现代人的焦虑和希望

家暴自疗30 伟伟的黑色日记

驱散社交焦虑的阴霾

本书提供克服社交焦虑的方法、治疗信息和改善人际关系的技巧。本书共分三部分，第一部分为理解害羞和社交焦虑，说明社交焦虑产生的原因以及各种表现。第二部分为克服害羞和社交焦虑，介绍克服社交焦虑的方法和手...

快乐女人 中国第1部婚恋心理自疗读物

有爱无爱一身轻 80后+70后最焦虑的72个热点婚恋问题

本书针对70后、80后当下最焦虑、最棘手的婚姻、家庭和恋爱问题，分析爱情困惑，指点婚恋迷津，解决家庭危机。

别怕陌生人 面对社交，你也可以不焦虑

通过对生活中存在的典型社交焦虑案例进行心理分析，旨在帮助普遍大众了解社交焦虑，并找到相关方法解决自己的社交问题。本书从产生原因的角度将社交焦虑分为八类：完美焦虑、真实焦虑、事前假设焦虑、经验型焦虑...

极简工作 2 打败拖延和焦虑，从整理电脑开始

“极简”是一种流行的生活态度，也是一种重要的工作态度和理念，这种理念的流行，背后是当代社会物质和信息的过剩。 电子化设备中信息的凌乱杂陈是造成信息丢失、信息混乱的重要原因，是职场人士焦虑和拖延的重要...

自疗 治疗

从芮奇蒙借鉴心理分析技术创立的个案工作方法开始，社会工作干预一直带有很强的外在心理治疗倾向。然而，很多时候，我们解决自己的问题，不是靠或者说主要不是靠外在的他者来给予我们指导，而是自己透过“身-心-灵-...

失恋自疗手册

要去爱一个人，真的很难，但总比要去忘记一个人来得容易。不要计较他的薄情，不要回想他曾经许下的承诺，一个好男人，未必是一个好情人。只是，要从失恋病房，一个人大踏步地走出来，所倚赖的推动力，却多是靠着一个......

单读 10 焦虑的年代

本书为《单读》系列文集的第9辑，本辑内容有资深记者张泉带领读者《重走梁思成之路》，寻访这位中国当代著名的建筑史家的人生足迹；许知远与著名作家阿乙畅谈创作之路，讲述写作这条路上的孤独与坚守；拉丽莎·麦克...