中风自我保健康复上上策PDF电子书下载

一 急性救治篇 1

1.中风是怎样的一种疾病？ 1

2.如何知道自己可能发生中风了？ 2

3.有什么方法可以快速诊断中风？ 2

4.在家中发生中风后怎么办？ 2

5.中风的主要死亡原因是什么？怎样防治？ 3

6.为什么有些中风患者会昏迷而有些则无？发生昏迷了怎么办？ 4

7.为什么中风患者会出现头痛、呕吐？如何处理？ 4

8.中风患者的抢救存活率有多高？可以存活多少年？ 5

9.如何判断中风后的严重程度？ 5

10.中风容易与哪些疾病混淆？ 6

11.中风如何治疗？ 6

12.中风发生前有什么先兆？ 7

13.青壮年发生的中风与老年人中风有什么不同？ 8

14.女性和男性，哪个中风的危险性更高？ 8

15.摔倒会引发中风吗？ 8

16.哪些原因会导致中风发作？ 9

二 功能障碍篇 10

1.中风患者的致残率是多少？会引起哪些功能障碍？ 10

2.什么是中风和偏瘫？ 10

3.中风后为什么有的人会出现偏瘫而有的人却不会？ 11

4.为什么有些患者走进医院，随后瘫痪加重？ 11

5.为什么有些患者不能坐、站？ 11

6.患者平衡功能差的影响因素有哪些？ 11

7.为什么有的患者出现左侧偏瘫，有的却出现右侧偏瘫？ 11

8.为什么有的患者表现为肌肉无力，有的患者表现为肌肉抖动伴肢体僵硬？ 12

9.患者瘫痪侧手脚麻木、肿胀是怎么回事？ 12

10.患者瘫痪侧肩、手痛，不敢活动是何原因？ 12

11.什么是肩半脱位？何种情况下会发生？ 12

12.什么是足下垂？可以避免吗？ 12

13.患者口角歪斜是怎么回事？ 13

14.患者为什么会出现呛咳和吞咽困难？ 13

15.中风后吞咽困难有哪些表现？ 13

16.吞咽障碍的发生率大致有多少？ 13

17.哪些疾病会导致吞咽障碍？ 14

18.何谓球麻痹？何谓假性球麻痹？ 14

19.为什么有的患者会出现说话困难？ 14

20.为什么有的患者会哭笑无常？ 14

21.为什么有的患者会出现昼夜颠倒现象？ 14

22.为什么有的患者丧失了阅读、书写能力？ 15

23.为什么有的患者丧失了记忆力、计算力？ 15

24.为什么大多数患者手功能损害比下肢明显？ 15

25.为什么有的患者对瘫痪侧的物体会视而不见？ 15

26.为什么有的患者看东西会有重影？ 15

27.为什么有的患者冬天用热水袋特别容易烫出水疱？ 16

28.为什么有的患者一走路膝盖就疼？ 16

29.为什么有的患者性格变化很大像换了一个人？ 16

30.为什么有的患者会口吐白沫发癫痫？ 16

三 功能康复篇 17

1.中风患者功能康复的含义是什么？ 17

2.有多少偏瘫患者能够恢复下肢行走能力？ 17

3.患者恢复手功能的可能性有多大？ 17

4.为什么大部分患者下肢功能康复比上肢功能康复快？ 18

5.中风后语言功能的恢复有多大可能性？ 18

6.中风后认知功能的恢复有多大可能性？ 18

7.中风后什么时候开始康复干预为宜？ 18

8.中风后为什么要进行早期康复？ 19

9.为什么中风后早期康复需要在医院内完成？ 19

10.中风患者康复的时间需多长？ 19

11.中风后康复有哪些作用？ 19

12.常用的中风康复治疗技巧有哪些？ 19

13.通过康复治疗，所有中风患者都能达到很好的恢复目标吗？ 20

14.处在昏迷状态的中风患者能进行康复治疗吗？ 20

15.中风脑手术后的患者何时可以接受康复治疗？ 20

16.中风患者卧床期间可以进行哪些训练（床上医疗体操）？应注意什么？ 20

17.妨碍功能康复的因素有哪些？ 21

18.中风患者康复训练期间要用药吗？ 21

19.中风患者的社区康复指的是什么？ 21

