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灾后心理自助 情绪疗愈指南
吉柏特·布来森·拉萨（Gilbert Brensom-Lazan），玛莉亚·玛西迪·沙曼多·迪亚兹（Marla Mercedes Sarmiento Dlaz）原著；张碧琴等译2008 年出版159 页ISBN：9787807268956本书从灾难心理卫生的概念，工作内容，工作方法到专业人员本身的压力处理与提醒，都提供了相当重要的观念及清楚的行动步骤，相信对于目前灾后的心理卫生相关机构及专业人员将有所帮助。...
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情商高，就是把情绪控制好
（中国）于一鲁2019 年出版242 页ISBN：9787221154682人是各种情感的集合体，经常会产生愤怒、焦虑、失望、厌恶、兴奋、恐惧、内疚、快乐等各种情绪。情绪需要适当地表达和释放，一旦情绪变得不可控，就很容易伤害到身边其他人，使自身陷入更不利的境地。这时情绪管理...
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阳光伴我行 情绪管理
马喜亭主编2008 年出版229 页ISBN：704024506X本书是马老师与部分高校心理咨询中心专业老师总结近几年的咨询案例并分析归纳，结合实际提出了具体的情绪调节办法，帮助读者学习调控情绪。希望大学生朋友从发生在大学校园的真实案例中，吸取他人遭遇挫折或困境...
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1分钟掌控心情的情绪微心理
苏拉主编2013 年出版397 页ISBN：9787121209017如何成为自己情绪的主人，如何最快速的去除负面情绪的困扰，如何让情绪帮助你战胜挫折走出困境，如何把工作和生活的压力化解为零……这些情绪的控制力，都可以在微心理中学到。本书教会读者立竿见影的情绪心理学，通...
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“生活轻哲学”书系 情绪健康五部曲
（英）奥利弗·詹姆士著；黄金，卢屹译2016 年出版182 页ISBN：9787532160938人文社科。你的情绪健康吗？所谓情绪健康，是对周遭事物的一种同步感知。你能快速、直接地感受这个世界，而不后知后觉。大多数人生来本是情绪健康的，但随着不断融入社会，各种情绪健康方面的问题就会开始日益彰显。...
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你就是脾气太坏 如何控制自己的情绪
郑一2018 年出版197 页ISBN：9787518044160每个人都有脾气，脾气也有好有坏，然而坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的，如果任其发展，不仅会影响身心健康，还会影响自己的前途。本书就是从情绪的更深一层入手，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释......
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驾驭情绪 通向快乐的途径
（德）维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫（Werner Tiki Küstenmacher）2017 年出版259 页ISBN：9787115434067为什么我们计划慢跑时却抗拒不了沙发的诱惑？为什么任务清单总是完不成？简化论创始人可以给出答案，他关注大脑的情绪管理系统（边缘系统）。我们的感情中枢，边缘系统是主角，至少掌握7种情绪，其中之一就是乐观情......