战胜焦虑

真相之舞 如何在亲密关系中做真实的自己

美国备受尊敬的女性心理学家之一的哈丽特·勒纳博士在这本书中向我们详细揭示了在生活中面对人际关系、婚姻和家庭生活的难题时，女性为了保护自己和所依赖的关系，都在使用“欺骗”，表现出沉默、虚伪和隐藏真实...

教师自我修养丛书 教师如何做学生的心理专家

教师职业的基本功是读懂学生和了解学生，教师只有读懂了学生，才能因材施教，才能使学生在思维、能力、情感态度等各方面得到实实在在的发展和提高，成为学生的心理专家，使教学事半功倍。...

做自己的家庭医生系列 月经失调心身自疗法

本书从身心医学角度切入，对于相关疾病心理原因的解释及提出相应的针对措施，可以增加读者相关知识，使他们拥有更多更好的防治手段，心理保健的操作手法相对简便易行，且容易“感受”到明显改善。本书在内容上不仅有...

做自己的情感CEO 女性幸福心理学

工作不顺、婚姻亮起红灯、情场失意，这让很多人变得烦躁、惶恐、沮丧甚至对未来失去信心，究竟是什么原因让生活变得如此不尽人意？如何让他们释放压力，坦然面对现实，重新拾回以往的信心？这是他们的困惑，也正是本......

做自己的颈椎医生 图解颈椎病经穴疗法

本书遵循科学性和实用性，用简明、通俗的语言和大量的插图为读者全面介绍了颈椎病的各种常识，并推荐了一种最为行之有效的治疗方法——经穴按摩治疗法。遵循科学性和实用性图文并茂、通俗易懂。本书推荐的自我...

自控心理学：先管理好情绪，再做高效的自己

自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路，看清方向，当方向偏离的时候，调整过来即可。本书所讲的，就是如何用好这个方向盘，告诉你它的运行机制是什么，容易出什么样的问题，怎么用最好，怎样成为一个优秀的操控者......

自控术 如何管住自己的生活心理学

本书是一本教会读者学会自控的心理励志类书籍。教会读者用科学的方法了解体内的七个次人格：多巴胺-ATP系统、肌肉系统、情绪脑、神经链、镜像自我、自知力、反意志力等，并用专业、理性的方法了解并训练它们，解...

做自己的营养医生

中华食疗文化源远流长，食疗是一种古老而又实用的养生方法。古代人通过食疗调理身体，现代人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种绿色环保的健体之道。不过，虽然药物和食物都能治疗疾病，但是，俗话说得好，是药三.....

乐观思考 如何让自己做得最好

本书是关于生活态度、思想方法的实用性的指导读物。核心思想是人们应有乐观的人生态度和乐观思考的方法，作者论述了乐观思考与其它思考，包括积极思考的区别，论述了乐观思考的必要性、方法和在各个方面的运用。...