“敲”开健康之门 通则不痛 痛则不通PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:路新宇编
- 出 版 社:北京:中国科学技术出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787504659989
- 页数:132 页
习医感悟(代序) 1
引言:审微恙——自我经络探查,随时发现健康隐患 5
第一章 透过现象认识中医 9
一、自然现象给我们的启示 9
二、了解身体感受才能分清寒热虚实 11
三、脉象被中医自己给神秘化了 12
四、舌象是了解身体状况最简便的方法 14
五、熟视无睹的时间信号 ——午夜准时醒来、上午莫名困倦、午后总是头痛 18
第二章 离开经络的中医还完整吗 22
一、看中医就是喝汤药 22
二、中医诊断就是“号脉” 24
三、众人一方 26
四、中药没有毒副作用 28
五、针、灸、药分家 29
结语:经络畅通是人体健康的重要条件 31
第三章 呵护健康,人人都应学会“经络疏理” 33
一、透过现象看经络——经络到底是什么 33
二、审微恙——发现疾病早期隐患 34
1.中医可以提前两年发现肺癌的苗头 36
2.被人们忽略的中风病人前期预兆 37
三、一次牙痛意外悟出经络的另类作用 39
四、“审微恙”就是在经络上找“痛点” 41
1.痛点因何产生 42
2.自我经络探查、疏通手法 42
3.探查经络时的常见反应 44
4.疏理经络后的身体反应 44
五、养生从“审微恙”开始 45
养生之道——顺应自然 46
经络疏理——掌控健康操之在我 47
第四章 每天一小时,轻松做体检 50
第一节 肺经自我疏理 50
一、肺经循行线路 50
二、探查部位、手法及感受 52
三、辅助调理疾患 53
四、实践经验分享 53
疏理肺经防隐患 53
五、最佳探查、疏理时间 54
六、闲聊肺脏养生 54
第二节 大肠经自我疏理 56
一、大肠经循行线路 56
二、探查部位、手法及感受 57
三、辅助调理疾患 58
四、实践经验分享 58
调肠道不能忽视“手三里” 58
五、最佳探查、疏理时间 59
六、闲聊大肠养生 59
第三节 胃经自我疏理 60
一、胃经循行线路 60
二、探查部位、手法及感受 61
三、辅助调理疾患 63
四、实践经验分享 63
1.赶走胃寒、胃口大开 63
2.酒后头痛多与伤胃气有关 64
3.缓解胃胀、立竿见影 64
五、最佳探查、疏理时间 65
六、闲聊胃的养生 65
第四节 脾经自我疏理 67
一、脾经循行线路 67
二、探查部位、手法及感受 68
三、辅助调理疾患 70
四、实践经验分享 70
1.健脾益气试试“地机穴” 70
2.调理月经不调,经络疏通很奇妙 70
3.嗓子疼也有可能是脾虚 71
五、最佳探查、疏理时间 72
六、闲聊脾脏养生 73
第五节 心经自我疏理 75
一、心经循行线路 75
二、探查部位、手法及感受 76
三、辅助调理疾患 77
四、实践经验分享 77
1.心脏隐患及早防治益处多 77
2.心气不足“少海穴”有先兆 78
五、最佳探查、疏理时间 79
六、闲聊心脏养生 79
第六节 小肠经自我疏理 81
一、小肠经循行线路 81
二、探查部位、手法及感受 82
三、辅助调理疾患 83
四、实践经验分享 83
1.疏理小肠经帮助调理落枕 83
2.护肩莫忽视小肠经 84
五、最佳探查、疏理时间 85
六、闲聊小肠养生 85
第七节 膀胱经自我疏理 87
一、膀胱经循行线路 87
二、探查部位、手法及感受 88
三、辅助调理疾患 89
四、实践经验分享 89
1.项强头痛 昆仑解决 89
2.自我疏理 祛多年顽固头痛 90
3.承山穴神奇调抽筋 91
五、最佳探查、疏理时间 91
六、闲聊膀胱养生 91
第八节 肾经自我疏理 94
一、肾经循行线路 94
二、探查部位、手法及感受 95
三、辅助调理疾患 96
四、实践经验分享 96
1.水泉穴的妙处——缓解尿频 96
2.大钟穴调慢性咽炎 96
五、最佳探查、疏理时间 97
六、闲聊肾脏养生 97
第九节 心包经自我疏理 99
一、心包经循行线路 99
二、探查部位、手法及感受 100
三、辅助调理疾患 101
四、实践经验分享 101
别在心脏病发作时才想起疏理心包经 101
五、最佳探查、疏理时间 101
六、闲聊心包养生 102
第十节 三焦经自我疏理 103
一、三焦经循行线路 103
二、探查部位、手法及感受 104
三、辅助调理疾患 105
四、实践经验分享 105
1.调理偏头痛可以找三焦经 105
2.耳鸣不一定是肾虚 106
五、最佳探查、疏理时间 106
六、闲聊三焦养生 106
第十一节 胆经自我疏理 108
一、胆经循行线路 108
二、探查部位、手法及感受 109
三、辅助调理疾患 110
四、实践经验分享 111
1.利胆、排寒、补肾、降压,悬钟穴一专多能 111
2.祛风散寒“风市”帮忙 111
五、最佳探查、疏理时间 112
六、闲聊胆的养生 112
第十二节 肝经自我疏理 114
一、肝经循行线路 114
二、探查部位、手法及感受 115
三、辅助调理疾患 116
四、实践经验分享 116
“肝气在左”体现中华大智慧 116
五、最佳探查、疏理时间 117
六、闲聊肝脏养生 117
第五章 常见疾病的自我经络辅助调理方案 122
后记:坚持经络疏理——把自己培养成经络敏感人 122
附录1:主要参考书目 126
附录2:十二经络堵塞点探查图 128
附录3:十二经络堵塞点一览表 131
- 《JNK信号通路新成员的遗传筛选和功能研究》马仙珏著 2017
- 《中国疾病信号通路与靶向治疗学》余元勋,鲍远程,王爱玲,王勇主编 2013
- 《中华人民共和国民法通则》中国法制出版社编 2013
- 《胜任才是硬道理》施伟德著 2013
- 《中国商法通则理论与立法研究》曾大鹏著 2013
- 《中华人民共和国民法通则一本通》法规应用研究中心编 2014
- 《血管外科手术学》赵玉沛,陈规划总主编;汪忠镐,王玉琦,管珩名誉主编;刘昌伟,王深明主编;符伟国,陈忠,叶炜副主编 2013
- 《民法债编通则新论 上》周新民著 1932
- 《计算机硬件系统实验教程》刘卫东,李山山,宋佳兴编著 2013
- 《肾脏病研究进展 2012》孙世仁,王汉民,何丽洁等主编 2013
- 《东方杂志 第110册 第25卷 第一至四号 1928年1月-1928年2月》上海书店出版社编 2012
- 《清明 我们的节日》冯骥才编 2017
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《甘肃省档案馆指南》甘肃省档案馆编 2018
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《东方杂志 第94册 第22卷 第四至七号 1925年2月-1925年4月》上海书店出版社编 2012
- 《远去的老调》经典文库编委会编 2019
- 《东方杂志 第13册 第四年 第一至三期 1907年3月-1907年5月》上海书店出版社编 2012
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018