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保健按摩PDF电子书下载
- 电子书积分:14 积分如何计算积分?
- 作 者:李莉编著
- 出 版 社:呼和浩特:内蒙古人民出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7204078616
- 页数:432 页
第一篇 基础知识 1
一、按摩的概述 1
什么是按摩 1
按摩的体位是如何划分的 2
哪些病适合于家庭按摩 3
按摩时常用哪些介质 3
哪些病禁忌在家中进行按摩 5
按摩时常用哪些体表标志取穴 5
按摩的手法有哪些 6
滑利关节的按摩手法有哪些 14
按摩遵循哪些原则 22
五脏六腑都有哪些功能 24
按摩疗法有哪些特点 26
经络都有哪些功能 27
什么叫腧穴 27
按摩有哪些注意事项 28
二、按摩常用穴位图解 30
人体解剖学的定位术语 30
人体的骨骼标志 32
人体的代表肌肉 33
十四经脉的分布及主治病症 37
家庭常用取穴法 50
常用穴位的图解及其主治功能 54
运动按摩常用穴 64
第二篇 按摩治疗 66
第一章 常见病的手足按摩治疗方法 66
一、急症 66
昏迷 66
休克 68
高热 68
中暑 71
二、内科疾病 72
感冒和流行性感冒 72
支气管炎 74
哮喘 75
肺结核 76
高血压病 77
低血压病 79
心悸、心律失常 80
心绞痛 81
心力衰竭 83
呃逆(打嗝)(一) 84
胃胀、胃积食 86
胃灼热(烧心) 87
食欲不振 88
食物中毒 89
腹泻 91
便秘 92
胃、十二指肠溃疡 93
胃下垂 95
肝病 96
浮肿 98
肾病 99
泌尿系感染 101
类风湿性关节炎 101
糖尿病 104
非病肥胖 105
消瘦 106
头痛 108
眩晕 108
中风(脑血管病) 110
面神经麻痹 111
坐骨神经痛 113
三叉神经痛 114
头昏、眼冒金星 116
脑动脉硬化 117
老年痴呆 118
癫痫 120
失眠症 120
神经衰弱 122
记忆减退症 123
焦虑、神经症 125
植物神经失调症 126
呃逆(二) 128
慢性胃炎 130
消化不良 131
呕吐 132
腹痛 133
阳瘘 137
半身不遂 138
慢性肠炎 138
胆囊炎、胆结石(一) 139
慢性支气管炎 140
帕金森病 141
三、外科疾病 143
颈部疼痛(颈扭伤、落枕) 143
颈椎增生 144
肩部酸痛 145
急性腰扭伤 147
腰椎间盘突出症 148
梨状肌综合症 150
小腿抽筋 151
坐骨神经痛 153
网球肘 155
足跟痛 156
荨麻疹(一) 158
踝关节损伤 160
腕管综合征 162
神经性皮炎 164
斑秃 166
肋间神经痛 166
膝盖疼痛 168
狭窄性腱鞘炎 170
急性乳腺炎 170
胆囊炎(二) 172
胆结石(二) 173
痔疮 176
脱肛 176
四、妇科与男科疾病 178
前列腺炎 178
性功能减退、早泄阳痿 180
早泄 181
痛经 182
月经失调 184
闭经 184
盆腔炎 187
子宫脱垂 188
更年期综合症 189
不孕症 191
妊娠反应 192
胎位不正 194
五、儿科疾病 195
高热惊厥 195
小儿惊风 198
小儿疝气 199
小儿肌性斜颈 201
维生素D缺乏症 202
小儿积滞 205
近视 206
小儿感冒 208
小儿脱肛 210
遗尿、尿频 211
婴幼儿腹泻 213
小儿营养不良 214
六、五官科疾病 216
麦粒肿 216
急性结膜炎 217
假性近视(近视) 219
视神经萎缩 220
白内障、老花眼 222
耳鸣、耳痛、耳聋、急性中耳炎 223
过敏症 224
鼻塞、鼻窦炎 225
鼻出血 227
