体育健身的科学基础

国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 运动员恢复指南 休息，放松，储备能量达到最佳竞技状态

本书共分三部分：疲劳恢复的界定测量、恢复方法与手段、恢复方案。本书是理论与实践的结合，是一本实用性很强的书籍。书中中介绍了很多有关疲劳恢复的方法和全年、赛季和不同训练时间及赛后的恢复方案，这些内容...

节食与养生

本书系统论述了节食养生的原理、方法、实践，注重节食延年益寿，节食防治疾病，节食健脑益智的重要性、科学性和实用性。

和多余的“肉肉”过招 饮食·运动减肥法

本书图文并茂地为十几岁的少女介绍正确的减肥方法，平时多运动，开始吃早饭，周末采用集中减肥菜单，把自己的懒惰习惯改正过来，这些都是行之有效的方法。...

糖尿病饮食与运动疗法

本书立足于中西医结合理论，在对现今疾病谱中发病率较高的糖尿病论及中西医基础知识的同时，重点论述了糖尿病治疗的饮食疗法和运动疗法，引导广大读者树立正确的健康观，吸取正确的健康保健知识，加强生活中的自我保...

传统武术在现代健身运动大潮中的定位及发展

本书主要介绍了传统武术在现代健身运动大潮中的定位及发展。指出了传统武术要在保留技击特征的前提下，适应社会的需求与时俱进地发展。其中，自身科学化是基础，推广是关键，传统武术人才培养是保证。具体途径是认...

有关人造地球卫星的运动与科学研究的若干问题

有关人造地球卫星的运动与科学研究的若干问题

太极拳与科学健身

本书通过太极拳来讲解科学保健的方法，认识辩证的、分类的科学的保健意识，避免无效甚至是有害的锻炼方法，达到深化素质锻炼，健康人生的目的。...

人体科学理论与健身方法

本书主要介绍了体育健身科学的概念、结构及体系，从人体科学基础理论的视角，探讨了健身练习手段、强度和负荷的构建与选择的科学基础。