家庭穴位按摩PDF电子书下载

穴位按摩，是3000年中医保健之法 10

通过穴位按摩提高免疫力 11

症状类别 主要的穴位目录 12

提高穴位按摩效果的七大要素 20

易辨别！易按压！非常有效！十种特效穴位 23

合谷 24

迎香 25

鼻通 25

百会 26

风池 27

养老 28

三阴交 29

肩井 30

涌泉 31

颊车 32

第1章 美容穴位 34

肌肤黯淡无光 合谷 34

色斑、雀斑 养老 36

颧髎 37

粉刺、疙瘩 曲池 38

内分泌 39

面部浮肿 风池 40

涌泉 41

眼睛模糊 瞳子髎 42

皱纹、老人纹 睛明·鼻通·迎香 44

人迎 45

头发分叉、脱发、发质损伤 头部经络 46

关元 47

对美容抗衰老具有明显效果！ 向三个方向拉扯耳穴 48

美人长寿的源泉来自于穴位按摩 50

第2章 消除疲劳和酸痛僵硬的有效穴位 52

眼睛疲劳、眼干的穴位 52

眼穴 53

头部疲劳 百会 54

行间·太冲 55

身体疲倦 气海 56

风池 57

肩部酸硬 肩关节区 58

肩井 59

颈部酸硬 天柱·风池 60

合谷 61

胃功能减弱 中脘 62

涌泉 63

手腕无力 阳溪 65

曲池 65

腿部无力 足三里 66

委中·承间·承筋·承山 67

温水泡澡按摩穴位 68

第3章 消除疼痛的穴位 70

头痛 头痛带 70

百会 71

四十肩·五十肩 阳谷·阳池·阳溪 72

大渊·大陵·神门 73

腰痛 肾俞·志室 74

腰痛带 75

手腕、肘部的疼痛，腱鞘 阳溪 76

上廉·曲池 77

78 膝盖疼痛 内膝眼 外膝眼 78

委中 79

小腿抽筋 承筋·承山 80

足心 81

牙痛 齿痛点 82

合谷 83

胃痛 胃 84

足三里 85

生理痛，月经不调 三阴交 血海 86

咽部疼痛 上廉泉 88

口腔炎 口内点 89

了解肥胖产生的原因和类型 90

第4章 减肥穴位 92

脂肪肥胖 养老 92

三阴交 93

水肿肥胖 水分 94

涌泉 95

压力肥胖 气海 96

合谷 97

食欲旺盛 胃、脾、大肠区 98

饥点 99

小腹凸起 天枢 100

梁丘 101

腰粗 肾俞·志室 102

指间穴 103

上臂粗 臂臑·肱中 104

肩井 105

大腿粗 无名穴 106

水分 107

小腿粗 委中·承间·承筋·承山 108

三阴交 109

脚腕粗 解溪·大溪 110

八风 111

皮肤松弛 承扶 112

股 113

有药用功效的减肥茶 114

第5章 使面部变小的穴位 116

轮廓模糊 颧髎 116

颊车 117

面部松弛 太阳·鱼腰·承泣 118

头部经络 119

脖子粗 人迎 120

风池 121

眼睛肿胀 眼睛 122

攒竹·睛明 承泣·太阳 123

双下巴 颊车·上廉泉 124

胸部松弛 膻中 天溪 126

三阴交 127

笑脸是让脸变小的最好按摩手段 128

第6章 消除女性烦恼的穴位 130

体寒症 指间穴·虎口·八风 130

便秘 间使 132

大巨 133

焦虑不安 手心 134

百会 135

失眠 失眠穴 136

膏盲 137

情绪低落 手部的井穴 138

足三里 139

不安、紧张 劳宫 140

气海·丹田 141

头晕、站立眩晕 瘈脉 142

肩井 143

更年期障碍症 三阴交 144

行间·太冲 145

保持自己健康的生活方式 146

第7章 治疗经常感到不舒服的穴位 148

花粉症、鼻塞 外鼻·内鼻 148

鼻通 149

咳嗽、感冒 感冒点·合谷 150

上廉泉·天突 151

瘙痒、过敏症 命门 152

三阴交·血海 153

腹泻 梁丘 154

腹泻点 155

饮酒过量、宿醉 期门·日月·章门 156

大墩 157

无气力 肾穴 158

下肢深静脉血栓 委中 159