蕙兰瑜伽 1 生活方式与自然疗愈

本书详细介绍了包括瑜伽饮食、睡眠、按摩等在内的一整套瑜伽健康生活方式，并针对消化系统、呼吸系统、内分泌系统等方面的常见病症，综合上述瑜伽生活方式提出了独到的瑜伽调理方案，方法简单科学，方便实用，非常适...

初学者的冥想书

本书是一部指导初学者如何进行冥想的心理类哲学读物。本书操作性非常强，全书共有13个章节，分别介绍了8种瑜伽冥想训练。通过这8个基本的冥想练习，初学者可以马上开始享受冥想的好处。即使不准备系统学习冥想的...

生命之光 一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录

瑜伽与形体礼仪教程

本教材面对山东外国语职业学院的全体在校生实施的公选课，或者是服务类学生的专业拓展课。《人文形体瑜伽》是在长期《瑜伽》和《形体》实践教学的基础上欲整合设计面向广大青少年学生开设的健身运动教材。现...

清新冥想 用最温柔的方式找到自己

本书是一本心灵励志读物。现代科学证明，冥想能有效减压，缓解人的紧张、焦虑、失眠，帮助人们生活在喜悦和谐生机勃勃的状态中。在这本图文并茂的书里，马修·约翰斯通简化了冥想这个概念，通过直观的图画展示了冥想...

高校瑜伽课程研究与教学新探

本书旨在为高校开展瑜伽课程、进行瑜伽教学提供必要的理论和实践指导。内容包括：瑜伽概述，瑜伽课相关的学科理论基础，高校瑜伽课程开展的价值性探究、设计理论与方法研究、医务保健知识研究，高校瑜伽教学的科学...

聆听高我之声 音乐、心智和冥想的方法

本书主要内容围绕音乐和冥想，一共分为11章，从内在的力量、冥想、意识、音乐等角度，从五个步骤，即反省、决定、选择、准备、冥想、带着目的行动，对人如何回归自我，加强与生命本源的连接进行系统性的解释，帮助大......

自由冥想 小型公共建筑

本书以公共建筑设计的视觉艺术、界面组合、色彩效应方面为出发点，精选了全球具有代表性的公共建筑作品30余例，对其建筑特色和设计理念进行详尽的介绍，力求通过设计师、建筑师、城市规划师的视点传达公共建筑最...

阿笨猫与气功大师

这是一本夸张、荒诞、轻松、诙谐的童话故事集。讲的是世上本没有什么特异功能，但元空大师却神通广大，修炼出了一套不同凡响、神秘莫测的奇异“气功”：不仅可以“整容”、 “降雨” 、“移物”，还能“传递思维”...

玉溪师范学院专业建设项目 冥想中的自我造像 缪远作品