秀身瑜伽教程

本书介绍了瑜伽健美操，内容包括：修长腿部、纤细腰部、健美胸部、纤细手臂、全身美容等。

瑜伽初级教程

本书为瑜伽教练韩俊融会贯通各流派瑜伽，精选编著了一本适合国人练习的瑜伽入门书籍，讲解通俗亲切。

瘦身瑜伽经典教程

本书是一本图文并茂的瘦身瑜伽书，内容丰富生动，文字简约、图片悦目，便于读者掌握瑜伽动作要领，自己练习。

瑜伽基础教程

本书以当前的瑜伽理论研究和实践为基础，包括瑜伽理论、哈他之光概述、帕坦伽利的瑜伽经、阿育吠陀基础、瑜伽练习等。

学校瑜伽教程

本书是资深瑜伽教练朱恺琳老师编写的适合高校瑜伽课程使用的教材，主要讲述了瑜伽的基本理论、体式及其组合动作、冥想方法等。图文并茂，可读性强。...

高校大学生塑身瑜伽教程

大学瑜伽教程

瑜伽的起源、瑜伽的古老流派、瑜伽的发展现状、瑜伽的锻炼机理、瑜伽训练的基本方法、瑜伽训练的重要方法、三脉七轮、瑜伽体式课程、瑜伽综合课程及介绍、瑜伽体式的科学研究、素食、瑜伽动作的创编...

瑜伽经典教程

本书从“经典”二字入手，介绍了瑜伽的基本理念、体位法、养生原则等内容，动作皆由国内顶级瑜伽教练倾情演绎，做到内容经典、结构经典、图片也经典，使读者感受到正宗的印度瑜伽经典，深深体会原汁原味的瑜伽精髓。...

初阶瑜伽教程

本书介绍从最简单的入门动作开始一直讲到坐姿、呼吸法及各部位运动的入门动作，使读者可随着本书的进度帮助身体进入热身状态、慢慢地进入练习的佳境。...

瑜伽教程

本书由瑜伽概述、瑜伽健康生活方式、瑜伽学练的基础知识，以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术与瑜伽冥想术等基本技术部分构成，突出强调了课程的基础性、科学性、广泛性、实用性和循序渐进性等特色。...