无器械健身 女性版

本书作者马克·劳伦和乔舒亚·克拉克，针对女性健身的特殊性，开发了一套简单有效的健身系统，同样不需要专门的器械和场地，只需要做5种动作，每周只需练习3次，每次15分钟，就能帮助女性减去脂肪，重塑肌肉，构建起梦......

无器械瘦身塑形 打造完美曲线的4周运动方案

畜牧兽医器械图谱

现代实用外科手术器械图谱

口腔器械图谱

青花鱼教练无器械完美健身宝典

本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典，主要由三部分组成：1.运动定律，如打造坚实的基础体力，修正身体的不对称，找到身体隐藏的柔软性等；2.健身教练崔诚祚30天的运动项目详解；3.身体分部位的完美健身运动法，如......

腔镜器械清洗消毒操作流程图谱

常用手术器械图谱

本书以图文结合的方式对各种手术器械、设备及其操作方法等进行了全面介绍。全书共4章，即手术体位、手术器械、手术室常用器具、常用创伤急救术。文字简明扼要，附图清晰直观，可供医疗机构手术科室的医师和护士...

骨科常用器械图谱与应用

书稿以图文结合的方式对各种骨科常用器械、设备及其操作方法等进行了全面介绍，也分析了骨科器械回收、清洗、包装、灭菌质量控制图谱的制作与应用。全书文字简明扼要，附图清晰直观，可供医疗机构相关科室的医师...

运动员都在用的无器械肌肉锻炼法

本书专门讲解全身肌肉训练方法，专为锻炼回转能力和自身重心的把握提高而作，全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法；第二章以肌肉运动...