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  • 拉筋让你年轻

    (日)荒川裕志著;萧云菁译2012 年出版158 页ISBN:9787534143021

    本书讲述的是运用拉筋操锻炼身体,它不需要任何辅助工具,只要做拉筋操就能达到锻炼身体的目的。除了拉筋操之外,书中还介绍了能彻底伸展身体的准备操和活力拉筋操,让人们足不出户就能培养运动习惯,永葆青春活力。...

  • 明年年轻

    (美)克里斯·克劳利,亨利·洛奇著;清浅,刘清山译2018 年出版344 页ISBN:9787210098393

    本书探讨的是如何延缓衰老,在人生的中老年阶段保持旺盛活力的问题。从30多岁开始,人体的机能开始下降,衰老的过程漫长而令人沮丧。本书根据人体机能的特点,对症下药,提出一系列解决方案。如,每周四次有氧锻炼;......

  • 让自己年轻,打扮好自己

    黄梦瑶著2016 年出版247 页ISBN:9787538886863

    你还为脸上的皱纹发愁吗?你讨厌面颊上出现的褐斑吗?你想摆脱眼袋和下垂的下巴吗?你对日渐稀少的头发已经绝望了吗?本书揭示了许多鲜为人知却能使皮肤提前衰老的威胁,并针对各种问题提出了相应的解决方案。这是一...

  • 美好的人生 给年轻人的职业忠告

    (美)哈伯德著;相信自己工作室主编2006 年出版162 页ISBN:7801666984

    本书是一部探讨人生意义、勉励人热情向上的励志书,分上中下三篇,分别探讨了工作、家庭、生活的意义、技巧等。

  • 杨力谈女人养好脾胃不衰老

    杨力著2014 年出版272 页ISBN:9787512708198

    中医认为,人体的内在脏腑气血的不足,必然要表现在外面的皮肤、颜面之上。气血不足,就会面色无华,苍白或萎黄,皮肤枯燥,精神差,疲乏无力。一个人面色是否红润有光泽,反映的是气血的充盈。脾胃是气血生化之源,......

  • 年期 年轻 轻松度过年期的秘诀

    生活健康专家组编著2001 年出版293 页ISBN:731101865X

    本书针对年期前后妇女容易出现的潮热、夜汗、心情烦躁及精神忧郁等年期综合症,从不同的角度为每个问题提出科学的答案,并论述了如何正确面对男性年期的问题。 ...

  • 减龄方案 真正年龄计划使你变得年轻

    (美)迈克尔·罗伊森著;张磊,姚成龙等译2000 年出版373 页ISBN:7507412172

    本书提供了一个具有革命性和系统的方案,它能计算出超过100种行为习惯对健康的影响,包括从饮食、服药到精神压力、烟瘾,并能评估出你的生理年龄,并将告诉你如何设计一种特殊方案,来改进甚至逆转衰老轨迹。...

  • 女人永远年轻 装扮你自己

    赵文心编著1997 年出版252 页ISBN:7800816508

    暂缺《女人永远年轻:装扮你自己》简介

  • 这样的人生精彩 李嘉诚给年轻人的创业经营课

    杨云霞编著2011 年出版259 页ISBN:9787802237377

    本书从正直、诚信、志向、勇气、智慧、人才吸纳、眼光长远、稳健投资、情感等九个方面来剖析李嘉诚的人生与成功,以及他的成功经验为读者提供的人生启迪。...

  • 明年年轻 运动赋能篇

    (美)克里斯·克劳利(Chris Crowley),亨利·洛奇2018 年出版174 页ISBN:9787210100355

    本书给你提供了一个详尽到每一天的运动计划,甚至对每一个动作都进行了图解。这个无微不至的计划,在你的运动旅途之上插满了路标,你顺着路标一路走下去就好了,就这么简单。不用担心这个计划的科学性。每一个细小...

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