体育锻炼与心理健康 第2版

本书阐述了体育锻炼、心理健康的相关理论，并重点介绍了体育锻炼与心理效益、体育锻炼项目的选择与锻炼的科学化、心理健康教育与心理健康辅导以及心理健康测量与评估等内容。...

心的锻炼

本书完全是对现代人的心灵问题提出具体的指导，讲的是调心、修心、炼心的方法。现在的人在世俗繁忙中，未调的心往往散漫、散乱，易于接收杂染、局部乃至支离破碎的讯息，所以容易做出错误的判断，以致影响抉择及行动...

中医锻炼法超简单

一、让中学生可以对中医有系统而概括的了解。二、掌握一定的医古文、中医成语知识，提高中华、中医文化素养。三、掌握中医的一些锻炼法，提高身体素质。四、通过诵读中医名家励志故事树立中学生好好学习、回报...

在广阔的天地里锻炼成长 又名，下乡上山，大有可为

体育锻炼与大学生心理健康

体育锻炼与心理健康的关系问题是锻炼心理学的研究领域，它的产生与发展反映了人们对健康生活方式的向往，本书从高校体育锻炼和大学生心理健康着手阐述了两者如何促进、增强的过程。...

大学生体能锻炼指南

本书共有五部分内容：第一章体能锻炼概述，介绍了体能的概念及体能锻炼的意义和作用等；第二章体能素质练习方法，分别介绍了耐力素质练习方法、力量素质练习方法、速度素质练习方法；第三章常见运动损伤、运动性疾病...

金色九九丛书 善用器械巧锻炼

本书通过浅显易懂的语言和明确的图示，指导老年人结合自身条件和特点，利用社区健身器械，正确锻炼。全书分基础篇、锻炼篇、保健篇、康复篇四部分，循序渐进讲解利用身边的健身器械强身健体的方法。...

运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究

本书论述了运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究。

锻炼改造大脑 女性版

“心视界”系列之一。是一本既有趣又实用的书。作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。本书告诉我们...

“3+2”经络锻炼法

“3+2”经络锻炼法是笔者在30年经络研究成果的基础上，结合多种养生锻炼经长期实践后创立的一套经络锻炼方法，在群众中获得了确切的效果。本书从经络是什么讲起，然后讲经络不通如何影响健康，最后讲到经络不通的...