20.肌痉挛对中风患者有什么影响？ 21

21.哪种锻炼适合中风患者功能恢复？ 22

22.中风后有帮助功能恢复的特效药吗？ 22

23.高压氧对中风患者有帮助吗？ 22

24.有哪些中医传统方法对中风患者功能恢复有帮助？ 22

四 运动康复技巧篇 23

（一）行走技巧 23

1.患者何时可以进行步行训练？ 23

2.有何方法不让患者下肢抖动？ 23

3.如何提高偏瘫患者的步行能力？ 24

4.偏瘫患者何时可以扶拐步行？ 24

5.什么是足下垂？如何矫正？ 25

6.偏瘫患者患侧下肢没有力量怎么办？ 25

7.下肢穿戴支具对患者有何影响？ 26

8.穿戴支具的患者能脱掉支具吗？ 26

9.如何保护偏瘫患者进行步行训练？ 27

10.行走步态不好可以纠正吗？ 27

11.什么是长短步？怎样纠正？ 27

12.膝过伸怎么办？有哪些训练方法？ 27

13.偏瘫患者如何进行上下楼练习？ 28

14.偏瘫患者走路时膝关节打软怎么办？ 28

15.如何确定偏瘫患者每天步行训练的距离？ 28

16.合并有心脏病的偏瘫患者如何掌握训练量？ 29

17.偏瘫患者可以使用自动扶梯上楼吗？ 29

18.偏瘫患者可以自己独立过马路吗？ 29

19.中风后过早下地行走好不好？ 29

20.有哪些助行器能帮助中风患者提高步行能力？ 29

21.为什么偏瘫患者一听到汽车喇叭声就迈不开步子？ 30

（二）平衡技巧 30

1.中风患者何时可以坐？坐位时应注意什么？ 30

2.怎样帮助偏瘫患者翻身？ 31

3.怎样帮助偏瘫患者从床上坐起？ 32

4.怎样帮助偏瘫患者从床边站起？ 33

5.怎样帮助偏瘫患者从床边转移至轮椅（椅子）上？ 34

6.患者坐不稳怎么办？ 35

7.如何在训练中保障患者站立时的安全？ 36

8.偏瘫患者应该如何使用轮椅？ 36

9.什么是桥式动作，如何训练？ 37

10.偏瘫患者站立时如何克服心理恐惧？ 38

11.坐、站位平衡训练每天的强度如何？要训练多长时间？ 39

12.偏瘫患者坐、站位患侧不敢负重怎么办？ 39

13.为什么有些患者在室内可以行走，在室外却走不了？ 40

14.如何纠正一些偏瘫患者的弯腰行走姿态？ 41

15.偏瘫患者应该如何加强腰背肌、腹肌的力量？ 41

16.偏瘫患者站位时为什么患侧上肢会不自主地屈曲？怎么处理？ 42

17.偏瘫患者如何练习患侧单腿站立平衡？ 43

（三）手功能技巧 45

1.上肢、手的正常功能有哪些？ 45

2.促进上肢、手功能恢复的康复方法有哪些？ 47

3.如何进行上肢、手部的自我活动？ 51

4.偏瘫手出现红、肿、疼痛时怎么办？ 55

5.为什么患侧胳膊已经很有劲了，而手还是一点儿都动不了？ 56

6.多甩手和多搓手有助于偏瘫手的恢复吗？ 56

7.偏瘫手为何只能抓，不能松？ 56

8.偏瘫手攥得很紧怎么办？ 57

9.偏瘫手感觉差怎么办？ 57

10.患手抓不住杯子和笔怎么办？ 58

11.患手转健身球和捡黄豆对手功能恢复有帮助吗？ 58

12.如何让患手变得灵活起来？ 58

13.有什么办法能让恢复部分功能的手康复得更好？ 59

14.中风后预防肩痛有哪些方法和注意事项？ 59

15.肩关节半脱位可以矫正吗？如何处理？ 62

（四）吞咽与进食技巧 63

1.“摄食一吞咽”障碍有哪些危害？ 63

2.正常人是如何完成“摄食一吞咽”动作的？ 64

3.怎样判断吞咽功能是否正常？ 65

4.吞咽功能出现异常该怎么应对？有哪些训练方法？ 65

5.吞咽困难能康复吗？自主训练或锻炼有效果吗？ 69

6.家属在帮助患者进行吞咽训练或锻炼时，需要注意哪些事项？ 69

7.饮水呛咳该怎么办？需要采用鼻饲进食吗？ 70

