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第一篇 基础知识 1

一、按摩的概述 1

什么是按摩 1

按摩的体位是如何划分的 2

哪些病适合于家庭按摩 3

按摩时常用哪些介质 3

哪些病禁忌在家中进行按摩 5

按摩时常用哪些体表标志取穴 5

按摩的手法有哪些 6

滑利关节的按摩手法有哪些 14

按摩遵循哪些原则 22

五脏六腑都有哪些功能 24

按摩疗法有哪些特点 26

经络都有哪些功能 27

什么叫腧穴 27

按摩有哪些注意事项 28

二、按摩常用穴位图解 30

人体解剖学的定位术语 30

人体的骨骼标志 32

人体的代表肌肉 33

十四经脉的分布及主治病症 37

家庭常用取穴法 50

常用穴位的图解及其主治功能 54

运动按摩常用穴 64

第二篇 按摩治疗 66

第一章 常见病的手足按摩治疗方法 66

一、急症 66

昏迷 66

休克 68

高热 68

中暑 71

二、内科疾病 72

感冒和流行性感冒 72

支气管炎 74

哮喘 75

肺结核 76

高血压病 77

低血压病 79

心悸、心律失常 80

心绞痛 81

心力衰竭 83

呃逆（打嗝）（一） 84

胃胀、胃积食 86

胃灼热（烧心） 87

食欲不振 88

食物中毒 89

腹泻 91

便秘 92

胃、十二指肠溃疡 93

胃下垂 95

肝病 96

浮肿 98

肾病 99

泌尿系感染 101

类风湿性关节炎 101

糖尿病 104

非病肥胖 105

消瘦 106

头痛 108

眩晕 108

中风（脑血管病） 110

面神经麻痹 111

坐骨神经痛 113

三叉神经痛 114

头昏、眼冒金星 116

脑动脉硬化 117

老年痴呆 118

癫痫 120

失眠症 120

神经衰弱 122

记忆减退症 123

焦虑、神经症 125

植物神经失调症 126

呃逆（二） 128

慢性胃炎 130

消化不良 131

呕吐 132

腹痛 133

阳瘘 137

半身不遂 138

慢性肠炎 138

胆囊炎、胆结石（一） 139

慢性支气管炎 140

帕金森病 141

三、外科疾病 143

颈部疼痛（颈扭伤、落枕） 143

颈椎增生 144

肩部酸痛 145

急性腰扭伤 147

腰椎间盘突出症 148

梨状肌综合症 150

小腿抽筋 151

坐骨神经痛 153

网球肘 155

足跟痛 156

荨麻疹（一） 158

踝关节损伤 160

腕管综合征 162

神经性皮炎 164

斑秃 166

肋间神经痛 166

膝盖疼痛 168

狭窄性腱鞘炎 170

急性乳腺炎 170

胆囊炎（二） 172

胆结石（二） 173

痔疮 176

脱肛 176

四、妇科与男科疾病 178

前列腺炎 178

性功能减退、早泄阳痿 180

早泄 181

痛经 182

月经失调 184

闭经 184

盆腔炎 187

子宫脱垂 188

更年期综合症 189

不孕症 191

妊娠反应 192

胎位不正 194

五、儿科疾病 195

高热惊厥 195

小儿惊风 198

小儿疝气 199

小儿肌性斜颈 201

维生素D缺乏症 202

小儿积滞 205

近视 206

小儿感冒 208

小儿脱肛 210

遗尿、尿频 211

婴幼儿腹泻 213

小儿营养不良 214

六、五官科疾病 216

麦粒肿 216

急性结膜炎 217

假性近视（近视） 219

视神经萎缩 220

白内障、老花眼 222

耳鸣、耳痛、耳聋、急性中耳炎 223

过敏症 224

鼻塞、鼻窦炎 225

鼻出血 227

鼻炎 228

咽喉痛 230

声音嘶哑、慢性喉炎 231

急性扁桃体炎 231

牙痛、牙髓炎 234

口腔炎、口臭 234

牙周病 236

七、皮肤科疾病 238

白头发 238

掉头发（斑秃） 239

荨麻疹（二） 241

带状疱疹 242

牛皮癣 243

粉刺 245

皮肤粗糙 247

八、其它病症 247

晕车船 247

歇斯底里症 250

中暑 251

醉酒 252

贫血 253

胃肠神经官能症 255

怕冷、易受凉（冷症） 256

腰痛 257

体质虚弱 259

神疲乏力 260

压力综合症 262

第二章 手足按摩保健法 263

一、手掌保健操 263

手掌互搓 263

旋转大拇指 264

交叉手指 265

拍击手掌 266

手指节奏操 266

手掌吹风 268

硬毛刷叩手 268

高尔夫球滚掌 269

牙签束刺手 269

夹手指 270

拧毛巾 271

