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瑜伽PDF电子书下载

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作者：王晓玲，刘君主编；张晓萍，朱振楠参编
出版社：大连：大连理工大学出版社
出版年份：2011
ISBN：9787561166161
页数：122 页

图书介绍：本书介绍瑜伽的起源发展等基本常识，同时特别编写了办公室瑜伽，还有适合各类人群的学校瑜伽，社会瑜伽等练习组合，针对性强，适合人群广。

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《瑜伽》目录

标签：参编瑜伽主编

第一章瑜伽的概述 1

第二章瑜伽的体系及特点 5

第三章瑜伽独有的健身功效 9

第四章学校瑜伽 15

第五章办公室瑜伽 19

第六章适合各类人群的瑜伽 25

第七章瑜伽的修持方法 33

第八章动作要领及医疗功效 37

第九章练习瑜伽的注意事项及常见误区 117

参考文献 122

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