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受伤的翅膀 青少年心理成长札记
陶然主编2010 年出版236 页ISBN:9787560096223本书以不同方式和角度记述了在“中国青少年心理成长基地”进行戒除网瘾治疗的青少年们的治疗过程和心理历程,并附有详细的案例和心理学家的分析点评。因为是记述真实的案例,具有可读性和指导性。...
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跑步力 避免受伤、跑得更快更持久的训练计划
(英)约翰·谢泼德著;陈冰译2016 年出版253 页ISBN:9787305167003本书以插图的形式展示了不同的技巧,指导跑步者如何正确跑步,提高表现,以及通过专门的暖身运动训练肌肉。书中的体能训练建议会使你成为一个更快更强壮的跑步者。有了正确的力量训练指导,跑步爱好者们的受伤风险...
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湛庐文化 跑步革命 跑得更快,更有效率,不受伤的姿势跑法
(美)尼可拉斯·罗曼诺夫(Nicholals Romanov),(美)寇特·布伦加(Kurt Brungardt)著2015 年出版243 页ISBN:9787213068560Christopher McDougall的畅销书Born to Run引起了人们对跑步的兴趣,改变了我们对跑步的看法,但是同时也提出好多问题:我们跑步的方式对吗?是不是选错了跑鞋?什么样的足部冲击方式最安全?有多少种方式?另外什么是足...
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不受伤,跑到100岁 从20岁到100岁,上百万人受益的跑步法
(美)杰夫·盖洛威著;尹芳译2017 年出版221 页ISBN:9787210096238本书是前奥运田径选手的心血之作,包含科学的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解以及如何解决跑步中的困惑:如何在完成训练目标和跑步计划的前提下不受伤。本书最大的亮点是可以有效避免在跑步中受...
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姿势跑法 跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法
尼可拉斯·罗曼诺夫(Dr.Nicholas Romanov),寇特·布伦加(Kurt Brungardt)著2017 年出版243 页ISBN:9787213083372关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效...
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赤足跑步法完全指南 科学训练 避免受伤 提高表现
(美)肯·鲍勃·萨克斯顿(KEN BOB SAXTON),(美)罗伊·M.华莱士(ROY M.WALLACK)著;潘蔚琳,乔帅译2017 年出版239 页ISBN:7115422033 -
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大声说不 玩具熊受伤了 儿童绘本
张冬梅著;赵静绘2018 年出版35 页ISBN:9787549368792本书经过对专业的微信公众号“积木育儿”近200万家长粉丝答疑进行分析,发现孩子经常遭遇的问题有以下几点:被其他小朋友起恶意外号,被取笑或嘲讽,遭遇游戏不公平,被威胁恐吓、推搡碰撞,被打,被孤立,被冤枉等。......