8.吞咽困难患者应该怎样进食？怎样才会减少误吸误咽的发生？ 70

9.吞咽困难患者有哪些方法可以减少吸入性肺炎的发生？ 71

10.有哪些利用仪器的技术可用来评价吞咽障碍？ 71

11.何时可以介入吞咽障碍的治疗？ 72

12.如何为吞咽障碍患者选择食物？ 72

13.吞咽障碍患者进食的最佳体位是什么？ 72

14.吞咽后口腔有残留物该怎么处理？ 73

15.吞咽障碍患者长时间流口水怎么办？ 73

16.哪些仪器治疗可以帮助改善吞咽功能障碍？ 73

17.针灸治疗吞咽障碍有效吗？ 74

18.吞咽障碍患者在住院期由谁负责治疗？ 74

五 高级脑功能康复技巧篇 75

（一）说话与交流技巧 75

1.为什么有些患者中风后会影响说话和语言交流能力？ 75

2.怎样判断患者说话与交流能力有无异常？ 76

3.家属帮助患者自主训练和锻炼对语言交流能力有作用吗？预后怎样？ 77

4.“答非所问”的患者，家属怎样进一步判断问题所在？ 77

5.怎样与听理解能力障碍患者进行交流？ 77

6.怎样提高患者的说话与表达能力？ 78

7.患者出现“不能读报纸，或是能读报纸但不理解内容”该怎么办？ 79

8.患者出现“不能书写文字或书写文字困难”怎么办？ 80

9.对“不能叫出熟悉物品名字”的患者应该怎么做？ 80

10.对无自发语言或语言表达能力损伤很严重的患者，应该怎样与其进行交流？ 81

11.面对说话或交流困难的患者，家属应该注意什么？ 81

12.唱歌能够改善失语症症状吗？ 82

13.对于严重的语言或表达障碍患者有何代偿方法？ 82

14.何谓强迫性语言治疗？ 83

15.针灸对失语症、构音障碍有效吗？ 83

16.如何同失语症患者交流？ 84

17.如何同构音障碍患者交流？ 84

（二）认知学习技巧 85

1.中风后会出现哪些认知功能障碍？ 85

2.如何早期发现中风后的认知功能障碍？ 85

3.认知功能障碍会给患者带来哪些影响？ 86

4.什么是记忆障碍？有哪些评定和治疗措施？ 86

5.什么是注意障碍？有哪些评定和治疗措施？ 86

6.什么是知觉障碍？有哪些评定和治疗措施？ 87

7.什么是执行功能障碍？有哪些评定和治疗措施？ 89

8.中风会导致痴呆吗？同老年性痴呆有什么不一样？ 90

9.如何预防中风后认知功能障碍？ 90

10.有哪些药物可以帮助改善中风后认知功能障碍？ 90

11.什么是持续植物状态？什么是最小意识状态？如何帮助这类患者恢复意识？ 91

（三）心理技巧 91

1.何谓心理健康？ 91

2.偏瘫患者常见的心理问题有哪些？ 91

3.中风后患者抑郁怎么办？ 92

4.中风后患者焦虑怎么办？ 92

5.怎样与中风患者沟通？ 92

6.偏瘫患者为什么怕见熟人？ 93

7.偏瘫患者还能重返工作岗位吗？ 93

8.偏瘫患者如何定位自我角色？ 93

9.偏瘫患者一定会是家庭的负担吗？ 93

10.中风后会出现性格改变吗？ 94

11.强哭强笑是怎么回事？ 94

12.有必要对中风患者说明功能障碍的严重程度吗？ 94

13.对有自杀倾向的中风患者该如何处理？ 94

六 生活自理篇 95

1.如何教会和帮助偏瘫患者完成洗脸活动？ 95

2.如何教会和帮助偏瘫患者完成刷牙活动？ 96

3.如何教会和帮助偏瘫患者完成进食活动？ 96

4.如何教会和帮助偏瘫患者完成穿、脱衣服的活动？ 96

5.如何教会和帮助偏瘫患者完成上厕所的活动？ 100

6.偏瘫患者如何独立完成洗头活动？ 101

7.偏瘫患者如何独立完成洗澡活动？ 101

8.当偏瘫肢体功能不能恢复时，患者生活还能够自理吗？ 101

9.哪些生活用品或辅助用具有助于中风患者生活自理？ 102

10.家庭成员在帮助中风患者时应注意哪些问题？ 102