鼻炎 228
咽喉痛 230
声音嘶哑、慢性喉炎 231
急性扁桃体炎 231
牙痛、牙髓炎 234
口腔炎、口臭 234
牙周病 236
七、皮肤科疾病 238
白头发 238
掉头发(斑秃) 239
荨麻疹(二) 241
带状疱疹 242
牛皮癣 243
粉刺 245
皮肤粗糙 247
八、其它病症 247
晕车船 247
歇斯底里症 250
中暑 251
醉酒 252
贫血 253
胃肠神经官能症 255
怕冷、易受凉(冷症) 256
腰痛 257
体质虚弱 259
神疲乏力 260
压力综合症 262
第二章 手足按摩保健法 263
一、手掌保健操 263
手掌互搓 263
旋转大拇指 264
交叉手指 265
拍击手掌 266
手指节奏操 266
手掌吹风 268
硬毛刷叩手 268
高尔夫球滚掌 269
牙签束刺手 269
夹手指 270
拧毛巾 271
手指吊环 272
打倒立 272
手指夹钢笔 274
勾拉手指 274
搓鱼际 275
小指直角功 276
戒指功 276
手指头的游戏 277
自我握手 278
二、足部保健操 279
搓足底 279
捻揉五趾 280
旋动足前部 280
揉按足底五条线 281
揉挤足内外侧 282
捏揉足背趾缝 283
推擦足背 283
捏足跟 284
按压踝前穴 285
旋动踝关节 285
第三章 其它保健按摩法 287
一、美容按摩法 287
美容按摩的功效和注意事项 287
雀斑消除法 287
面部皮肤防皱法 288
晦暗肤色消除法 289
护发美发按摩法 289
痤疮消除法 290
皮肤苍白消除法 291
二、喷酒保健按摩法 291
头颈喷酒保健按摩 291
面部喷酒保健按摩 293
上肢喷酒保健按摩 293
下肢喷酒保健按摩 294
腹部喷酒保健按摩 295
腰部喷酒保健按摩 295
胸部喷酒保健按摩 296
三、民间简易按摩法 297
推罐疗法 297
脚踩按摩法 297
刮痧疗法 299
第三篇 手脚诊病 301
第一章 手掌探秘 301
五指形态及其对手诊的意义 301
拇指 301
食指 301
中指 302
无名指 302
小指 303
身体的异变首先出现于手掌 303
位于手、指的三十二个刺激反射区 303
刺激脑、内脏的机械论 307
可察觉身体内部潜伏疾病的环状测试 307
分布在身体上的十条经络 311
指压神经丛会引起哪些反应 312
手掌上各条线纹的意义 316
生命线的意义 316
智慧线的意义 318
感情线的意义 319
命运线的意义 319
健康线的意义 321
成功线的意义 321
婚姻线的意义 321
手掌上的“丘”与丘之分野 321
手纹与记号 324
手掌流年 325
手型与疾病及性格的关系 325
第二章 问手68 328
1、心脏病在手相上有什么征兆? 328
2、胃病在手相上有什么征兆? 329
3、生命线的末端突然中断是患脑中风的征兆吗? 329
4、智慧线中断且明显交错者易患神经官能症吗? 329
5、智慧线过度弯曲末端接触生命线易患忧郁症吗? 330
6、左右手的智慧线均在中指下方消失者是患脑病的信号吗? 330
7、从指甲上能判断一个人的身体健康情况吗? 330
8、红色小指甲是心脏病的象征吗? 331
9、指甲呈现黄色和浅黑色时,是消化系统有毛病了吗? 331
10、年轻人指甲有许多纵纹能说明呼吸系统有了毛病吗? 331
11、指甲扁平有潜在性的胃肠虚弱症吗? 332
12、指甲向下钩曲是否内分泌失调? 332
13、指甲短而小是循环系统有问题的征兆吗? 332
14、指甲长而窄是由钙不足造成的吗? 332
15、指甲中间高的人易患气喘病吗? 333
16、指甲向外翻是脊髓疾病征兆吗? 333
17、指甲柔软为什么多见于女青年? 333
18、指甲有黄斑是身体欠佳的征兆吗? 333
