用好五驾马车 轻松管控糖尿病

糖尿病防治的五驾马车是指糖尿病健康知识教育、血糖监测、饮食治疗、运动治疗和药物治疗。这看起来似乎很简单，但是患者真正要做到确实很不容易。门诊很多患者不是忽视饮食控制，就是不监测血糖，相对来说更多的...

轻松减肥跟我跳

彩色图解头部按摩轻松学

轻松学中医 图解养生版

本书针对普通读者，是让其轻松学会中医养生观念的入门书。

健康轻松“刮”出来 轻松学刮痧，轻松保健康 健康轻松刮出来 完全图解家庭刮痧

本书汲取传统刮痧的精华，融合现代医学理论。平实的语言以及清晰的结构增添实用性和可读性，书中配有大量的图片，手把手教大家选取刮拭部位，以最直接、快捷的方法体现刮痧精髓。简短的文字与图片相互配合，只要随手...

图解轻松分娩照顾法

本书介绍了围产期概念、产前心理物质准备、临产征兆、生产方式选择、胎儿可能遭受的伤害、母亲产后保健与健美、产后瑜伽瘦身等内容。

健康全图解系列 轻松自调血脂

高脂血症是中年人的健康大敌之一，它如同一个隐形杀手，是威胁生命的心脑血管病的源头之一。想要降低胆固醇，当然要先了解它的真面目。本书教你如何通过改善饮食和生活方式，达到调节血脂、恢复健康体质的一些方法...

健康全图解系列 轻松自降血糖

每个人都应该管好自己的血糖。高血糖不仅会引发糖尿病，更有可能引发动脉硬化或心肌梗死等危险疾病。随着现代生活条件越来越好，运动量越来越少，有不少人即使出现了高血糖的症状，也无法改变自己的生活习惯。说到...

光明书架 膝盖痛肩痛腰痛自我治疗法 躺着坐着就能轻松做到！ 全彩图解版

本书以图解的形式介绍了腰痛、肩痛的简单自疗法。作者认为治疗身体各部位疼痛的关键在于治腰，认为腰部的问题牵一发而动全身。本书倡导重新审视生活习惯，以达到预防保健的目的。...

食品生产企业卫生要求图解

本书介绍对食品生产企业生产、质量管理人员、企业环境卫生、生产车间及设施的卫生、食品生产加工过程的卫生等要求内容。