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瑜伽让你瘦全身

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曲影著2014 年出版150 页ISBN：9787553730707
才华横溢的曲影，以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽帮你全身瘦》。曲影将自己10年纤体美学一次性大公开！《瑜伽帮你全身瘦》用自己“调理”出来的学...
瑜伽与健康

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于立荣编著2016 年出版140 页ISBN：9787506854900
此书是关于瑜伽的一本生活类书籍。包含瑜伽概念的介绍与解读，瑜伽与哲学、瑜伽与健康的阐述。并通过图文并茂的形式，以瑜伽体式为载体，介绍通过瑜伽体式重获健康体魄的健康途径，分别介绍瑜伽体式对呼吸系统的改...
女瑜伽行者的怀孕日记

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李奕编著2015 年出版233 页ISBN：9787519202385
本书不仅准确地“实时播报”宝宝每天的生长发育情况，能让大众以十分轻松的方式，全面了解整个孕期的注意事项及有关营养、健康、胎教、分娩方面的知识。作者更是通过诵经、瑜伽等方式缓解自己孕期身体心理上的...
瑜伽史诗

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矫林江著2014 年出版267 页ISBN：9787506068468
“我”在经历了九死一生后，遇见了几千年前的瑜伽行者——阿郎，开始了我们的瑜伽七日谈。阿郎的故事，拨开了沉睡千年的历史云烟，露出了被洪水淹没的繁华古城——戈达斯城。就是在这座印度河畔最大的城市，上演了一...
巴坦加里的瑜伽经

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沙吉难陀大师讲述；陈景圆译2013 年出版344 页ISBN：9787801039248
本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙...
在家就能做的简易瘦身瑜伽

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杨建峰总策划；美梓主编2014 年出版256 页ISBN：9787539050393
《在家就能做的简易瘦身瑜伽》从心理、生理两方面对瑜伽纤体塑身进行分析；科学编排了有效的瑜伽体式及瑜伽瘦身计划，包括针对身体各部位的瘦身瑜伽，全面塑造健康、完美体型的瑜伽。通过这些简明、专业而饶有趣...
阿师汤伽串联瑜伽初级、2级练习手册

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李晓钟编著2010 年出版364 页ISBN：9787500690788
阿师汤伽瑜伽是瑜伽锻炼体系中的一个流派，强调身体各个器官和部位的练习，锻炼强度较大。它是需要练习者有一定基础的进阶练习，本书即针对这部分练习者的指导手册，比较权威又很实用，是《瑜伽练习：从入门到精进》.....
正宗瑜伽从零学

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曲影著2014 年出版144 页ISBN：9787553733296
《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心...
瑜伽入门7步学

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李宁编著2009 年出版71 页ISBN：9787506454520
瑜伽强调身、心、灵的修炼，使心灵回归真正的自我，从而达到天人合一的完美境界。但这对于初学者来说，并不容易。本书根据初学者的特点，科学地设置了7步修炼瑜伽的课程，从自诊自测开始，到静心减压，到唤醒生命能......
瘦身纤体减肥瑜伽

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伽舞，矫林江编著2013 年出版166 页ISBN：9787534457173
瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能...