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拉伸训练彩色图谱 自行车骑行
（西）吉耶尔莫·赛哈斯（Guillermo Seijas ）2016 年出版152 页ISBN：9787115430663本书是一本针对自行车骑行人员的拉伸训练可视化指南，共包括100个涉及颈部、上身、上肢、臀部和下肢的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、...
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雕刻好身材 拉伸训练
（西）埃斯特法尼娅·马丁内斯·努西奥（Estefanía Martínez Nussio）2017 年出版187 页ISBN：9787115442840拉伸是一项针对肌肉进行伸展的训练，可以让身体保持年轻和灵活。由于不需要高强度的心血管运作，拉伸运动可以降低身体损伤的风险，同时还可以在任何地方进行。通过本书，读者可以找到按照人体结构划分的所有拉伸运...
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整体拉伸 3步提升全身柔韧性、灵活性和力量 全彩图解第2版
（美）杰伊·布拉尼克（Jay Blahnik）2016 年出版254 页ISBN：9787115430731本书所讲授的内容非常简明易学并具有实用价值，可以帮助读者提高在运动中的表现。书中介绍了大量练习方法专门用来提高运动速度、敏捷性和反应，帮助个人或是团队最大限度地提高速度潜力。对速度、灵活、平衡或...
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肌肉力量基础训练 基础知识
（日）有贺诚司著2011 年出版180 页ISBN：9787500939580本书详细介绍了肌肉力量训练的基础知识和实用技术方法，并根据不同训练对象和目的，简明扼要地归纳了训练的步骤和实施方法。
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无器械健身训练全书 2 肌肉训练图谱
（美）布雷特·康特拉斯著；任钰琪译2015 年出版212 页ISBN：9787115393166本书为大众运动科普读物，全面介绍了无器械健身的训练图谱，以肌肉解剖图谱的方式生动直观地展现了各个动作训练的是哪部分肌肉。全书按照训练不同的身体部位划分章节，涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿...
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实用PNF治疗 本体感觉神经肌肉促进技术 图解指南 第4版
（美）苏珊·阿德勒，（比利时）多米尼克·贝克斯，（荷兰）马斯·巴克著2018 年出版307 页ISBN：7508093918 -
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