19、指甲绛红是“多血症”的征兆吗? 334
20、指甲苍白是贫血现象吗? 334
21、甲床下有白斑是体内缺钙、缺硅吗? 334
22、甲床表层变白可能患有营养障碍吗? 334
23、甲板上出现白色带为什么是危险的信号? 334
24、指甲变黑为什么要引起警惕? 335
25、指甲黄绿是什么原因? 335
26、指甲脆硬是缺氧或先天性因素所致吗? 335
27、指甲出现纵沟是心力衰弱的征兆吗? 335
28、指甲出现松离是何种原因? 335
29、指甲半月青紫为何要引起极端重视? 336
30、指甲半月变蓝可能是血液循环有毛病吗? 336
31、指甲呈棕褐色是患急性黑色素瘤的信号吗? 336
32、从手腕线能看出女人不孕症的迹象吗? 336
33、神经衰弱在手相上有什么征兆? 337
34、肾脏虚弱者在手相上有什么征兆? 337
35、酗酒伤肝的人在手相上有什么反映? 337
36、手指呈梭状是患类风湿性关节炎吗? 337
37、手指呈方形是健康的标志吗? 338
38、手指细长易患胃肠病和忧郁症吗? 338
39、指纹杂乱无章是体质不健全的标志吗? 338
40、大拇指扁平是人体质较差的征兆吗? 338
41、拇指常握掌心是体质差的征兆吗? 338
42、拇指出现交叉纹是提醒你要注意休息吗? 339
43、拇指第二节散乱多纹易患头痛症吗? 339
44、食指三个指节不均是身体不佳的表现吗? 339
45、食指第一节出现花星是生活无规律的征兆吗? 339
46、食指与中指间有缝隙是消化系统有问题吗? 339
47、中指苍白的人大多有心血管功能不足的疾病吗? 340
48、无名指苍白细小是肾脏和生殖系统功能较差吗? 340
49、无名指第二节出现两条横纹是“药指”吗? 340
50、小指较短多为肾气不足吗? 340
51、膀胱炎病在手相上的征兆是什么? 340
52、胃溃疡在手相上有什么征兆? 340
53、糖尿病在手相上有什么征兆? 341
54、风湿病在手相上有什么征兆? 341
55、肺结核在手相上有什么征兆? 341
56、神经系统的疾病在手相上的征兆? 342
57、十二指肠溃疡病在手相上有什么征兆? 342
58、支气管哮喘在手相上有什么征兆? 343
59、手掌突然变大是脑垂体的疾病吗? 343
60、手掌颜色偏紫是严重呼吸器官疾病的征兆吗? 343
61、手掌颜色青紫是缺氧或中毒的征兆吗? 343
62、手掌出现其他异色是不同疾病的反应吗? 344
63、生命线有姐妹线意味着什么? 344
64、生命线的中断处有角纹衔接意味着什么? 344
65、双重爱情线是性欲强烈的显示吗? 344
66、生命线呈蛇行状是内脏有毛病吗? 345
67、生命线过长为何不好? 345
68、生命线有多道障碍线是精神压力过重警告吗? 345
第三章 脚掌探秘 346
有效的足部反射区 346
脚底集合了“身体全部” 346
健康的脚通常是柔软的 347
身体的整个部分在脚上均有反射区 347
脚跟疲劳是产生能源不足的现象 348
脚跟是生殖器的反射区 349
足部是健康的晴雨表 349
简单易做的脚穴道疗法 350
连接诸脏腑与器官的十四经络 353
穴道的位置与功效 354
可自己做到的穴道疗法 358
掌握脚底按摩的窍门 360
何谓反射区 360
如何才能找到疾病处 361
疼痛程度和病情恶化程度约成正比 362
施术过程中的手法技巧 363
获得效果需准备的事项 366
有效的手指用法五例 367
高级指用法十例 370
如何掌握强度的秘诀才增加舒畅感 374
何时施行 376
附录 379
推拿妙诀 379
原病因治法 379
五脏六腑定诀 379
看面定诀 379
看指定诀歌 380
看色断生死诀 380
看症候断诀 380
变蒸说 380
四症八候说 381
拿说 381
拿法 381
看小儿无患歌 382
