拒绝焦虑：战胜焦虑自助手册

晚安，我的不安 缓解焦虑自助手册

本书为心理治疗类通俗读物，针对久治不愈或病情反复的焦虑、忧郁和恐惧症症患者，提出了“接受投入疗法”的新型治疗手段。全书通俗易懂，是一本融合讲道理（心理辅导）、讲故事、举案例、让患者（读者）参与练习等多......

驾驭焦虑 认知治疗自学/辅助手册

本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士，他们基于自己多年的临床研究和实践，以深入浅出的方式对于当代都市人饱受困扰的情绪问题——焦虑症进行了解析。...

认知治疗的实务手册 以处理忧郁与焦虑为例

焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法

本书是改善焦虑症状的心理自助手册。

积极心理疗法简明手册 自学与自助

本书是对创立于德国的积极心理疗法的入门介绍，涵盖了该疗法的全部理论和部分工具。开篇即对心理学、心理咨询、心理治疗作了全面的扫盲介绍，澄清了一些常见的误解和模糊的认识。主体部分系统介绍了积极心理疗...

自然排毒疗法完全手册 第一本自助式排毒健康宝典

生命科学新发现！身体的生物学法则！本书是第一本自助式排毒健康宝典！书中教给您多种排毒的疗法，让您了解如何排除体内毒素等！使您的身体更为健康。 *六步曲轻松解除身体蜂窝现象 *如何通过体内排毒平衡血压 *食物...

焦虑、恐惧和恐怖的认知行为集体治疗

本书作者是目前国际上认知行为治疗最权威的专家，集体疗法在治疗神经症、抑郁、焦虑、恐惧等常见心理疾患方面有着效果好、疗程短的优点，6～12人的小组、2～3个月的疗程是一种效率很高的心理疗法。...

心理疏导疗法系列丛书 社交焦虑的疏导整合疗法

本书主要内容包括：社交焦虑的相关知识；克服“怕”字与社交焦虑症状的应对；社交焦虑的深层原因与优化性格的方式；八个常见的社交焦虑案例。深入浅出，通俗易懂，方法具体，操作性强。适合社交焦虑及人际敏感、完美......

焦虑症的调适与综合疗法

本书介绍焦虑症发病原因及预防，诊断方法，药物、心理认知、中医中药、物理等调适和综合疗法的普及类读物。