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我能让你睡

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（英）麦肯纳著2011 年出版142 页ISBN：9787534139086
本书为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及如何运用简单的方法改善睡眠的环境、生活方式等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。...
我能让你睡得香

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（中国）张晓哲2016 年出版234 页ISBN：9787519217747
良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡，才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与...
这本书能让你睡得好

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（美）肖恩·史蒂文森著；陈亚萍译2017 年出版338 页ISBN：9787540482107
这是一部睡眠健康指导书籍。这本书讲的是如何通过21个简单策略改善睡眠，按照这些方法践行，不仅能拥有完美的睡眠，还能收获更健康的人生。最后还提出了14天睡眠改造计划。睡眠质量，会影响到你的心理状态、情绪和...
20分钟轻松美体我能让你瘦

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易海燕主编2012 年出版166 页ISBN：9787504855398
本书由健身指导专家亲授指导示范。针对女性的瘦身要求，根据自身的教学经验，设计了具体的瘦身方案。全书从“从头到脚”的具体瘦身训练和“从早到晚”的具体瘦身方案两方面加以细致的指导。每个部位的不同训练...
我能让你瘦

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（美）凯米·格雷著；苏姗，刘颖译2012 年出版191 页ISBN：9787510426537
本书向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇...
向红丁我能让你战胜糖尿病

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向红丁著2015 年出版236 页ISBN：9787557603427
本书由糖尿病权威专家编写而成，内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时，书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于...
向红丁我能让你战胜糖尿病

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向红丁著2017 年出版236 页ISBN：9787557634933
本书由权威糖尿病专家编写而成，内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时，书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于...
我能让你瘦世界上最懒最懒的终极减肥圣典

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素素编著2012 年出版229 页ISBN：9787510428333
《我能让你瘦》是一本成熟、健康、快乐的瘦身书籍，致力于从饮食、运动、保健等多个方面为有瘦身意愿的男女提供最科学实用的减肥方法。书中兼收并蓄，包含多种不花钱、不忌口、不遭罪的完美塑身计划，相信总有一...
让你睡得更香甜

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白云主编2003 年出版226 页ISBN：7801577582
本书阐述了睡眠的生理变化，通过简明扼要的语言、引导如何克服睡眠障碍。书中阐述的不只是简单的“放松”，还介绍了应该做什么，以及怎么做。...
让你睡好眠

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吴家硕著2010 年出版139 页ISBN：9787802521650
本书从睡眠医学的专业角度，以通俗的方式介绍睡眠的生理机能，睡眠医学的原理与先进概念。同时日常生活入手，提出一系列简便易行的改进睡眠质量，防止失眠和诊治睡眠疾病的方法。希望读者能因此对睡眠有正确认知，进...