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为自己开方 名老中医的特效养生妙招
王新志，何世祯著2009 年出版220 页ISBN：9787214059796本书从养神的角度来谈强身固体。通过阐述养神对养生的重要性来告诉大家，最真实有效的养命方法就是先养神，再强身。神安了，心定了，才能全方面的受补，恢复身体机能。这是第一章所阐述的内容。本书之后的九章内容都...
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凤凰生活 特效古方养生酒 跟着老中医选好方泡对酒
杨力主编2016 年出版174 页ISBN：9787553751801酒有“通血脉，行药势，温肠胃，御风寒”的作用，人类最初的饮酒行为就与养生保健、防病治病有着密切联系，所以被奉为“百药之长”。酒为谷之精，喝对可养生。本书精选数十种疗效养生酒方，分别从养生保健和调理常见......
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生活起居中的中医养生智慧
陈永灿，白钰编著2013 年出版160 页ISBN：9787509163313本书以弘扬中医养生理念，崇尚科学生活方式为主线，围绕现代人们生活的点点滴滴，起居的方方面面，发掘传统养生精华，介绍实用养生方法，如作息养生、居室养生、四时养生、体质养生、沐浴养生、房中养生、排浊养生、.....
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二十四节气导引养生法 中医的时间智慧
张明亮编著2014 年出版244 页ISBN：9787117186803本书包括入门篇（练习姿势、姿势要领、呼吸方法、功前热身、功后导引），诀窍篇，春、夏、秋、冬四季导引术各一篇。每一导引术均从以下十二个方面进行介绍，即节气（每个节气的特点以及人体相应的变化）、三候（相应......
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告诉你疾病真相 中医给你的养生忠告
增培杰，陈创涛编著2014 年出版218 页ISBN：9787509174432你为什么得病？得病了怎么办？该如何寻找疾病的根源？本书以中医的独特视角，为你揭示疾病的真相。告诉你生病后该如何养生保健，如何在源头上截断疾病。书中收集了当代中国老百姓普遍存在的健康问题，以一问一答、图.....
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延缓衰老的中医养生法
张一辉主编；王晓东，张天石副主编2011 年出版307 页ISBN：9787117144537人从出生到衰老是必然的生物学过程，如何延缓衰老目前已成为世界各国共同关注的研究课题。从目前研究结果看，影响细胞凋亡的因素主要是荷尔蒙和自由基。而位于染色体末端的端粒酶是掌控细胞衰老的生理时钟。从...
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自己是最好的美容师 一个八代中医世家的养生驻颜方
王超凡著2011 年出版210 页ISBN：9787214069238本书是一本美容书。利用中医五脏原理告诉女性如何养颜、驻颜。本书作者是八代中医世家的美容专科医生王超凡，她用中国最传统、也最安全、有效的方法，告诉每一个爱美的女孩从头到脚的美容驻颜术。作者针对女性...
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健康正能量 1 中医养生祛病，就这么简单！
孙建光，赵峻，许彦来等本册主编2015 年出版253 页ISBN：9787555202424中医中药在古老的华夏大地上已经有几千年的历史，几千年的实践运用，证实了中医中药无论是在治病、防病，还是在养生上，都是非常有效可行的。在西医传人我国之前，我们的祖祖辈辈都用中医中药来治疗疾病，挽救了无数.....