11.中风患者能过夫妻性生活吗？ 103

12.中风患者家庭成员应特别注意些什么？ 103

七 生活护理篇 104

1.中风患者卧床、坐位的姿势有讲究吗？ 104

2.中风患者能做操吗？怎么做？ 105

3.中风患者如何翻身？ 106

4.中风患者卧床期怎样预防褥疮？ 106

5.出现褥疮该如何护理？ 107

6.如何进行体位排痰？ 107

7.饮水呛咳的患者能不能喝水？ 108

8.中风患者进食呛咳时如何处理？ 108

9.家人如何照料有鼻饲管的患者？ 109

10.中风患者尿失禁怎么护理？ 109

11.有留置导尿管患者要注意什么？ 109

12.如何预防中风患者便秘？ 109

13.中风患者如何选用坐便器？ 110

14.怎样帮助中风患者洗澡？ 110

15.中风患者的衣着有什么特点？ 111

16.中风患者服药时应注意哪些事项？ 111

17.中风患者在家发生癫痫时应如何处理？ 111

18.如何预防中风患者跌倒？ 112

19.对中风患者的家庭环境有哪些要求？ 112

20.偏瘫患者跌倒了怎么办？ 112

八 饮食篇 114

1.中风患者饮食安排原则是什么？ 114

2.哪些水果更适合中风患者？ 114

3.对于中风患者来说，如何选择烹调油？ 115

4.中风患者需要吃保健品吗？ 115

5.中风患者饮食中为什么要限盐、限糖？ 115

6.中风患者可以喝牛奶吗？哪种奶更合适？ 115

7.中风伴糖尿病患者如何掌握自己的饮食？ 115

8.中风患者可以喝白酒吗？ 116

9.对中风患者有利的常见食材有哪些？ 116

10.意识不清或吞咽障碍患者如何选择进食途径？ 116

11.经常呛咳患者如何选择饮食种类？ 116

12.哪些食物中风患者不宜食用？ 116

13.中风患者在病情危重时饮食上应注意什么？ 117

14.中风患者进入普通病房后，饮食的原则是什么？ 117

15.患者病情稳定后，饮食调理应注意什么？ 117

16.中风患者合并高血压时，饮食营养须注意什么？ 117

17.中风患者合并糖尿病时，饮食营养须注意什么？ 118

18.中风患者合并高脂血症时，饮食营养须注意什么？ 119

19.如何根据中医证型，对中风患者进行饮食进补？ 120

20.中风后，有没有简单易行的饮食调理偏方？ 121

九 残疾篇 122

1.中风患者会遗留哪些后遗症？ 122

2.中风患者口角歪斜如何矫治？ 123

3.中风后遗症患者还有康复的价值吗？ 123

4.如何鉴定中风患者的残疾状态？ 123

5.如何判断偏瘫患者的残疾程度？ 124

6.中风残疾患者如何寻求社区的帮助？ 124

7.中风后遗症患者应注意哪些并发症？ 125

8.中风后遗留下肢障碍不能行走怎么办？ 125

9.中风后遗留持续肌痉挛如何处理？ 126

10.中风后残留上肢、手功能障碍如何处理？ 127

11.中风患者如何选择拐杖？ 128

12.中风患者如何选择轮椅？ 130

13.长期处于意识障碍的患者如何护理？ 130

十 预防篇 132

1.中风可以预防吗？ 132

2.生活中哪些行为方式与发生中风有关？ 133

3.高血压与中风有直接的关系吗？ 134

4.糖尿病患者如何预防中风？ 134

5.心脏病患者与一般人比较中风的发生率会增加吗？ 134

6.高血脂是否增加了中风的风险？ 135

7.肥胖会导致中风吗？ 135

8.中风会反复发生吗？哪些情况会导致中风复发？ 135

9.锻炼身体可以预防中风吗？ 136

10.运动不当会引起中风吗？ 136

11.为什么天天吃降压药，照样会中风呢？ 136

12.中风是不是一种遗传病？ 137

13.中风的诱发因素有哪些？ 137