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中国传统武术的健身理论与项目实践探究
袁新国著2018 年出版194 页ISBN:9787518036325武术是一种扎根于中华民族传统文化沃土的一种独特体育文化现象,是中华民族传统文化的瑰宝。本选题首先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念,然后对武术的健身作用作了进一步的分析,从武术...
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肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身
(法)奥利维·拉斐著;贾聪译2014 年出版175 页ISBN:9787530468548本书向我们介绍了一套肌肉训练方法,即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目,并在训练内容上相互协调,而且每个项目都是循序渐进的,能够满足不同训练者的不同需求。这...
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裴倩责任编辑;张淑红,赵冬青译;(荷兰)赫尔曼·罗格斯,简·米德尔坎普2019 年出版248 页ISBN:9787115517111对于任何领域的企业而言,营销和销售的概念都非常重要,因为它们可能意味着成功与失败之间的差异。但它们显然是两个不同的概念,本书解释了它们在健身领域的差异及其应用,并为健身行业的从业者在营销和销售方面提...