浴法》目录
第一章 以沐浴来促进身体的健康 9
一、重新认识沐浴的医疗效果——温热、静水压及浮力的作用 9
二、沐浴对身体会产生什麽变化?——沐浴实验的资料 16
第二章 适合您需要的健身沐浴法 43
一、以沐浴来增进健康——维护现代人身心健康的沐浴法 43
二、沐浴也有很好的美容效果——减肥、美肤的沐浴法 60
三、以沐浴来提高工作效率和促进安眠——能提高工作效率和使晚上安眠的沐浴法 77
四、以沐浴来治病——慢性病和成人病的沐浴法 82
第三章 对健康有效的沐浴法 97
第四章 「三温暖(热气浴)」及冷水浴的健身法 119
第五章 向欧洲人的沐浴健身法学习 149
相关图书
- 《运动健身日历 2019》闫琪 2018
- 《运动康复干预与全面健身运动处方研究》顾亚婷著 2019
- 《沐浴红色文化经典 坚定革命理想信念》陈发祥,崔健编著 2019
- 《儿童创意瑜伽 儿童健身图书》王会儒,赵勇 2019
- 《和谐社会 科学健身》邱建钢,杜建华,王纯主编 2017
- 《四川省广场健身舞科学理论与实践体系构建》李鸿,王莉丽,邱建钢著 2017
- 《健身操运动的理论与实验研究 以骨关节活力操为例》张铭,王震宇,杨本升,李子军著 2018
- 《全民健身体系及其实现路径研究》赵新世著 2019
- 《社会体育活动组织与健身路径管理研究》梁然著 2019
- 《全民健康推进中的大众体育健身需求与方法探索》郭立三著 2019
作者其它书籍
出版社其它书籍
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《小手画出大世界 恐龙世界》登亚编绘 2008
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《课堂上听不到的历史传奇 世界政治军事名人 初中版》顾跃忠等编著 2015
- 《365奇趣英语乐园 世界民间故事》爱思得图书国际企业 2018
- 《近代世界史文献丛编 36》王强主编 2017
- 《近代世界史文献丛编 11》王强主编 2017
- 《近代世界史文献丛编 18》王强主编 2017
- 《乐队伴奏长笛世界名曲集 4》芭芭拉·哈斯勒-哈瑟 2017
- 《世界名著阅读经典 欧也妮·葛朗台 高老头 全译本 12-16岁》(法)巴尔扎克著 2017