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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提
(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思著2017 年出版160 页ISBN:7115459789本书首先介绍了普拉提练习时应遵循的控制、呼吸、流畅、精确、专注和稳定六大核心原则;接着采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式,对14种拉伸运动、21种初级阶段训练、21种中级阶段...
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肌肉训练彩色解剖图谱 经典瑜伽体式训练
(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(AbigailEllsworth)著;崔浩宇,童晶晶译2018 年出版160 页ISBN:9787115466228本书在详细剖析瑜伽呼吸方法的基础上,采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对8种热身与冷却训练、16种站立体式、8种前屈体式、11种后屈体式、15种坐式及扭转式体式、11种手臂支撑及倒立体...
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肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练
(美)克雷格·拉姆齐(Craig Ramsay)著;朱星宇译2018 年出版156 页ISBN:9787115467515本书首先介绍了锻炼者应该如何选择正确的健身房以及制定科学的训练计划,接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对16种热身训练、13种胸部及腹部训练、8种后侧肌群训练、11种肩部肌群训...
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肌肉训练彩色解剖图谱 延年益寿的健身指南
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)2017 年出版160 页ISBN:9787115450425以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的,而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系,以和缓的训练动作、分解的图像呈...
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武者体能训练 力量、柔韧性练习和热身运动
(德)克里斯蒂安·布劳恩(Christian Braun)2017 年出版356 页ISBN:9787115448255体能训练是习武必经之路。习武者身体必须具有柔韧性和快速反应能力。然而,他们还必须具备足够强壮体格和力量来完成举起和抛掷动作。除此之外,他们还必须具备足够体力和良好协调能力。这就是他们需要接受特殊...
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人体解剖学彩色图谱 运动系统
(奥地利)沃纳·普拉策编著2018 年出版464 页ISBN:7547834558Color Atlas of Human Anatomy是德国Thieme出版社出版的优秀人体解剖学系列图谱,已被翻译为10多种语言在全球各国家出版发行。本图谱系列包括3个分册,分别为运动系统、内脏器官、神经系统与感觉器官。本书为...
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THIEME解剖彩色图谱 解剖总论和骨骼肌肉系统 英文影印版
(德)许恩基(Schuenke,M.),(德)舒尔特(Schulte,E.),(德)舒马赫(Schumacher,U.)编著2006 年出版541 页ISBN:7506725371 -