看小儿被惊法歌 382
汗吐下说 382
汗法 383
吐法 383
下法(即泻也) 384
风关气关命关说(即三关也) 384
男左女右说 384
分阴阳推三关退六腑 384
节饮食说 385
字法解 385
补推指法 386
手上推拿法 387
天门入虎口 387
水里捞明月 387
打马过天河 388
黄蜂入洞 388
赤凤摇头 388
飞经走气 388
凤凰单展翅 388
猿猴摘果 389
双龙摆尾 389
身中十二拿法 389
男女诸般症候并治法 389
阳掌诀法 391
阴掌穴法 392
诸惊症候并推治法 391
胎惊 392
脐风惊 393
蛇丝惊 393
马蹄惊 393
水泄惊 394
鲫鱼惊 394
乌鸦惊 394
潮热惊 395
肚胀惊 395
夜啼惊 395
宿痧惊 396
急惊 396
慢惊 396
弯弓惊 396
天吊惊 397
内吊惊 397
盘肠惊 397
锁心惊 397
鹰爪惊 398
呕逆惊 398
撒手惊 398
乌痧惊 399
看地惊 399
杂症治法 399
治肚疼 399
治火眼 400
治气肿 400
治水肿 400
治黄症 400
治走马牙疳 400
治痰迷心窍 401
治头肿 401
治痰疟 401
治食疟 401
治虚疟 402
治邪疟 402
治红痢 402
治赤白痢 402
治噤口痢 403
治疳积、黄疸 403
治法捷要歌诀 403
周身穴图 405
背上穴图 406
掌面总图 407
背面穴图 408
分阴阳推三关退六腑图说 409
运八卦运土入水运水入土图说 410
板向横横向板图说 411
二扇门、二人上马图说 412
灸灯火穴图 413
分阴阳手法图 414
推三关手法图 415
退六腑手法图 416
天河水手法图 417
推第二指手法图 418
屈指补脾手法图 419
推中指手法图 420
十三着紧要功夫 421
补遗 422
保婴神术 422
张廑云先生口授按摩仙诀 422
初生诸病 423
吐泻诸症 424
惊痫诸状 424
急惊治法 425
慢惊治法 426
慢脾治法 426
夜啼治法 426
客忤治法 427
天吊治法 427
内吊治法 427
五痫治法 427
疳积诸症 428
魃病治法 429
诸疟治法 429
诸痢治法 429
积聚宜辨 429
伤寒异治 430
病机赋 430
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《社区居民颈肩腰腿痛自我保健》夏伟民 2017
- 《膝关节骨关节炎的自我保健》郑昱新,曹月龙 2019
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《养好五脏不生病 内脏运动保健法》张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 2019
- 《生活保健小妙招》肖阳,黄峰主编 2017
- 《激起荡漾 唤醒健康 我的自我保健方式》泉水著 2018
- 《扫码学按摩》臧俊岐主编 2018
- 《学前儿童生理与保健》滕忠萍,陈金菊,艾桃桃主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《近代中国分省人文地理影像采集与研究 内蒙古》《近代中国分省人文地理影像采集与研究》编写组 2019
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
- 《内蒙古荒漠草原退化与生态修复》蒙仲举 2017
- 《哈佛出版史》董唯责编;李广良,张琛译者;(美)马克斯·豪尔 2019
- 《古人的日子 己亥年历 2019版》廉萍,扬之水 2018
- 《古人的餐桌》(中国)芮新林 2019
- 《新时代期刊编辑出版的理论与实践》吴厚庆 2019