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  • 第一就要身体棒 让孩子成为真正的“

    王东华主编;李蔚红编著2014 年出版238 页ISBN:9787512506312

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    (美)戈尔迪·卡佩尔·奥伦(Goldie Karpel Oren)著;许可译2017 年出版190 页ISBN:7115452757

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    (美)菲利普·斯特里亚诺著;袁琴译2017 年出版155 页ISBN:9787115459540

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    谢海洋等绘2009 年出版118 页ISBN:7539738642

    本书使少儿用最简洁的线条去把握飞禽、走兽、鱼虫等形象的造型,并学会色彩的恰当运用,同时在书中接受知识和美的熏陶。

  • 手痒痒简笔画标准图谱 彩色

    谢海洋等绘2009 年出版118 页ISBN:9787539738666

    本书使少儿用最简洁的线条去把握日常用品、交通工具等形象的造型,并学会色彩的恰当运用,同时在书中接受知识和美的熏陶。

  • 拉伸训练彩色图谱

    (西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(GUILLERMOSEIJASALBIR)著;陈曦译2015 年出版168 页ISBN:9787115392190

    本书是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练作。针对每一个训练作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点训练的身体部位、...

  • 拉伸训练彩色图谱 跑步

    (西)吉耶尔莫·赛哈斯(Guillermo Seijas)著2016 年出版152 页ISBN:9787115432704

    对于跑步来说,拉伸有很大的益处,不仅能够预防和减小运伤害,还能提高跑步成绩。但这一切都取决于正确的拉伸,本书即围绕这一目的进行介绍,主要分为跑步前和跑步后两个阶段,依次介绍了肩部及胸部、臀部、四肢以.....

  • 肌肉力量训练彩色图谱

    (西)里卡多·里内拉斯著;汪瑞芳译2015 年出版128 页ISBN:9787115392206

    本书是一本完整的针对健身和力量训练的可视化指南,共提供了84个训练作。针对每一个训练作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、注意事项以及需要避免...

  • 肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提

    (美)阿比盖尔·埃尔斯沃思著2017 年出版160 页ISBN:7115459789

    本书首先介绍了普拉提练习时应遵循的控制、呼吸、流畅、精确、专注和稳定六大核心原则;接着采用真人演示分解作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式,对14种拉伸运、21种初级阶段训练、21种中级阶段...

  • 拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球

    (西)吉耶尔莫·赛哈斯著;张光准译2018 年出版151 页ISBN:9787115475954

    本书是一本针对网球、羽毛球等运的拉伸训练可视化指南,共包括100个拉伸训练作。针对每一个训练作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势(或系列作)、训练要点、注意事项、...

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