睡眠医学：当代诊疗基础与新进展

睡眠医学是一门新兴的边缘交叉学科。临床实践中，各个专科的医生都会遇到这样的情况：本专科的患者因为专科疾病本身，或者在治疗过程中因为药物副作用等原因导致各种睡眠问题，影响生活质量，甚至影响原发病的治疗。...

让你睡好觉 睡眠决定健康

本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治...

秒睡 幸福人生的睡眠秘诀

睡眠不好是困扰当代人导致亚健康的因素之一，而睡眠问题又很难通过药物进行有效的治疗。本书介绍了睡眠对人的重要性和睡不好的危害，介绍睡眠不好的原因。结合作者的临床经验告诉大家如何提高睡眠质量，并做到秒...

睡眠与健康

行为医学是行为科学与医学相结合而发展起来的一门新兴的医学学科。行为医学关注的重点是与人类健康关系密切的行为的研究，从而指导人们树立健康行为，矫正异常行为，改变不合理的生活方式和不良的行为习惯。适应...

专家解答打呼噜与睡眠

本书是呼吸科医学科普书，书中主要介绍打呼噜的一般常识，病因，病理，症状，诊断和检查，临床治疗，预防保健，以及发病时的临床处理方法，医疗后护理等。书中还介绍了目前最新的医疗检验技术和新理论。...

正确的睡眠防百病

本书介绍了睡眠与健康的关系，并介绍了通过睡眠改善健康、改善生活的措施和方法。全书内容具较强的科学性和可操作性，既有关于长波睡眠与短波睡眠等理论知识的介绍，也有关于采用遮光窗帘、午睡15分钟等具体的生...

中国家庭自诊自疗自养 睡眠养生与保健疗法150

睡眠的革命

本书层层揭示了睡眠的真实价值，首次提出了睡眠革命的观点，呼唤我们向绿色生命状态的回归。全书从身体健康和心灵归宿两方面入手，以富含人文关怀的笔调，深入探讨睡眠对人体养生和心灵抚慰的双重作用，破除了陈旧的...

临床睡眠障碍诊疗手册

本书突出临床实用性，根据睡眠障碍的病理生理学特点进行目录编排，并列出各种类型睡眠障碍国际诊断标准。全书包括90余种睡眠疾病，对于临床常见的睡眠问题，如失眠、睡眠增多、打鼾、遗尿、磨牙、抽动、梦语、梦魇...

享受健康睡眠的140个妙招

失眠是困扰现代人的常见健康问题。本书较为详细而科学地逐一进行了日常自我防治失眠的方法与自我调治，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、自我用药等。所选方法简...