性健康了才健康PDF电子书下载

第一篇 性健康 2

古代皇家的性启蒙 2

什么是“性文化革命” 2

为什么要坦然说性 3

纵欲有错吗 4

“人类性行为档案”调查 4

性健康要非常重视 5

6个性爱真相 7

四季房事春最佳 7

性事也要“练三伏” 8

秋季性趣需收敛 9

秋燥可致“性趣”减退 10

冬天性爱盖着点 10

性爱中的“黄金律” 11

“性福”需要高“性商” 12

4种情况下不宜过性生活 13

7个时间段夫妻莫亲热 13

性爱恐惧4原因 14

青春期开始越早性功能越强 15

自慰有害吗 16

“性福”6项标准 16

对性的4个误解 17

轻松自测性能力 18

性欲归生理，性趣属精神 18

有哪些原因造成性欲降低 19

如何治疗性欲降低 20

互动的性更和谐 20

性爱新技巧——以静代动 21

睡姿影响性功能 22

今晚你会怎么睡 22

3种不良睡姿要避免 24

男女性冲动差异大 25

性冲动有生理原因 25

男女的性高潮有什么不同 26

男人可有多次性高潮 27

肌肤相亲，快乐性生活 27

有自信才有“性福” 28

运动使性爱更富韵味 29

每天运动半小时等于用伟哥 31

“性梦”背后有意义 31

性幻想有助女性性高潮 32

性爱之后赖赖床 33

性生活也是一种“体育锻炼” 33

举重增进性能力 34

深呼吸增强“性”福感 34

品味性爱时间长短不是问题 35

性爱时间7～13分钟最好 35

性爱时间别超半小时 36

性爱时间过长不利健康 36

禁欲太久如何“重启”性生活 37

性爱带来好处多 37

1次性爱持续2周快感 38

规律性生活有助防脑血栓 39

性生活是天然止痛剂 40

性爱对美容好处多 40

优质性生活提高记忆力 41

早间性爱降低中风危险 41

性生活有助早期发现肿瘤 42

性高潮增加受孕机会 43

性爱有助子宫健康 43

适度性生活防漏尿 43

房事后莫忘暖好肚子 44

性爱过急易患偏头痛 44

房事前先洗手 45

房事前“浴”热不可取 46

性爱后为何想喝热水 46

过性生活为何会恶心、呕吐 47

黑眼圈是因为房事过度吗 47

自信是最好的壮阳药 48

性敏感区会随年龄转移 48

值得纪念的性爱时刻 49

蜜月巧补精、气、神 50

被割裂的“情”与“性” 51

男要冷养，女要热养 52

性洁癖让“性福”不和谐 54

再谈性洁癖影响性和谐 55

每周工作70小时有损性生活 56

性爱感受不宜“现场直播” 57

对身材焦虑影响性高潮 57

性生活过早影响发育 58

20岁前最好别做爱 59

行房太频难怀孕 59

不育是何原因 60

如何追查不育原因 60

安全套教育应从初中开始 61

别太在意避孕套油脂 61

避孕方法知多少 62

怎样用安全套才能防艾滋病 63

戴套别犯这些错 64

学会使用安全套避孕、性福两不误 65

孩子11岁谈性最合理 66

人为什么会坠入爱河？ 67

热恋可增强记忆力 67

男女差6岁结婚最理想 68

婚前考虑性，婚后更性福 68

婚姻最怕什么 69

离婚就一辈子不幸福了吗 70

婚姻需要打“补丁” 70

别做婚姻的贪婪者 72

6种情况容易性猝死 73

无性婚姻 74

忘记初恋，婚姻更幸福 74

性行为异常≠性变态 75

4类食品为性爱“加油” 76

第二篇 关爱男性 78

男科体检查什么 78

您应该了解的性学知识 79

7种方法改善男性性功能 81

男性结婚别晚于35岁 82

怎样和爱人做朋友 83

男人要了解女人9件事 84

聪明的丈夫常说3句话 85

男性自测更年期 86

获得4级硬度不难 86

男士常洗下身益处多 87

男性性欲强弱与基因有关 88

青少年阴茎经常勃起怎么办 88

阴茎为什么异常勃起 89

男性更重子午觉 89

生活小事引出性事大问题 90

男人性伴侣越多越短命 90

忍精不射害处多 91

性高潮时屏住呼吸脑部易缺氧 92

房事过度的表现 92

“事后”头晕怎么回事 93

