智慧跑步训练法

近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但真正由马拉松冠军告诉你如何在做好日常锻炼，如何进行身体和心理的准备的书籍却没有。本书包括跑前跑后的热身和降温如何正确的开始跑、穿什么...

跑步运动系统训练

本书针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及...

拉伸训练彩色图谱 跑步

对于跑步来说，拉伸有很大的益处，不仅能够预防和减小运动伤害，还能提高跑步成绩。但这一切都取决于正确的拉伸，本书即围绕这一目的进行介绍，主要分为跑步前和跑步后两个阶段，依次介绍了肩部及胸部、臀部、四肢以.....

高考作文拿高分指导与训练 2002年高考作文等级分类提升修改及针对性训练

本书主要由五部分组成：解读2002年高考作文题目，解读2002年高考作文评分标准，2002年高考作文实例分析，历届高考作文透视，以及2003年高考作文的相关预测与提示信息。 ...

体能训练圣经 运动员都在用的专业训练法

魔术圣经超全面的魔术训练教程

关于有计划按比例高速度发展国民经济论文选

足球比赛决策分析及针对性训练

全书共分8个部分。第1部分是比赛分析，有引言、球员分析、成功的分析与实践；第2部分是决策，有足球方面的决策和防御方面的决策；第3部分是团队练习，有实践训练、组合进攻训练；第4部分是教练个人技术，有运球、收球......

英语阅读速度训练 第1辑

国内外田径运动训练计划选粹 第2辑