手指吊环 272

打倒立 272

手指夹钢笔 274

勾拉手指 274

搓鱼际 275

小指直角功 276

戒指功 276

手指头的游戏 277

自我握手 278

二、足部保健操 279

搓足底 279

捻揉五趾 280

旋动足前部 280

揉按足底五条线 281

揉挤足内外侧 282

捏揉足背趾缝 283

推擦足背 283

捏足跟 284

按压踝前穴 285

旋动踝关节 285

第三章 其它保健按摩法 287

一、美容按摩法 287

美容按摩的功效和注意事项 287

雀斑消除法 287

面部皮肤防皱法 288

晦暗肤色消除法 289

护发美发按摩法 289

痤疮消除法 290

皮肤苍白消除法 291

二、喷酒保健按摩法 291

头颈喷酒保健按摩 291

面部喷酒保健按摩 293

上肢喷酒保健按摩 293

下肢喷酒保健按摩 294

腹部喷酒保健按摩 295

腰部喷酒保健按摩 295

胸部喷酒保健按摩 296

三、民间简易按摩法 297

推罐疗法 297

脚踩按摩法 297

刮痧疗法 299

第三篇 手脚诊病 301

第一章 手掌探秘 301

五指形态及其对手诊的意义 301

拇指 301

食指 301

中指 302

无名指 302

小指 303

身体的异变首先出现于手掌 303

位于手、指的三十二个刺激反射区 303

刺激脑、内脏的机械论 307

可察觉身体内部潜伏疾病的环状测试 307

分布在身体上的十条经络 311

指压神经丛会引起哪些反应 312

手掌上各条线纹的意义 316

生命线的意义 316

智慧线的意义 318

感情线的意义 319

命运线的意义 319

健康线的意义 321

成功线的意义 321

婚姻线的意义 321

手掌上的“丘”与丘之分野 321

手纹与记号 324

手掌流年 325

手型与疾病及性格的关系 325

第二章 问手68 328

1、心脏病在手相上有什么征兆？ 328

2、胃病在手相上有什么征兆？ 329

3、生命线的末端突然中断是患脑中风的征兆吗？ 329

4、智慧线中断且明显交错者易患神经官能症吗？ 329

5、智慧线过度弯曲末端接触生命线易患忧郁症吗？ 330

6、左右手的智慧线均在中指下方消失者是患脑病的信号吗？ 330

7、从指甲上能判断一个人的身体健康情况吗？ 330

8、红色小指甲是心脏病的象征吗？ 331

9、指甲呈现黄色和浅黑色时，是消化系统有毛病了吗？ 331

10、年轻人指甲有许多纵纹能说明呼吸系统有了毛病吗？ 331

11、指甲扁平有潜在性的胃肠虚弱症吗？ 332

12、指甲向下钩曲是否内分泌失调？ 332

13、指甲短而小是循环系统有问题的征兆吗？ 332

14、指甲长而窄是由钙不足造成的吗？ 332

15、指甲中间高的人易患气喘病吗？ 333

16、指甲向外翻是脊髓疾病征兆吗？ 333

17、指甲柔软为什么多见于女青年？ 333

18、指甲有黄斑是身体欠佳的征兆吗？ 333

19、指甲绛红是“多血症”的征兆吗？ 334

20、指甲苍白是贫血现象吗？ 334

21、甲床下有白斑是体内缺钙、缺硅吗？ 334

22、甲床表层变白可能患有营养障碍吗？ 334

23、甲板上出现白色带为什么是危险的信号？ 334

24、指甲变黑为什么要引起警惕？ 335

25、指甲黄绿是什么原因？ 335

26、指甲脆硬是缺氧或先天性因素所致吗？ 335

27、指甲出现纵沟是心力衰弱的征兆吗？ 335

28、指甲出现松离是何种原因？ 335

29、指甲半月青紫为何要引起极端重视？ 336

30、指甲半月变蓝可能是血液循环有毛病吗？ 336

31、指甲呈棕褐色是患急性黑色素瘤的信号吗？ 336

32、从手腕线能看出女人不孕症的迹象吗？ 336

33、神经衰弱在手相上有什么征兆？ 337

34、肾脏虚弱者在手相上有什么征兆？ 337

35、酗酒伤肝的人在手相上有什么反映？ 337

36、手指呈梭状是患类风湿性关节炎吗？ 337

37、手指呈方形是健康的标志吗？ 338

38、手指细长易患胃肠病和忧郁症吗？ 338

39、指纹杂乱无章是体质不健全的标志吗？ 338

40、大拇指扁平是人体质较差的征兆吗？ 338

41、拇指常握掌心是体质差的征兆吗？ 338

42、拇指出现交叉纹是提醒你要注意休息吗？ 339

43、拇指第二节散乱多纹易患头痛症吗？ 339

44、食指三个指节不均是身体不佳的表现吗？ 339

45、食指第一节出现花星是生活无规律的征兆吗？ 339

46、食指与中指间有缝隙是消化系统有问题吗？ 339

47、中指苍白的人大多有心血管功能不足的疾病吗？ 340

48、无名指苍白细小是肾脏和生殖系统功能较差吗？ 340