性爱后能查出少精症 93

性生活后为何大汗淋漓 94

性爱后为何龟头不能碰 94

房事后排尿困难怎么办 95

频繁射精有助提高精子质量 95

男人智商高精子质量好 96

精子形态影响生育力 97

精子过多也会不育 97

肥胖男性精子质量差 98

射精过频会伤身体吗 98

不能射精是怎么回事 99

不射精的原因有哪些 99

怎样进行不射精症的治疗 100

不射精症在家治 101

射精无力怎么办 102

功能性血精不用怕 102

“性致勃勃”之痛源自包皮系带 103

切包皮后自慰为何疼痛 103

包皮系带断裂静养可痊愈 104

包皮系带过短“松解术”帮忙 105

男性不育中医论述有6因 105

IT男士易患不育症 106

不良情绪可致男性不育 106

肥胖影响男性生育力 107

泌尿系疾病可能致不育 107

吸烟越久畸形精子越多 108

阳光提高男性生育力 108

从未遗精能生育吗 109

为什么白天也遗精 109

为何运动后遗精 110

运动后遗精3原因 110

造成遗精的因素有哪些 111

原发性早泄与基因有关 111

一周遗精超过3次要治疗 112

早泄的心理防治 113

有些早泄是假象 113

手术治早泄有新进展 114

遗精怎样注意卫生 114

早泄可防可治 115

抗抑郁药能治早泄 116

雄激素不是“性燃料” 116

学看精液化验单 117

精液为何不液化 118

精液发红可能有炎症 118

血精大多是炎症 119

精液会枯竭吗 119

精液抗菌又防癌 120

年龄增长精子突变率增高 120

抽烟酗酒危害四代子孙 121

性爱时力不从心怎么办 121

阴茎也会衰老 122

带着病历看ED 123

ED首诊效果影响“性自信” 124

性功能减退原因多 124

龟头敏感性降低是ED吗 125

ED竟是颈椎病作怪 126

疲劳会让男性“不行” 127

强光照射治疗性功能障碍 127

我的妻子像木头咋办 128

别靠性药来“壮性” 129

性功能也会“用进废退” 130

过量运动性欲下降 131

锻炼可降低阳痿发生率 132

神经生长因子能治ED 132

丈夫“不举”妻子应该怎么做 133

要“妻子帮忙”是阳痿吗 134

女性衣着暴露男性容易不举 135

41～45岁ED高发 135

器质性阳痿怎么治 136

男性更年期也可用激素 137

催眠疗法可辅助治阳痿 137

阴茎为什么会脱皮 138

阴茎为何长硬结 138

阴毛稀疏是发育不正常吗 139

男性“三角地带”常见外力伤 139

男性节育法怎样阻止怀孕 140

第三篇 关爱女性 142

女人应知道男人10件事 142

女人婚前三误区 143

你的婚姻是几等 143

高知女性离婚生活质量提升 144

女人过30岁性欲要提速 145

雌激素减少为何性欲却增强 146

女性自慰注意自我保护 146

哺乳提高女性“性趣” 146

女性有性高潮吗 147

性高潮时溢乳正常吗 147

性红晕是皮肤病吗 148

性不满足有损女性身心健康 149

女人也为性所困 150

焦虑也是“性敌人” 151

没有高潮女人也会愉快 151

女性为何“性趣”索然 152

女人也会患ED 153

伟哥也能改善女性性功能 153

女性别透支自己的生育能力 154

女性应大胆请教专业医生的9个问题 155

女性为何会发生性交疼痛 157

不可小视的性爱疼痛 158

切除子宫不失“性趣” 159

月经量多少才正常 161

月经量少影响生育吗 161

为何来月经前性欲强 162

月经期为什么会嗜睡 162

结婚1个月为何次次都“见红” 163

生育太晚畸形儿多 164

丈夫血液帮助妻子怀孕 164

子宫后位是否影响受孕 165

妊娠期性生活有讲究 165

分娩后阴道不会松弛 166

产后首次性生活用点润滑剂 167

妇科小手术后多久能行房 167

流产后多久能同房 168

人流术后没了“性趣”怎么办 168

人流术后为何闭经 169

