中老年自我保健PDF电子书下载

目 录 1

第一篇 中老年人常见病早期防治 1

一、中老年人应警惕的疾病信号 1

二、中老年人常见病早期预防及诊治 44

三、家庭急救 109

四、常见疾病家庭护理 114

第二篇 饮食疗法 119

一、保健食疗 119

二、疾病食疗 165

三、药粥疗法 222

四、食疗注意事项 246