49、无名指第二节出现两条横纹是“药指”吗？ 340

50、小指较短多为肾气不足吗？ 340

51、膀胱炎病在手相上的征兆是什么？ 340

52、胃溃疡在手相上有什么征兆？ 340

53、糖尿病在手相上有什么征兆？ 341

54、风湿病在手相上有什么征兆？ 341

55、肺结核在手相上有什么征兆？ 341

56、神经系统的疾病在手相上的征兆？ 342

57、十二指肠溃疡病在手相上有什么征兆？ 342

58、支气管哮喘在手相上有什么征兆？ 343

59、手掌突然变大是脑垂体的疾病吗？ 343

60、手掌颜色偏紫是严重呼吸器官疾病的征兆吗？ 343

61、手掌颜色青紫是缺氧或中毒的征兆吗？ 343

62、手掌出现其他异色是不同疾病的反应吗？ 344

63、生命线有姐妹线意味着什么？ 344

64、生命线的中断处有角纹衔接意味着什么？ 344

65、双重爱情线是性欲强烈的显示吗？ 344

66、生命线呈蛇行状是内脏有毛病吗？ 345

67、生命线过长为何不好？ 345

68、生命线有多道障碍线是精神压力过重警告吗？ 345

第三章 脚掌探秘 346

有效的足部反射区 346

脚底集合了“身体全部” 346

健康的脚通常是柔软的 347

身体的整个部分在脚上均有反射区 347

脚跟疲劳是产生能源不足的现象 348

脚跟是生殖器的反射区 349

足部是健康的晴雨表 349

简单易做的脚穴道疗法 350

连接诸脏腑与器官的十四经络 353

穴道的位置与功效 354

可自己做到的穴道疗法 358

掌握脚底按摩的窍门 360

何谓反射区 360

如何才能找到疾病处 361

疼痛程度和病情恶化程度约成正比 362

施术过程中的手法技巧 363

获得效果需准备的事项 366

有效的手指用法五例 367

高级指用法十例 370

如何掌握强度的秘诀才增加舒畅感 374

何时施行 376

附录 379

推拿妙诀 379

原病因治法 379

五脏六腑定诀 379

看面定诀 379

看指定诀歌 380

看色断生死诀 380

看症候断诀 380

变蒸说 380

四症八候说 381

拿说 381

拿法 381

看小儿无患歌 382

看小儿被惊法歌 382

汗吐下说 382

汗法 383

吐法 383

下法（即泻也） 384

风关气关命关说（即三关也） 384

男左女右说 384

分阴阳推三关退六腑 384

节饮食说 385

字法解 385

补推指法 386

手上推拿法 387

天门入虎口 387

水里捞明月 387

打马过天河 388

黄蜂入洞 388

赤凤摇头 388

飞经走气 388

凤凰单展翅 388

猿猴摘果 389

双龙摆尾 389

身中十二拿法 389

男女诸般症候并治法 389

阳掌诀法 391

阴掌穴法 392

诸惊症候并推治法 391

胎惊 392

脐风惊 393

蛇丝惊 393

马蹄惊 393

水泄惊 394

鲫鱼惊 394

乌鸦惊 394

潮热惊 395

肚胀惊 395

夜啼惊 395

宿痧惊 396

急惊 396

慢惊 396

弯弓惊 396

天吊惊 397

内吊惊 397

盘肠惊 397

锁心惊 397

鹰爪惊 398

呕逆惊 398

撒手惊 398

乌痧惊 399

看地惊 399

杂症治法 399

治肚疼 399

治火眼 400

治气肿 400

治水肿 400

治黄症 400

治走马牙疳 400

治痰迷心窍 401

治头肿 401

治痰疟 401

治食疟 401

治虚疟 402

治邪疟 402

治红痢 402

治赤白痢 402

治噤口痢 403

治疳积、黄疸 403

治法捷要歌诀 403

周身穴图 405

背上穴图 406

掌面总图 407

背面穴图 408

分阴阳推三关退六腑图说 409

运八卦运土入水运水入土图说 410

板向横横向板图说 411

二扇门、二人上马图说 412

灸灯火穴图 413

分阴阳手法图 414

推三关手法图 415

退六腑手法图 416

天河水手法图 417

推第二指手法图 418

屈指补脾手法图 419

推中指手法图 420

十三着紧要功夫 421

补遗 422

保婴神术 422

张廑云先生口授按摩仙诀 422

初生诸病 423

吐泻诸症 424

惊痫诸状 424

急惊治法 425

慢惊治法 426

慢脾治法 426

夜啼治法 426

客忤治法 427

天吊治法 427

内吊治法 427

五痫治法 427

疳积诸症 428

魃病治法 429

诸疟治法 429

诸痢治法 429

积聚宜辨 429

伤寒异治 430

病机赋 430