流产后应立即避孕 169

重复流产易致不孕 170

女性运动谨防受伤 171

停用性药影响性生活吗 171

没有性生活为何患妇科病 172

性爱过频女性易患上尿路感染 172

安全套可减少妇女盆腔疾病 173

宫颈糜烂认识4误区 173

有性生活后应定期做宫颈刮片检查 175

生殖道炎症并非都与性生活有关 176

解读白带化验单 177

阴道干涩年轻用润滑剂，更年期用雌激素 178

更年期女性为何“醋意”浓 178

妻子更年期丈夫学做“垃圾桶” 179

怎样才算是“早更” 180

女性更年期快步走最好 180

更年期心血管为何易损 181

支原体阳性是不是性病 181

双子宫不宜放节育环 182

为老公的性“充电” 182

让老公吃出性健康 183

第四篇 中老年“性福” 183

50岁男人性满意度比30岁高 186

中年夫妇应热忱接纳即兴做爱 186

中年夫妻不必为欲望降低而忧愁 187

中年夫妻试试分床睡 187

分居久了性能力会降低吗 188

夫妻同床不要勉强 188

老年性事亦在“心” 189

晚年“性福”不丢人 189

“性不老”的秘密 190

测测你是否“老化” 191

老不老看“角度” 192

爬楼梯可测试老人性体能 192

性爱点染夕阳美 193

中老年人别拒绝“打情骂俏” 194

肌肤相亲缓衰老 195

老人性爱贵在坚持 196

雄激素水平与男性寿命有关 197

坐浴提肛可防性衰老 198

老人性问题女比男多 198

老年夫妻如何解决“性欲偏离” 199

老人突然性亢奋怎么办 199

适度性生活可预防老年性阴道炎 200

老人压抑性欲有害 201

老人性爱为何经常不射精 201

老年ED男性多发骨质疏松 202

前列腺也会长结石 202

患前列腺炎要禁欲吗 203

性生活少为何也患前列腺炎 204

老年人也能用避孕药 204

刚洗完澡别吃伟哥 204

第五篇 医生提醒 208

如何向医生叙述性生活 208

延长阴茎得不偿失 209

阴茎“入珠”应慎行 209

双阴茎 210

“三高”人群也能享受性爱 211

高血压患者过性生活悠着点 212

乙肝患者如何过性生活 213

不要骗孩子说“你是捡来的” 213

打屁股影响孩子性健康 214

何谓安全性行为 215

少年性行为有什么害处 216

性爱被打断会有不良后果吗 216

抑郁让你失去“性”趣 217

贫血是否影响性欲 218

“借性浇愁”愁更愁 218

性爱后腹痛别仰卧 219

何谓房事挤压综合征 220

如何治疗梗阻性无精症 220

心悸、性欲低是何病 221

青少年侧卧睡眠精索易打结 221

睾丸萎缩4病因 222

单侧隐睾3～6岁手术好 222

睾丸变大为何性功能下降 223

夏季注意给睾丸降温 224

附睾炎应该怎样治疗 224

男人醉酒后性爱很受伤 225

嗜酒损害性功能 225

长期吃素性欲会减退 226

中年男性如何迈过“缺雄”坎 227

男性补充雄激素要慎重 229

性功能失常不是不治之症 229

什么情况适合装阴茎假体 231

伟哥应该怎样吃 233

伟哥损伤男性生殖力 234

专家教你提高受孕率 234

治疗不孕症有新突破 235

房事过频是否影响怀孕 236

人工授精并非人人皆宜 237

人工授精增加婴儿畸形率 238

治疗不孕应有信心与耐心 238

第一个“怀孕的男性”自己通过试管受精怀孕 240

有种“性病”在心头 241

关于性病的十大事实 242

性病不一定经性传播 243

淋病感染后有何害处 244

性病疱疹为什么难治 244

梅毒“伪装”多 245

如何得知是否染上了梅毒 246

梅毒潜伏期为什么较长 246

保持阳刚不能光补肾 246

买保健品壮阳要慎重 247

网购性用品注意安全 248

精神疾病不包括同性恋 248

17岁学生当“牛郎” 249

阴阳人判入狱女监 250

美国开先河为性罪犯去势 250

壮阳食谱和营养品有哪些 251

男人性保健食物 251