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足球训练完全图解 守门员技术与训练 全彩图解版
(德)克劳斯·彼斯彻浦(KLAUSBISCHOPS),(德)海因茨·威利·杰拉德(HEINZ-WILLIGERARDS);(德)尤尔根·瓦尔拉夫(JURGENWALLRAFF)著张嘉源译2016 年出版163 页ISBN:9787115427748本书涵盖50个训练课程、合作练习、体能以及适用于所有年龄段选手、教练和领队的赛前准备指南。书中还向读者展示了利用一号球员现代训练法提高守门员能力和表现的可能性,确保让守门员成为赛场上的“全能多面...
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肌肉训练完全图解 终极健身百科全书
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼著;徐晴颐译2015 年出版393 页ISBN:9787115375438《肌肉训练完全图解:运动健身综合方法与计划》是一本独一无二的运动健身综合指南,全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导,并针对50余种运动制定了日常训练计划。每一项运动都通过大量的四色...
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足球训练完全图解 热身和整理活动 全彩图解版
(德)克劳斯·毕肖普(Klaus Bischops),海因茨-威利·杰勒德2017 年出版132 页ISBN:9787115444387本书通过40种不同的训练重点阐述了适应比赛方法的技术战术和体育训练。本书的目的在于构建有趣的训练结构,同时将足球比赛的重点回归到创新、想象和自发创作当中。此外,书中还为教练提供了很多关于恰当热身运...
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图解儿童感觉统合训练 全彩图解实操版
李俊平著2018 年出版212 页ISBN:9787505442498《图解儿童感觉统合训练》从感觉统合理论出发,以新的角度来解释儿童的行为、情绪等所出现的问题,介绍了触觉、前庭觉、本体觉、听觉、视觉、嗅觉、味觉七大感觉系统以及借助感统器械进行训练的方法和常见的训...
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肌肉训练完全图解 延年益寿的健身指南
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼著;徐晴颐译2016 年出版160 页ISBN:9787115407665以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的,而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系,以和缓的训练动作、分解的图像呈...