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心理自控力 强大自我 和压力做朋友
(美)艾梅·伯恩斯坦著2018 年出版219 页ISBN:9787509397404人的心理世界是无比庞大的,当我们逆流而上,追根溯源时,会惊奇地发现,很多心理现象和行为自有其原因。本书介绍了大量心理学常识,从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人的窗户,介绍了身边常见的行为.....
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自控力 2 瑜伽实操篇
(美)凯利·麦格尼格尔(KellyMcgonigal)著2013 年出版214 页ISBN:9787514207804本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力,让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利o麦格尼格尔教授 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,她为专业人士和普...
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