泡杯好茶不生病PDF电子书下载

自序 7

PART 1茶的分类 9

花茶 10

红茶 14

乌龙茶 18

绿茶 23

普洱茶饼 27

PART2正确的选茶&喝茶法 31

科学饮茶法 32

常用饮茶工具 35

饮茶的原则 38

饮茶的禁忌 41

各种茶的冲泡方法 47

PART 3喝茶的好处 51

茶叶的保健成分 52

茶叶的保健功能 59

PART 4健康好茶轻松泡 67

功能1减重消脂 68

护胃养颜——玫瑰花茶 68

消胆固醇——乌龙红曲茶 73

平坦小腹——菊花决明茶 78

好喝排油切——奇异柠檬茶 83

消脂通便——大黄绿茶 88

功能2预防感冒&止咳化痰 93

保暖祛寒——姜母茶 93

杀菌止头痛——葱姜茶 98

增强抵抗力——板蓝根茶 102

止咳化痰——佛手柑茶 106

治久咳不止——桔梗茶 111

护嗓止咳——杏梨茶 115

功能3护肝养肾 120

护眼养肝——菊花枸杞茶 120

强肝补肾——黑豆灵芝茶 124

永葆青春——桑葚茶 128

终结脂肪肝——郁金丹参茶 132

功能4通肠保胃 136

调理肠胃——枳术汤茶 136

温中祛寒——理中汤茶 140

健胃整肠——甜藕茶 144

去油助消化——麦茶 148

帮助消化——平胃汤茶 152

增进食欲——蜂蜜奶茶 156

止吐助消化——乌梅茶 161

功能5平衡血压与血脂 165

养血清脂——三七茶 165

清热降火——天麻降压茶 170

清肝降压——夏枯草茶 174

稳定血压——牛蒡昆布茶 179

改善气血循环——行血茶 184

告别冠心病——银杏叶茶 190

预防高血脂——山楂益母茶 195

功能6保健养生 200

滋阴补气——生脉茶 200

强效补血——百合补血茶 204

养颜抗衰——灵芝蜜茶 208

解毒消肿——二花茶 213

祛寒暖身——桂圆茶 218

延年益寿——首乌益智茶 223

强健筋骨——活筋骨茶 228